再长的路，一步一步也能走完。再短的路，不迈开双脚也无法到达。 - 美篇

张欢fs

      跑步治百病，狂奔解千愁，一时狂奔一时爽，坚持跑步持续爽。

      我，张欢，86虎，跑步的最初开始是偶然的也是必然的，2014年前后由于工作原因长期在家，长期久坐和接触网络游戏，身体机能比着毕业前持续下降。有一天电脑出问题，想着蹲下进电脑桌下，打开主机看看，蹲下一会儿呼吸难受，憋得慌出不来气，后来直接岔开腿坐在地板上修理了主机。修完电脑反思难受的原因，刚开始还以为病了，后来发现不是病了，是胖了，对，你没看错，确实是胖的了。一直以为年轻身体棒，从来也没在乎过形体体重，一直任由发展，体重直逼80kg，要知道我以前都长期60kg左右，一不留神，胖出了边际。

      意识到这种状态，2015年3月底开始了跑步，刚开始由于长期久坐不锻炼压根跑不动，六七分配很吃力的勉强跑了3公里，为了健康，逼迫自己坚持，咬牙坚持，慢慢地开始初见成效，由吃力跑3公里到5公里，7公里 8公里到轻松10公里，坚持到9月份，成功降至68公斤，不但减了重，整个人精气神也都提升了，做啥都比原来有精神有劲头。由于工作原因，后来也在断断续续的一个人跑着。

      加入跑团是一天早上偶遇跑团团跑，有人扛着团旗，一大群人浩浩荡荡的喊着口号，好有气势好有劲头的飘过，萌生了加入跑团的想法，因为自己一直是自己一个人孤单的跑，心中一直想去参加马拉松，但是心中又没有底气，在咕咚上搜团旗上的名字“漯河城市跑团”，成功加入了跑团，一入跑团才发现原来跑步也有这么多知识技巧学问，不是闷头狂跑就行，要想跑的快，跑的久，跑的远也是需要不断的学习训练，坚持才能无伤的进步。跑步装备技巧大神们讲解的太多了，不复述了。说下加入跑团后遇到的各位正能量满满的兄弟姐妹，燕姐的气质，花火的耐力，靓仔的帅气，蛤蟆的善意，迦南的低调，堂妹姐的无私奉献，权教练的谆谆教诲，毅哥 冬神 夜雾缘大哥的毅力......等等，跑团里数不尽的值得我学习的榜样，跑团里有各种行业职业的，年龄段说是从18-80岁也不为过，大家在同一个跑团一个微信群里相谈甚欢，丝毫没有陌生的那种隔阂感，每个人都是那么地正能量精神满满的。

      在跑团各位家人和蓝队小伙伴们的带领和鼓励下，斗胆报了人生首个半马“漯河国际半程马拉松”11月3日安全完赛，有完赛的喜悦也有赛中不足的遗憾和教训，由于是第一次参赛跑，经验不足，前面跑的过快，以至于最后2公里跑崩，虽有遗憾但还是很激动的，马拉松的气氛真好，激发了身体的荷尔蒙，体验到真真切切的快乐。

      紧接着又跟大家一起参加了周口马拉松，有了第一次漯河的教训，这次又在蛤蟆哥的带领帮助下成功完赛并PB。

      2 0 2 0一路相随，一起约跑。

      跑步不是为了发圈，不是为了炫耀，也不是为了影响谁，只是为了自己的身体健康，有了健康才能更好的工作，才能更好的生活，更好的爱家庭爱家人！

      跑步治百病，狂奔解千愁，一时狂奔一时爽，坚持跑步持续爽。