<h3>健康管理师分享:人体的健康离不开身体所需的原材料就是7大营养素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。身体缺乏任何东西都会给身体造成损伤，那是细胞的损伤，身体无法感知到细微的伤害！这是慢性病期，随着时间增长就会积累成大病！影响身体健康的4种因素，营养不均衡，运动量不够，吸烟，喝酒。如何改变呢？为了自己和家人的健康，尽量早餐摄取均衡的营养，每天适量的运动，达到6000步当量，戒烟，限酒。希望另外补充蛋白质，维生素，矿物质，增强身体免疫力，抵御病毒细菌的侵害，让更多的人过上幸福满满健康快乐的一生。健康管理师为大家的健康做最好的咨询服务。祝:国泰民安，风调雨顺，五谷丰登，祥和盛世。</h3>