<h3> 今天的文化课还在继续，多彩数学课上同学们积极动脑思考、新概念英语和习作阅读课中的表现也更加积极踊跃！</h3> <h3>今天带来的精彩瞬间是射箭和轮滑课堂！</h3> <h3> 射箭，即箭术（Archery），是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼，之后弓箭又是用于战争的武器之一，现射箭作为人们喜欢的体育运动而存在下来。</h3> <h3>一起来看看射箭的精彩时刻吧！</h3><h3>1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽；</h3><h3>2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。</h3><div>3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。</div><h3><br></h3><div></div><h3></h3> <h3>4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。</h3><h3>5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。</h3><h3>6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。</h3><h3>7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。</h3><h3>8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。</h3> <h3> 同学们的动作多么的标准！</h3> <h3> 射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一；吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。</h3> <h3> 轮滑（Roller skating），曾经有很多汉化版本叫法，如旱冰、溜冰、滑冰、滚轴溜冰，但是到现在，统一叫轮滑，但并不否定之前的叫法，因为这些都是正确的。</h3> <h3> 轮滑有很强的娱乐性，从速度或技术上的都很是有趣，并且既可以个人单独练习也可以群体游戏。所以无论是平时休闲运动亦或朋友、同学之间举行的小型比赛，通过轮滑这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，适当进行一些活动，从而达到身心放松的目的。</h3> <h3> 同学们多么的勇敢，看，他们已经能够独立滑行了！</h3> <h3> 精彩还在继续，让我们一起期待明天的冬令营课程吧！</h3> <p style="text-align: center;"><font color="#39b54a"><b>有朋自远方来<br>不亦乐乎<br>咨询热线<br>刘校长:13231576655<br>赵校长:15128869599</b></font></h3>