<h3><b><font color="#167efb"> 2019年12月31日，是难忘的一天。在单位举办的元旦联欢会上，我表演了自编、自导、自演的瑜伽节目：《雨中花》。自学瑜伽三年五个月，终于能有机会在舞台上美丽绽放。第一次瑜伽表演，难忘的经历，美好的回忆！</font></b></h3> <h3><font color="#010101">莲花坐调息开始</font></h3> <h3>莲花坐调息开始</h3> <h3><font color="#010101">莲花坐祈祷</font></h3> <h3><font color="#010101">莲花坐祈祷</font></h3> <h3><font color="#010101">莲花坐扭转</font></h3> <h3><font color="#010101">莲花坐扭转</font></h3> <h3><font color="#010101">莲花坐扭转</font></h3> <h3><font color="#010101">鸳鸯式</font></h3> <h3><font color="#010101">半莲花扭转</font></h3> <h3><font color="#010101">半莲花扭转</font></h3> <h3><font color="#010101">V字平衡</font></h3> <h3><font color="#010101">反支架式</font></h3> <h3><font color="#010101">反支架式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">八曲式</font></h3> <h3><font color="#010101">门闩式</font></h3> <h3><font color="#010101">门闩式</font></h3> <h3><font color="#010101">平板式</font></h3> <h3><font color="#010101">侧板式</font></h3> <h3><font color="#010101">侧板式</font></h3> <h3><font color="#010101">平板式</font></h3> <h3><font color="#010101">上犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">下犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">半下犬式</font></h3> <h3><font color="#010101">新月式</font></h3> <h3><font color="#010101">新月式</font></h3> <h3><font color="#010101">神猴式</font></h3> <h3><font color="#010101">侧鸽式</font></h3> <h3><font color="#010101">起飞式</font></h3> <h3><font color="#010101">起飞式</font></h3> <h3><font color="#010101">金刚坐鹰式</font></h3> <h3><font color="#010101">头倒立</font></h3> <h3><font color="#010101">头倒立双盘</font></h3> <h3><font color="#010101">头倒立双盘</font></h3> <h3><font color="#010101">头倒立变体</font></h3> <h3><font color="#010101">头倒立变体</font></h3> <h3><font color="#010101">鹤禅式</font></h3> <h3><font color="#010101">鹤禅式</font></h3> <h3><font color="#010101">飞鸟式</font></h3> <h3>半月式</h3> <h3><font color="#010101">山式祈祷结束</font></h3> <h3><b><font color="#167efb"> 感谢各位老师在彩排和正式演出时为我热心拍摄的视频。不同的角度，相同的情谊！</font></b></h3> <h3>网络直播录屏，遗憾的是没有声音。演出视频音乐即此美篇背景音乐。</h3> <h3><font color="#010101">刘老师拍摄的彩排视频</font></h3> <h3>呼老师拍摄的彩排视频。</h3> <h3>胡老师拍摄的演出视频</h3> <h3>张老师拍摄的演出视频</h3> <h3>在影楼化完演出妆留念。嗯，下次就可以自己化妆了☺️</h3> <h3>化完妆回家，不敢弄乱发型，只能坐在沙发上小憩片刻</h3> <h3>演出结束回到家，卸妆前留念</h3> <h3><b><font color="#167efb"> 俗话说：台上一分钟，台下十年功！回想自己三年多的瑜伽之旅，不禁感慨万千。从相见恨晚，到如痴如醉，再到习惯成自然，瑜伽，已经是我生活中不可或缺的一部分。</font></b></h3><h3><font color="#167efb"><b> 第一次编排瑜伽表演节目，从背景视频的挑选，到体式的选择、编排和串联、再到呼吸次数的控制，着实费了一番功夫。在反复的自我练习和三次彩排中，逐渐调整和改进细节</b><b>，使其达到最佳的舞台效果。一个月的熬夜练习，终于完美收官！</b></font></h3><h3><b><font color="#167efb"> 演出唯一的遗憾是：没有升降舞台，后面的观众看不到表演的全景！期待下一次的表演机会！</font></b></h3>