<p> 新年第一天的祈福仪式依旧是太阳式的一百零八拜，在《静禅瑜伽》馆里.我们用身体的力量为身边的人祈福：祝愿他们在新的一年里平平安安、健健康康！也希望我们自己在瑜伽的道路上走的更远！</p> <p>简单的体式做好依旧是不那么容易，考验了每个人的毅力.在各位口令老师的引导下大家坚持到了最后，汗水湿了脸庞、头发。尤其是后面还有节目表演的伽友们，她们的精神更是值得称赞👍。</p> <p>美不会无缘无故降临于我们这些已过不惑之年的中年人身上，身体的管理、精神的调节很大一部分缘于瑜伽.时间的积累把每一滴汗水都化作燃烧脂肪的火苗，长期的坚持让每个人都发生了或多或少的改变。变的越来越美，越来越成为自己想象中好的样子……</p> <p>帅帅的“小郝老师”是一位认真负责的好教练，严谨而不失幽默.专业水准更是让每位上他课的学员受益匪浅，一遍遍不厌其烦纠正大家的错误体式，及时做出正确示范.在有限的时间里尽量关注到所有人，让学员在习练中少走很多弯路。俗语说：“学贵得师，亦贵得友”，小郝老师亦师亦友值得我们学习！</p> <p>瑜伽对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。</p> <p>心静下来的时候最能领悟生命的真谛，走出万千繁杂.短短一生我们最想以怎样的方式度过？“知人者智，知己者明”，希望我们都能明白自己想要什么，在一亩心田上修篱种菊，细细品尝清淡如水的人生况味。</p> <p>孙老师说：跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录或心灵鸡汤，而是身边积极、充满正能量的人同行。</p> <p>瑜伽舞韵让沉浸于工作中的女人们变得更柔美，经过短时间的学习和排练，伽友们在新年祈福这天完成了表演.表演者的平均年龄也是为之称道.无论在什么样的年纪只要你愿意变得越来越好，总会如愿以偿.只要开始一切都还来得及。</p> <p><br></p> <p>瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；而当你在我面前露出孩子般的笑容时，我的心都会融化。身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。</p> <p>馆里每个学员的进步都得益于馆主孙老师和各位教练的辛勤付出，孙老师给大家创造最好的锻炼环境：干净整洁、温馨舒适，让大家每天与鲜花为伴。一个馆的长期稳定发展和馆主的用心打理是分不开的：习练氛围浓厚，气场强大。孙老师用爱和付出默默温暖大家，让每一位伽人在变美的路上信心十足！</p> <p>馆主——孙老师寄语：</p><p>我是一名瑜伽老师 </p><p>我愿意把下面的这些话送给大家：</p><p>瑜伽....意味着我们每天都在和同龄人拉开距离 ！瑜伽....意味着你摆脱平庸，追求高品质生活！最近流行这样一句话：当别人在喝酒、泡吧的时候，我们在挥汗如雨 ，没办法，我们就是爱瑜伽！每个人的生活方式不同，只是表现的形式不同罢了。伽人们，不要感觉孤单，坚定自己内心的那份信念，时间会给你最好的答案。通过正确的练习瑜伽 10年以后，当同龄人都开始为自己日益下降的身体素质、皮肤出现下垂发愁时！我们依然神采奕奕、面部紧致！20年以后，当同龄人都开始意识到健身的重要性，开始做“垂死挣扎”的时候，我们依然精神抖擞；30年以后，当部分同龄人需要照顾时，我们依然在享受这生活。40年以后，我们依旧可以告诉别人，我还行的时候，这！才是Yoga的真正意义。重在科学，贵在坚持，献给一直不放弃瑜伽的伽人们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>最后愿每一位伽友在2020年的日子里各方面都有自己希冀的高光时刻！提升自己，做一个内心有光温暖照亮别人的人。</p>