张明之的美篇

张明之

从螺丝塘到松雅湖  张明之

　　螺丝塘位于星沙泉塘街。在螺丝塘，我有一个单间，是单位给租的，一周里我有五个晚上住在这里。松雅湖是国家湿地公园，是湖南省最大的生态湿地湖泊；9.6公里长的环湖大堤，宽阔整洁，绿意萦绕，静美如画；6000多亩的湖面，烟波浩渺，水鸟成群，灵动如诗。

从螺丝塘到松雅湖有两条道路，一条呈标准的“Z”字形，另一条略呈“S”型。我选择的跑步路线是那条呈“S”型的道路。从螺丝塘出发，翻过一座小山，经东九路、滨湖大道进入公园西南角门，下台阶跑过700米的林荫路，就到了松雅湖的沿湖大堤。沿着大堤跑一圈，最后原路跑回螺丝塘。这是我每次跑松雅湖的轨迹，总里程是１９.４公里。这段路程我用比例尺在地图上量过三次。

　　从螺丝塘到松雅湖，一共要跑22000多步，耗时110分钟左右。这段路程，我用脚量了５３次。53次，超过1000公里的路程，每一次相当于以5.5分钟的配速在标准田径场跑48.5个圈子。如果跑田径场我绝对跑不了这么长的路程。我跑田径场的极限，是25个圈子，并且平生总共只跑过两次，一次是高中校运会的10000米比赛，一次是大学的校运会上。但跑松雅湖却可以跑五十个圈子，我不得不说，松雅湖是一个有魔力的地方！

　　从螺丝塘到松雅湖，我跑掉了5斤赘肉，从66.5公斤降到64公斤。2.5公斤不算多，但如果减掉的地方是腰间腹部，那也很显眼，认得我的人都说我比以前瘦多了，我自己觉得好像冬去春来脱去一件笨重的冬衣似的，身体轻快了不少。从螺丝塘到松雅湖，我的收缩压跑低了19个毫米汞柱，从150降到131；舒张压跑低了5个毫米汞柱，从85降到80:我从一个疑似高血压患者跑成了血压正常的人。从螺丝塘到松雅湖，我把睡觉的鼾声跑成了略可听见的鼻息声，扰民指数大大降低。

　　从螺丝塘到松雅湖，我跑掉了许多不良的生活习惯和工作习惯。我不敢不吃早餐，因为要跑松雅湖；我不敢中餐吃得过饱，因为要跑松雅湖；同事聚会时我不敢喝酒，我不敢熬夜，我把抽了20年的烟戒了并且坚决不敢复吸，因为要跑松雅湖；我抓紧时间提前把课备好，把作业批改好，把早读学案、晚练学案、课堂学案通通提前给学生印制好，还是因为只有这样我才能抽得出时间去跑松雅湖。

　　从螺丝塘到松雅湖，我看到了人们对环境的友好。湖泊、草地、森林、沼泽、沙滩、岛屿、环形大堤、文化广场，既是人们休闲和健身的胜地，更是上百种植物、上百种动物、几十种鱼类、几十种鸟类的天堂。这里每个季节都优美如画，每一种生命都蓬勃自由。古诗里的意境，在这里生动地展现：“两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天”；“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”；“蒹葭苍苍，白露为霜”……

“树衣脱去露鸟窝”——这里的每一棵树都是鸟儿的家。

　　村上村树说，每个人的心里都有一片森林。我觉得每个人的心里更应该有一片湖泊甚至是大海。用这片湖泊澄置你欲望的洪流，涤净你心灵的鄙俗，温润你心地的冷漠，让你的喧嚣的心灵重归宁静、淡泊、空灵，让你因失重而飘浮的灵魂重回大地，感受到岁月的如花绚丽、如水静好。曹操“东临碣石以观沧海”，他从“日月之行若出其中”“星汉灿烂若出其里”的沧海里感悟到人生不是满地鸡毛的琐碎，而是走向星辰和大海的使命与崇高。

　　从螺丝塘到松雅湖，从某种意义上说，是从喧嚣走向宁静，从逼仄走向广阔。

　　苏东坡被贬岭南时写过一首诗，诗题是《食荔枝》，于吃货的本色中流露出他人生的豁达。诗云：罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。这里剥苏诗的最后两句作为结尾，以咏心志：

　 日行松雅三万步，不辞长作星沙人。