我的美篇

凌雲

　　1、“****”，全国爆发！ 最近最让人担心的问题——****、新型冠状病毒，今早开始信息又开始一波接着一波的播报：武汉在1月17日的时候，新增新型冠状病毒肺炎病例只有17例。仅仅一天之后就大变样！ 1月18日武汉新增59例，1月19日新增了77例，两天共计136例，武汉确诊病例已经到达了198例，其中9人危重，3人死亡。从1月19日开始，在更多地方发现了新病毒肺炎患者，广东：14例，北京：5例；疑视病例，四川2例，云南1例，上海2例！等等！着实让人揪心！ 2、钟南山谈“****”：感染处在爬坡期存在人传人现象 ！新型冠状病毒肺炎又有了新变化！从最初的未见明显人传人，到不排除有限人传人的可能，再到如今的肯定会人传人！昨日晚间，央视《新闻1+1》栏目中，国家卫健委高级别专家组组长、中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床研究专家钟南山在接受记者采访时明确表示：根据目前的资料，新型冠状病毒肺炎是肯定的人传人，在广东有2个病例，没去过武汉，但家人去了武汉后染上了新型冠状病毒肺炎，现在可以说，肯定的，有人传人现象。以下是采访视频。

钟南山说到：95%以上都跟武汉有关系，去过武汉，从武汉来，这是一个特点。第二个特点就是目前已经证实了有人传染，是在两个地区，一个在广东，一个在武汉，证实有人传染。第三个特点也证实了有医务人员的感染，那么这三个情况以及医务人员的感染，最后证实围绕着有新型冠状病毒的病人因为护理各方面，14个医务人员的感染。出现人传人和医务人员感染的情况，是非常重要的标志，病例数增加较多的原因较复杂。武汉减少输出是非常重要的一个方面，武汉会有很严格的筛查检测措施，特别是体温检测，体温高的不建议离开武汉。预防和控制最有效的方法是早发现早治疗，确诊病例的隔离治疗非常重要，这个冠状病毒没有特效药，但是现在正在进行一些动物试验观察，科学研究要跟上。春节期间，估计得病的人数还会有增加，要防止传播，防止出现超级传播者。早发现、早诊断、还有治疗和隔离，这是最有效的，最原始的防控办法。对已经确诊的病人进行有效隔离，减少接触是极为重要的，从公共卫生的角度来说是最重要的。3、既不要过于恐慌更不能掉以轻心！ 下面是一位同济医院医生的提醒，希望帮助大家正确对待。

1、传染病三大要素：传染源，传播途径，易感人群。传染源：自然宿主蝙蝠，中间宿主未知，人应该也算是中间宿主。传播途径：目前官方报道有限人传人，由此推断不排除爆发可能，官方严密监控中。易感人群：40岁以上成年人，儿童罕见。2、症状：发热、干咳、呼吸急促及呼吸困难。重症者进展迅速，数日内即可出现急性呼吸衰竭、肾衰竭而危及生命。3、治疗：病毒感染，无特效药可用，所有治疗均是对症治疗，疾病能否恢复最终靠自身免疫力！可用的基本治疗包括：隔离、丙球、激素、抗病毒、必要时抗生素及支持治疗。还是要强调积极预防，在急诊科随处可见不做任何防护措施的病人家属，真佩服他们的淡定和胆量。

面对“****”

艾草能做什么？——

杀菌抗邪、提高免疫、降低风险！

4、一叶艾草，清瘟高手！

自古以来，我国民间广泛流行的熏艾烟、洗艾澡的习俗，其实对防范瘟疫有着重要作用！这也是为何民间流传着艾叶有辟邪、辟瘟疫的说法。在古代，当一种瘟疫(烈性传染病)大流行时，往往是整个村子的人都会染病死亡的，而造成这些瘟疫传播的根源就是病毒和细菌，但古人无法认识到这些，只好认为是妖魔鬼怪邪气侵害造成的。用现代医学理论来解释，这种妖魔鬼怪邪气就是病毒和细菌。而现代医学研究已表明：艾叶中的精油成分(香味成分)对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。据《艾叶》专著记载：上海等地对用艾叶为主制成的消毒香，进行抑菌抗病毒试验，结果发现艾香(主要为精油成分)对肺炎球菌、流感杆菌有杀灭作用，表明艾叶确有预防流感的作用。5、巧用艾草，降低风险！（1）艾叶洗浴，杀菌祛邪！ 具体来说，艾草及其精油有以下功效：理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，杀菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，提升免疫力。若通过煎煮艾叶洗浴，则由于高温的作用，艾草精油成分能融于水中，更充分的接触到全身肌肤，给人体建立一个防御流感病毒的护罩。①艾浴对成年人的好处：一旦感受风寒咳嗽，或有流感症状，可以用艾一把煎汤洗脚，同时用艾叶七至九片，葱三至五根，煎汤温服取汗，即可告愈。皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病，用干艾叶煎水洗患处，每天早晚各洗一次，洗后用艾叶药渣敷于患处20~30分钟，效果很好。

