柔力球之歌

和谐的退休生活

退休了，一下子觉得必须要特别注重好好锻练身体了，既是现实需要、也是一种心理补偿。正好市柔力球协会的名誉会长肖姐姐极力推荐并带领我们几位刚退下来的好姐妹进入这个运动。

生态公园门口的广场上有一个柔力球队天天在，这里空气好，环境美，关键是离我们几个的家都近，于是我们决定参加这个队伍。

柔力球是近十年内才发明兴起的，它集音乐，舞蹈，体操等于一身，是一项广受各年龄段人群欢迎的新型体育项目。

随着套路和发展方向的越来越年轻化，体操化，竞技化，我们就感觉有点跟不上了，加之兴趣也有转移，所以去年就退出了。但这两年多的时间里，我们参加过全国各级的比赛，也取得了不俗的成绩！

我现在把它们做成美篇，是想记下那些美好的瞬间，那些健美的身姿，记住我60多岁了的时候也还曾经可以这样玩，也还曾经这样娇健过！

看老队员在广场上打《多情的月亮》，不看不知道，一看爱S了。这个集音乐，舞蹈，体操于一体的运动，让我把整整两年半的时间几乎天天都泡在里面。

我们的目的很明确，就是锻练身体，予练于乐！所以进队不到一周，就参加了柔力球协会内部的一个公开表演活动了。

这是我们学的并参加表演的第一个套路节目。

球队的姐妹们很活跃，也很热情，广场是我们的乐园。

我们进队的第二年，球队组织成立三周年队庆的系列活动。我们搞了一整台节目，赏心悦目。

这支球队为什么进步这么快，得益于有一个特别热心执着于这项运动的全国一级柔力球教练刘顺莲老师，她全部都是免费义务教援大家打球，她自编的节目在全国知名推广，还得益于有一个热情负责的组织班子，更得益于有一批痴爱这项运动的资深老队员的传帮带。

翻飞旋转也可以自如而不掉球了。

我们设制了队微队旗。统一购置了队服。

也经常组织各种游园活动。活动中大家返老还童，嘻哈无状。

老年大学和市协会也特别支持。在各方面给这个队开绿灯提供方便。

有了一定的基础后就想去外面见见世面，于是参加了全国体育总局主办，社会体育司和举办地省政府共同承办的全国柔力球比赛。

片赛我们是分在中南九省区，地点在广西南宁。

我们的节目要上场了。

我们的表演正在进行中，十一个评委现场评分。

我们的三个项目，两个取得一等奖，一个取得二等奖。老师和队长的双人组合也取得二等奖。

锐气犹存志未减，

潇洒自如似当年，

不辱使命谱新篇，

又获金牌挂胸前。

在广西省体育馆门前，我也不忘带上刚获得的奖牌嘚瑟一下哦。

获奖后，各种留影，炫。

夏练三伏。

在太阳广场参加联欢表演。

柔力球给我们带来了健康和快乐。朋友们越玩越开心，越玩越年轻漂亮有活力。

冬练数九。

通过在南宁的片赛取得了进入全国总决赛的资格，于是，我们又于十一月份来到西安，参加全国的总决赛！

总决赛共有九十二个队伍（节目）参加，分套路和竞技两大类，每类又分单人，双人，集体规定，集体自编等多品种。

为此我们又自做了另一套参赛服装。

我们的表演项目正在进行中。

领奖台留影。

这是频奖后我们与全国著名教练合影。

我也炫一下这次获得的一个奖牌，两个国家体育总局盖章的获奖证书。

这是参加全国的比赛节目片段。

应市柔力球协会会长肖芬菊姐姐的邀请，我与肖金莲姐姐又去参加了省九运会的柔力球赛，这次我俩主要是去学习。

在九运会上，我市的柔力球协会队，取得了两个一等奖，一个二等奖的非常好的成绩，在各地市洲中排名前例。

获奖后队员们欢欣鼓舞，各种留影，开心异常。

玩起来不输孩子，特别是肖姐姐，自带表情包。

我们队还有个美女摄影师罗中花，球也打得好，照也拍得好，我的好的照片都是她拍的。

    英姿焕发体如燕，鹞子翻身球拍转。

这是要去参加比赛前在学校草坪练习结尾的造型。

刚接触这项运动时看老队员打很是羡慕，看，现在我也能较好的完成了。开心。

我们也去做一些义工活动。这是我们在南岳敬老院表演完后游山活动。

背旋动作做不标准就会掉球，炼这个背旋动作费了力的呢。

这是在广场联欢表演时老叶书记拍的。

节日联欢，广场表演。

在市体育馆表演完后，装都沒换就立即去韩湘姐姐家玩，韩主席夫妇柔力球打得好，每年在海南基地过春节表演受到广泛好评。这是在她家阳台留影。

市柔力球协会举办柔力球玉兔杯赛，省里的著名教练也到场来指导。

参加全市柔力球赛。

在市柔力球赛后与我老家县里来的队伍里的姐妹们合影。

全市赛获得两个金奖。

怀揣奖杯乐开怀。与球队正副队长留影。

在全省九运会上其中一个项目节目的造型。

柔力球，旋转着爱的力量！让生活多一份欢乐，让生命多一份吉祥！

现在球队日益壮大了，来了很多优秀的新队员，自己也成立了区协会，把分散在各练习点的队伍统管起来了，同时市老年大学也开了两个班。

回顾在柔力球队两年多走过的历程，感慨万千，大家心往一处想，劲往一处使，除了快乐还有健康；除了自由还有和谐。这就是柔力球的魅力。朋友们继续努力吧，我们的明天会更加美好！

飞翔吧柔力球，

旋转吧柔力球，

在飞翔中放飞希望，

在旋转中体会坚强。

让我们合着柔美的节拍，

揣着心中美丽的愿望，

旋转着心的飞翔，

在快乐中孕育和谐，

在和谐中追求吉祥。

让生活更加柔情似水，

让身心更加快乐健康，

让生命更加激情辉煌，

让友谊地久天长！