<h3>2020年1月4日星期六上午10点</h3> <h3>热爱舞蹈，不是为了哗众取宠，彰显不同，跳舞，是为了在人生的路上遇到一个不一样的自己，从曙色微明到夜色茫茫，不管是骄阳似火还是寒凝大地，用心跳舞风雨无阻，你将会发现，不知不觉，你的生活将充满与众不同的色彩与温暖的阳光！</h3> <h3>舞蹈不是一时的争芳夺艳，相反，它是一辈子的事。一天天，一年年，每一天它都将带给你不同的收获，即使有一天，当所有年华都已老去的时候，你会发现，你生命中的光彩，每一点，每一滴都记录着你的汗水与魅力，生命将因为舞蹈而更加精彩！</h3> <h3>舞蹈心语:你只需要付出点汗水和坚持，就可以收获一个理想的身材，优雅的气质，不老的容颜，自控的自律，悠然的心境，满满的自信，别人的瞩目，健康的体魄，以及，一个你从未感受过的世界…</h3> <h3>跳舞就是：每一天的进步对比看不出来，一年下来进步对比却很大；不跳舞也是：每一天的对比看不出来，一年下来对比却很大，只不过刚好和跳舞相反。</h3> <h3>舞者，跳着属于自己的舞步，可以尽情的投入，忘掉一切红尘纷扰。沉醉在自己的舞蹈世界里，那一刻内心是快乐的，这就是我们追求的状态，舞者，一定要让自己美到发光。</h3> <h3>舞蹈使人在一种愉悦感与轻松感的状态中，每天都生活的充实而有乐趣，坚持跳舞，让舞蹈留住女人全部的美丽！</h3> <h3>清清浅浅人生路，简简单单随缘行。</h3> <h3>2020年元月11日星期六上午9点30分</h3> <h3>每天跳跳舞…摸一摸自己的腰间，抚抚小肚那肉是否减小，每天坚持训练姿态，坚持软开度拉伸一点…你的身姿就会发生变化了。</h3> <h3>红红的新疆舞裙，美美的舞蹈姐妹💃</h3> <h3>学舞蹈，需<span style="line-height: 1.8;">要很坚</span><span style="line-height: 1.8;">强的毅力，且不断地努力和坚持不懈。</span></h3><h3><br></h3> <h3>热爱舞蹈并努力坚持着，过程虽然艰辛，也会变的美丽无比；当看到蜕变的自己，内心会充满更多快乐与成就感。</h3> <h3>人生百味，情最浓，人生繁华，淡最真，人生一路，一步有一步的风景，一程有一程的感悟。</h3> <h3>舞蹈是一项低强度有氧运动，跳完舞之后，身体大量流汗，不但能将体内代谢堆积的毒素随着汗液及时排出，同时还能够促进身体新陈代谢的平衡，越跳越年轻，越跳越健康。</h3> <h3>人生在世，很多事情，只有放下，才能重新开始。学会放下，才能有所追求，懂得放下，才能走得更远，什么都不愿意放下的人，最终会失去最珍贵的东西。</h3><h3>人生一半放下，一半从容！</h3> <h3>决定你身材的不是跳什么舞，而是你坚持跳舞的决心;决定你的气质的不是你的外貌，而是你的内在;决定你的品位的不是你的学历，而是你的阅历。</h3> <h3>清晨的第一缕阳光，如天女散花般地透过明亮的窗户，洒进舞蹈房时我们在这里…</h3><h3>2020年1月13日星期一早上8点💃</h3> <h3>学舞蹈，成<span style="line-height: 1.8;">为拥有一辈子高贵气质的人。</span></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">舞蹈之余还要做个睿智女人，自信着自己的漂亮，骄傲着自己的阳光，率真而又充满自信，有口无心但绝不口无遮拦。</span></h3> <h3>每天睁开双眼，你能看到一窗的阳光，请你微笑，这是生命的所赐，世界没有抛弃你。</h3><h3>每天叫醒耳朵，你能听见家人的呼唤，请你微笑，这是生活的给予，幸福没有远离你。</h3><h3>这一切都是清新的美好的，我们有什么理由不快乐。</h3><h3>缩小你昨天的烦恼，放大你今天的拥有，你的世界才是温暖的。</h3><h3>知足而常乐，看淡而幸福。</h3> <h3>舞蹈课应注意，1提前进教室。2⃣️课前少量进食，3⃣️穿对舞蹈服。4⃣️扎好头发，5⃣️清除杂念。6⃣️找个好位置。7⃣️呵护受伤的部位。8⃣️按自己的节奏学。</h3> <h3>舞蹈之余还要做个精致女人，懂穿着，更懂如何打扮自己，不去浓妆艳抹，也不要素面朝天，出门前脸上略施薄粉，让自己看起来简约而又大方。</h3> <h3>不论时光如何流转，有些东西不会改变，那就是对美好的追求，对真情的渴望，给自己一份淡然。</h3> <h3>课后练习除了可以熟能生巧，让舞蹈跳的更好，也可以以轻松的状态进入到下节课的学习。