②艾浴对女性的好处：艾浴可防宫寒，全因艾草精油的渗透性和滋润性极好，具有神奇的滋养、修复效果，能促进血液循环，激活表皮细胞再生，是敏感性及受损肌肤的修护极品。女性的肌体随着年龄的变化和防御功能的改变需要不断的保养，故女性可常做艾浴。艾叶的精油自然杀菌，浴后令皮肤光滑柔顺并散发出绿色蒿草的淡雅清香。让您感受到大自然的气息，同时给您带来健康时尚的沐浴享受。并且艾叶还有安胎作用，所以孕妇用艾叶浴不仅可以预防妊娠期感染，还可起到安胎作用。③艾浴对宝宝的好处：艾草精油成分还蕴含大量宝宝肌肤所需要素，沐浴后在皮肤上也能形成天然保护膜，防范流感病毒的侵犯。且艾草独特天然清香高贵典雅，自然消去体味，使浴后清新淡雅，祛痱爽肤，蚊虫不易接近。（2）艾烟熏室，降低传播几率！ 现在很多人谈到****就会惶恐，如果我们在工作单位，学校，家庭想自己预防疾病，可以在上班前，上学前，和家里用艾烟熏的方式来消毒。燃烧艾叶烟熏，其精油成分挥发更彻底，不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒，还可分布于人口鼻呼吸道中，能杀灭进入人的口鼻呼吸道中的细菌病毒，还可在口鼻中形成一道微膜屏障阻止流感病毒的侵害。用一个艾柱，放在磁盘内点燃，这种艾烟足可以杀灭病毒。一个艾柱暴露点燃的时间大约在10-15分钟，点燃后，室内在15分钟后在开窗换气就对流感起到很好的预防作用。如果觉得艾烟比较呛，也可用艾草精油香薰。这个方法简单，不用口服药，而且人人都会呼吸，对于呼吸系统的传染病有很好的预防作用。而且这种方法，一个艾柱，可以很多人受益，因为这种燃烧后的艾烟是在室内循环的，所以简单，方便，经济实惠。不说艾烟熏室一定能防范****，但起码有一定几率降低风险！6、补阳气、提高免疫力，是防范基础！

《黄帝内经》特别强调：“正气存内、邪不可干”！

当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而引起流行性疾病。这也就解释了，为什么同样是大冬天的，有的人容易生病，且久治不愈，而有的人却安然无恙。因为有些人阳气实在是太弱了，对于病邪完全没有抵抗力。《黄帝内经》里还有一句话叫做“阳密乃固”，意思是说，阳气充足则免疫力强悍，病邪难以入体，人也就难以生病，可见阳气与正气（免疫力）是不分家的，所以要补正气就得补阳气，而补阳气，最好的办法就是艾灸！7、这样艾灸增强免疫、防范风险！ 眼下正是大寒之后，一年中寒气最重之时，此时人体正气、免疫力降低，****爆发与之也可能有关。此时最需要的是温阳补益的艾灸，以助长阳气的生发，加速寒气的消散，提高免疫里，更好的防范****新型病毒。防范传染、提高正气、增强免疫基础取穴：①大椎、风门、肺腧（补阳、防风，可覆盖性灸） ②肾俞（补肾阳） ③中脘（补胃阳）

④气海、关元（补正气） ⑤足三里（调脾胃、扶正气）

⑥涌泉（人的根、立命之本） 艾灸方法：每次3-7个穴位，用木质艾灸盒灸，艾条和艾灸盒都可在淘宝或者药店购买，腰腹部四孔或六孔，肢体一孔或两孔。可以多买几个同时艾灸，能节省时间。一般肢体每穴灸15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，自己适应为宜。8、随时佩戴口罩防新型肺炎传染！最后，艾灸提高免疫力之余，我们还要知道日常生活中如何防范“****”，最重要和简单的一点就是戴口罩——但要注意，是带医用级以上的口罩。

医用外科口罩只是众多无纺布材质的医用口罩中的一种，和其他的无纺布口罩一样，都长下面这样： 但您在购买时要注意：不是所有的无纺布口罩都是医用外科口罩！应当选择如下图所示的口罩， 现在市面上的口罩五花八门，有各种图案的棉布口罩，有年轻人喜欢的时尚新材料防尘口罩，有带呼气阀的防护口罩等等。

这些都有预防流感等呼吸道传染病的功能吗？当然不是！棉布口罩、新材料口罩、凡是带呼气阀的防护口罩因其孔隙过大或存在呼气阀，是不能用于防止呼吸道感染的。

9、世界卫生组织推荐

新型冠状病毒防护方法

以上这些方法，不说一定能防范新型冠状病毒，但起码能提高免疫力和正气，一定几率降低风险！

请灸友们互相转告、转发，并一同祈愿艾草庇佑、疫情止息、国泰民安！

每天排毒一点点

健康体魄抵御病毒

排毒排酸

增强免疫力

钟院士的防病毒高招:

    建议各位去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位，回家后再漱一次。方法是：含一口淡盐水——仰起头，让盐水处于咽喉部——微微张开口，让气流从咽喉部慢慢呼出，发出“哈”的声音，这时盐水会随着气流缓缓动起来，几秒钟后将水吐掉。然后含第二口水如上反复，漱3-5次即可。

由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部，淡盐水可以在第一时间杀灭它们，从而达到预防感染的目的。SARS期间我在学生中推广、督促，结果我们班学生没有一人感冒、咳嗽、发烧。

这个方法简单、有效、易行，不过贵在坚持[抱拳][玫瑰]💪

健康热线:13236025977

13382661367