<h3>图、文：凯哥</h3><h3>美食制作、拍摄：凯哥<br></h3> <h3> 来不及挥手告别2019，2020已倏忽而至！俗话说：民以食为天。生活中人们离不开的就是首选美食，只要有美食就有可爱的人们。春、夏、秋、冬，一年四季有二十四个节气，时节囊括了时令的营养食材，有道：不时不食，顺时而食。时节又总是给我们生活充满着“意外”，唯有美食给我们生活添加“暖心的爱”！在新的一年里，必将又是一段精彩的舌尖上的旅程！</h3> <h3> 在四季不同的时节，各种各样的食材会呈现出千姿百态的美食，中国的饮食文化是极为丰富的，中国素有“烹饪王国”这个美誉，在中国这个大家庭，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有各自的独特美食，而美食与味道的传承，往往通过家族，心口相传，延续家的味道。人生有一张嘴，舌上五味蕾，而美食与爱就像味觉与感觉一样缓缓流入了你的心底，总会从食物里传递出来的是情感，世间唯有美食不可辜负！</h3> <h3> 在我们的生活中，有很多节日:春节、中秋节、端午节、元旦节、国庆节、五一节……而每个节日都寄托着人们完美的感情与愿望。而我呢，精心为大家设计了一个一年的美食大餐食谱。让许许多多的家庭来品尝各种新颖独特的美食，哈哈，肯定能够饱口福吧！同时呢，也为诸位朋友们春节或者今年的美食提供一下烹饪参考吧~</h3> <h3> 四季充满着玄妙的变化，“不时，不食”是中国人饮食最重要的特点。从《礼记•内则》中明言，春天多吃酸食，夏天多吃苦食，秋天多吃辛食，冬季多吃咸食。饮食之所以要跟着四季变化而变，主要是因为四季温度、湿度等外界条件变化的缘故，而且饮食是一门复杂而艰深的学问，并不是一成不变的规则所能约束的。提到美食，满身色香味，尽是形意养。对于食物我们从健康的角度来烹制，只要对身体健康有利的食材，不管是好吃还是不好吃，我们都要去品尝一下，同时在饮食过程中，注意各种膳食的合理搭配，肉类与素菜的搭配，水果与杂粮相配合，这就是人们现在生活所谓的绿色食品的追求吧，也证明了人们对美食的要求已经上升到了对健康有利的概念吧。</h3> <h3> 厨房是食物的调色板和万花筒，那些普通的食材经过水与火，经过刀刻，经过煎熬，完全地凤凰涅槃，浴火重生，厨房就是一个爱家人施展温情的炫目舞台，当你亲力亲为地自己动手做，才能品悦劳动的果实，一旦付出了时间和汗水的美食，品尝时自然有种奇妙的氛围在心里。</h3><h3><br></h3><h3> 今天，用百张图片，为大家奉献一份“凯哥牌”2020年春、夏、秋、冬四季家庭版菜谱，展现“百宴"美食，希望给您带来盛宴的视觉，更有一种畅快淋漓的味觉~</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 端 午 节</i></font></h1> <h3>粽香</h3> <h3>咸鸭蛋</h3> <h3>红苋菜</h3> <h3>烤鸭</h3> <h3>凉拌黄瓜</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 中 秋 节</i></font></h1> <h3>月满中秋</h3> <h3>月饼</h3> <h3>各式各样的馅料月饼</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 春 节</i></font></h1> <h3>八宝饭</h3> <h3>迎客的饺子</h3> <h3>蛋饺</h3> <h3>正月十五酒酿彩色汤圆</h3> <h3>八宝粥</h3> <h3>年初一的饺子</h3> <h3>年味的酒酿汤圆</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 春 季</i></font></h1> <h3> 春，一个充满生机，百卉含英，绿意盎然而温暖的季节。