往往课堂之外的努力才真正决定了你与他人的差距。</h3> <h3><br></h3><h3>好习惯可以让人产生正能量的循环，坏习惯却总是产生无穷的后患，为了让舞蹈学习更加高效，让我们一起养成好习惯，打败坏习惯！</h3> <h3>2020年1月17日星期五上午10点</h3> <h3>2020年1月17日星期五，腊月二十三。早上凉凉的，美女们还是早早的来到了舞蹈室。</h3> <h3>2020年1月18日星期六早上8点</h3> <h3>无悔于生命，充实于生活，平和于心态，守一份心净，淡淡就好……</h3> <p>舞蹈教会了我：生活不止忙碌与奔波，还有阳光和快乐！心中有想法就马上行动，不要只是去想，而要去做！再难也要跳下去，再苦也要坚持，再痛也要坚强面对。</p> <h3>2020年1月18日星期六上午9点半</h3> <p>盈一抹领悟，收藏点点滴滴的快乐，经年流转，透过指尖的温度，期许岁月静好，于生活的海洋中踏浪，云帆尽头，轻回眸，处处是别有洞天，云淡风轻。有一种经年叫历尽沧桑，有一种远眺叫含泪微笑，有一种追求叫浅行静思，有一种美丽叫淡到极致。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">舞蹈之余还要做个有品味的女人，不求奢华物质，但求奢华风骨，不盲目追求享受，也不拜金主义，待人一视同仁，乐观而积极向上。</span></p> <h3>舞蹈的运动量很大，相应的消耗的热量也很大，坚持跳不但能够帮助消耗大量体内多余的热量，还可以塑形瘦身，跳完舞之后，最好喝一杯泡有菊花、金银花、茉莉花的水，除了更解渴以外，还能够起到祛火养颜的作用，给身体由内而外的保养。</h3> <h3>你跳过的舞从来不会欺骗你，他们沉淀在你的精气神中，你的改变谁都可以感受到。</h3> <p>2020年1月20日星期一上午9点30分</p> <h3>清清浅浅人生路，简简单单随缘行。内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，足够淡定才不会患得患失。</h3><h3>人间三千事，淡然一笑间。</h3> <h3>努力坚持，不是为了超越谁，而是为了豫见更好的自己。 每一个认真生活的人，都能成为独一无二的自己。</h3> <h3>2020年1月21日星期二阴历二十七，上午9点30分</h3> <h3>保持一颗单纯的初心，抛弃一切杂念，守得一分自在静雅，过上一生简单生活。</h3> <h3>蓝蓝的天蓝蓝的海，蓝蓝的梦蓝蓝的美…</h3> <p>跳舞人的优雅与气质是花钱买不到的，融入到她们的一言一行、一举一动，是由内而外散发的，与舞蹈者年龄无关，即使走在路上，也能给人一种与众不同的感觉。</p> <p>突入奇来的疫情，宅在家里2个多月。2020年4月9日起舞不忘防护全程带口罩😷，因为热爱，所以坚持！</p> <p>2020年5月9日，美女老师送我们每人一枝康乃馨，感谢感恩，预祝母亲节快乐😊</p> <p>2020年6月4日上午10点</p> <p>2020年7月18日星期六上午9点半，《棠梨煎雪》</p> <p>2020年8月5日晚上8点半《绒花》</p> <p>2020年8月7日上午9点半《秦淮景》</p> <p>2020年8月17日星期一上午9点30分《棠梨煎雪》</p> <p>2020年10月15日早上9点半</p> <p class="ql-block">2020年12月19日衣服到了排练</p> <p class="ql-block">2020年12月30日迎着变天的大风走台排练</p> <p class="ql-block">2020年12月31日上午9点30分，今年最后一节舞蹈课后和老师合影。</p> <p class="ql-block">2020年即将过去，在这个充满了变数的一年，我们是多么庆幸还能读书喝酒，还能旅行，还能吟诗品茶，还能习琴练舞，还能好好的跟朋友聊天......,所以，就好好的珍惜拥有的每一天，好好的迎接2021年，加油！朋友们，祝安康！</p> <p class="ql-block">2020年的最后一天，不要忘记给自己一些掌声，虽然平凡，但不平庸。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">回首這過去一年， 收穫的是年齡， 逝去的是青春， 坎坷也好， 順利也罷， 都將劃上圓滿的句點 ! 累也好，苦也好， 只要「平安」就好 ! 祝愛我的人和 我愛的人，2020年最后一天23点20分晚安，做个美梦。愿2021年所有美好如期而至！</span></p>