前交叉韧带术后康复

李明俊

康复

膝关节

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治疗

支具

贴扎

四头

韧带

训练

术后

前交叉韧带是我们膝关节内维持稳定的一个重要的韧带，它负责膝关节的前向稳定，避免膝关节胫骨平台过于向前移动，而在运动时，一个内收、内旋的动作，容易导致膝关节前交叉韧带的损伤。

前交叉韧带术后康复计划:

一、术后一周内,练习屈伸膝每日4次每次屈伸膝练习3次,屈膝60度,坚持1分钟。直腿抬高股四头肌训练,每日3组,每组20次,推髌骨训练。不负重扶拐行走。

二、术后2周,膝关节屈曲增加到70-0度,扶拐部分负重,负重时支具锁定0度位,并继续股四头肌肌力训练。

三、3周再加大屈膝角度至90度,带支具完全负重行走支具仍锁定至0度位,继续股四头肌肌力训练,屈伸膝关节练习

四、4周不限制屈伸膝关节次数,并逐渐加大屈膝角度6周时达到120度,带支具完全负重行走支具调至0-90度位。强化肌力训练,可在踝关节处放沙袋行股四头肌抗阻力训练,

五、12周时可再加大屈膝角度,12周时可去除支具改用运动护膝保护。术后12周内睡眠时带支具锁定在伸直0度位保护。

六、12周后可训练静蹲和患肢单腿站立,并可慢跑。6个月后可轻体力劳动,9个月后可重体力劳动。

七、膝关节肿胀康复治疗:功能性贴扎治疗。

八、膝关节稳定性康复治疗:维持膝关节稳定性贴扎。

九、膝关节疼痛康复治疗:冰敷。

十、膝关节疼痛康复治疗:冲击波治疗。

康复院区治疗一部:中州西路总院康复楼一楼电话:63568905

康复院区治疗二部:中州西路总院南院理疗科电话:63568925

康复院区治疗三部:北京路中州路交叉口西南电话:61558257

南石医院康复院区:功能性贴扎技术治疗咨询电话:[phone]（李医生）

　　【河南大学附属南石医院康复院区】院区简介： 我院康复医学科成立于2004年，2019年成立康复院区，为南阳市开展康复最早、规模最大、设备最全、技术力量最强的科室，主要从事各种原因造成的功能障碍康复，在豫西南最先引进功能性贴扎技术及国内比较前沿的肌骨疼痛诊疗技术、体外冲击波技术、康复机器人等先进设备。

院区学科带头人:王建辉主任，康复院区现有医务人员150余人，康复治疗用房面积约10000余平方米，分三个治疗部，每个部都可以开展康复评定、运动治疗、作业治疗、言语、吞咽、理疗、功能性贴扎技术、虚拟情景互动、假肢与矫形、传统中医康复治疗。

医院地址：河南省南阳市卧龙区中州西路988号；康复院区地址:北京路中州路交叉口西南角。