空中瑜伽

雅木杉

　　有人问我，干嘛突然想练瑜伽了？我说不是突然，是由来已久了，只是一直没有机会。
　　记得很久以前曾在电视上见过一个画面：背景是大海，蓝天白云下，海浪有节奏地拍打着岸边的礁石，波涛汹涌浪花飞溅，发出阵阵轰鸣，构成独特的背景音乐。

一个身着白衣的女子盘蹆静坐在岸边。她长发披肩，头上和颈上各套了一个用鲜花编成的花环。她在教授瑜伽，边做边用港台式的普通话讲解。任海风吹拂长发和衣裙，她身体柔韧，动作缓慢而优雅……
这个画面定格了我对瑜伽的最初印象。当时我就想有机会也要试试。

　　去年去营口同学家，发现她在练瑜伽，而且已经有模有样了，还能做一些高难动作，让我很是佩服，于是再次萌生了练瑜伽的念头。

正好离我家不远处新开了家健身俱乐部，其中有瑜伽瑜伽项目，于是办了张年卡，逼着自己从此开始运动起来了。

　　真得感谢我的这个同学，是她带动了我。 她是个乐观又有情趣的人，喜欢运动，经常独自骑车出游，看到美景听到鸟鸣都会拍录下来给我们分享，只可惜我俩不在一个城市，无缘和她一起游玩。

　　本来没想学空中瑜伽，确切地说是没敢学。地上瑜伽还没入门呢，怎敢上空中折腾。可是有一次去正赶上有空中瑜伽课，想着闲着没事不如上去试试，结果一节课下来感觉还不错，后来又上了几节课，渐渐地便喜欢上了这项运动。

查了一下资料显示：

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。

　　瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

弹琵琶式

　 于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

这张我在上边

这张我在下边

美人鱼式

资料还显示：

练瑜伽好处：
1、练习瑜伽可以让伽人们身心健康，幸福感增加。
2、练习瑜伽培养气质，提升个人魅力
3、练习瑜伽可以塑造人格，加强自律性。

　　几节课下来，对照上述三条好处，我的体会是：
　　1、练输伽可以促进身心健康，幸福感暂时没有，累却是真格的。
　　2、培养气质提高个人魅力，是练到最高境界的产物，和我这个初学者无关，我的目的是抻抻筋骨，减点儿赘肉什么的。
　　3、能不能塑造人格我不知道，加强自律性应该是真的。到点儿上课，老师教得认真，当学生的不好意思偷懒，硬是咬牙坚持了下来。虽然不知道能否坚持练到底，（我买了三年期的年卡）就看在钱已花出的份儿上，我也不会轻易放弃的。

　　法国哲学家伏尔泰说生命在于运动；中国现代人说生命在于折腾；中国当前步入老龄化的一代人说生命在于嘚瑟。😄
　　运动、折腾、嘚瑟都是动词，总之就是动起来别闲着，生命才会有活力。人是越闲越懒，要经常给自己没事儿找事儿，找到事了就要坚持做下去，不求有多大成就，尽力而为，做到自己满意就好。