春风温暖了季节，食物</h3> <h3>各种馅料的春卷</h3> <h3>一年才吃到一次的芦笋</h3> <h3>香椿可以凉拌炒鸡蛋</h3> <h3>凉拌马兰</h3> <h3>清明的青团</h3> <h3>马蕨菜</h3> <h3>春卷</h3> <h3>槐花煎饼</h3> <h3>春笋烧肉</h3> <h3>豆角酿肉</h3> <h3>荠菜圆子</h3> <h3>时令刀鱼</h3> <h3>油菜花甲鱼烧仔鸡</h3> <h3>红烧泥鳅</h3> <h3>爆炒螺丝</h3> <h3>椒盐泥鳅</h3> <h3>红烧黄鳝</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 夏 季</i></font></h1> <h3> 夏，天空湛蓝深远，气息热情滚烫，夏天可多吃些苦味的蔬菜，以此来平衡这个充满抱负而又超热的夏天。</h3> <h3>凉拌秋葵</h3> <h3>老鸭汤</h3> <h3>蚕豆炒饭</h3> <h3>凉拌花芯藕</h3> <h3>各类水果汁</h3> <h3>凉拌冻猪皮</h3> <h3>大牌面条</h3> <h3>桂花香芋</h3> <h3>清炒藕带</h3> <h3>肉末酿丝瓜</h3> <h3>番茄炒蛋</h3> <h3>盐水小江虾</h3> <h3>五谷杂粮</h3> <h3>清蒸江鮰鱼</h3> <h3>萝卜炖河虾</h3> <h3>黑木耳拌苦瓜</h3> <h3>鱼糕</h3> <h3>火辣辣的龙虾</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 秋 季</i></font></h1> <h3> 秋，充满期待，收获满满，笑脸盈盈。“秋成落叶叶成思，叶落相思人不知”。秋天，这一切，在一饭一蔬面前，也变得充满希望。秋天气候干燥，要吃些润燥的食品，可多吃些水果。</h3> <h3>肉末酿秋葵</h3> <h3>时令的螃蟹</h3> <h3>凉拌牛肚</h3> <h3>干豆角烧排骨</h3> <h3>莲藕炖排骨</h3> <h3>春笋炖筒子骨汤</h3> <h3>荷叶粉蒸肉</h3> <h3>红烧鹅肉</h3> <h3>咸鸭黑鱼炖香芋</h3> <h3>红烧啤酒肉</h3> <h3>鱼片三鲜</h3> <h3>山药南瓜蛊</h3> <h3>雪菜烧排骨</h3> <h3>红烧江杂鱼</h3> <h3>凉拌猪耳朵</h3> <h3>干锅牛蛙</h3> <h3>地三鲜</h3> <h3>干锅平包菜</h3> <h1><font color="#ed2308"><i> 冬 季</i></font></h1> <h3> 冬，气候寒冷，一切浪漫温馨的故事似乎都发生在这个季节，是情侣间的相互依偎，是朋友间的相互信任，是家人间的关怀，更是你我他（她）与美食的邂逅。冬天养肾，多食牛羊狗肉和鱼肉，驱寒补血，最合适寒冬不过了。</h3> <h3>老鸡汤</h3> <h3>锤肉火锅</h3> <h3>爆炒猪脸肉</h3> <h3>鱼香锅巴</h3> <h3>鸡肉炖粉条</h3> <h3>辣味飘香</h3> <h3>黄豆焖猪脚</h3> <h3>黑鱼火锅</h3> <h3>啤酒鱼</h3> <h3>长江化鱼火锅</h3> <h3>鱼籽鱼泡火锅</h3> <h3>猪脚烧卤蛋</h3> <h3>腊八蒜</h3> <h3>糖醋生姜</h3> <h3>羊蟹子捞面</h3> <h3>咸鸭黑鱼莴笋火锅</h3> <h3>胖头鱼，一鱼三吃</h3> <h3> 以上就是2020年给大家分享的春夏秋冬食谱，希望食谱给大家有很好的帮助，也希望大家在四季的生活中能够注意每一个季节的饮食，除此之外，还要注意饮食的搭配，根据自己的状况和口味，选择适合自己的饮食食物。</h3> <h3>背景音乐:生活(龙梅子)</h3>