<p>2019年元旦假期（18.12.30-19.1.1），重装徒步秦岭光头山，我的2019年也是在这次徒步秦岭的美景中拉开了帷幕！这次秦岭之行遇上了难得一见的美景，前几日山里下了大雪，我们来时天正好放晴，所以脚下厚厚的雪、刮在脸上似小刀的大风、滴水瞬间成冰的低温、近在脚边的云海、宛如童话世界的雪景……这一切都让我们感受了眼在天堂身在地狱的美妙！💯👍💐🍭</p> <p>2019.01.06厦门马拉松，2019年的首个马拉松，也是我的第36个全马！这次是我第二次跑厦马，感觉比2016.1.2第一次跑厦马好了很多，厦马赛道很美，跨海大桥上可以看到对面的金门，厦马也是国内很热门的赛事！</p> <p>元月13日腊八节，南太行观冰挂！</p> <p>2月6-10日春节假期，一次说走就走的旅行，去拉萨布达拉宫，完成了我心中的朝圣！</p><p>这次拉萨之行，采用了飞机和卧铺两种交通方式，飞机去比较快，正赶上大年初三布达拉宫不预约免票进入，了了我梦想中走进布达拉宫的心愿，还去了大昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八廓街，参观了当年仓央嘉措会情人的麻吉阿米！</p><p>拉萨到郑州是火车卧铺，34小时的行程，可以一路观赏从藏区到内地不同的美景变换过渡……</p> <p>3月24日无锡马拉松，2019年的第二个、我的第37个全马！锡马~粉红马，粉背心、粉手套、个人名牌、甜甜的樱花🌸饼、粉粉的樱花🌸香，跑过江南大学校园时的美……所有这一切都是吸引我跑锡马最合理的理由！</p> <p>3月31日重庆马拉松，2019年的第三个我的第38个全马！今年是我第三次跑重马，喜欢山城平坦的江边赛道、更是因为国内大满贯赛事的吸引，既然跑了既然玩了，不跑一季完整的大满贯让我心有不甘、也是跑马历程中的小遗憾……！今年跑完重马有幸感受了重马的千人火锅宴，1080人108桌，太壮观了👍💯💐🍷</p> <p>4月14日北京半程马拉松！去北京跑步，不管是10公里、全程还是半程，感觉永远是那么好，北京是首都、是我大中国的心脏，从天安门前跑过，神圣感永远有✊！这次北半马跑出了我的半马最好成绩15739，也跑出了我最遗憾的成绩，差39秒没有取得北马直通名额！🙄</p> <p>4月27日亳州马拉松，2019年的第四个我的第39个全马！亳马我PB 了，继前年上马跑了432之后，一直想进430，这次终于跑了个42517，对于我这种不追求成绩以无伤慢跑到老为宗旨的菜鸟来说，PB 了7分钟，真是好开心啊！💖🌹🥰</p> <p>4月30-5月4日五一小长假重装徒步秦岭冰晶顶！</p><p>这次秦岭之行经历了大雾蒙蒙和细雨绵绵，过石海时雨雾交加，两公里的石海平时一小时走完，我们今天走了3个小时，真是步步小心步步惊心啊！第二天虽然天空放晴，但是路难走，都是碎石、爬坡路，只有方向没有路，不到七公里的路程走了九个多小时，当时有当地人提醒我们今天的路难走要走九个多小时，可是我们看轨迹上不到七公里，怎会走九小时？根本不信！😄走过才知道，七公里走九小时不是玩笑，其中的难谁走谁知道啊！😎ི</p> <p>5月26日银川马拉松，2019年第五个我的第40个全马！第一次到银川，游玩了镇北堡西部影城、贺兰山岩画两个标志性景点。银川马拉松赛道上的补给西瓜🍉也许是我吃过的最甜西瓜🍉了！</p> <p>6月2日兰州马拉松，2019年第6个我的第41个全马！今年跑兰马我是第二次，前年跑了一次，今年应朋友之约也是前年兰州给我留下了非常好的印象，我再次来到兰州！母亲河黄河从兰州城穿行而过、富含知识与美的水车园、兰州干净整洁的街道、优哉游哉的兰州市民、有百年历史的中山桥……所有这一切都值得来兰州看一看！</p><p>今年兰马成绩51126，😄这个成绩太巧了👍👍👍</p> <p>6月7-9日端午节小假，重装徒步秦岭鹿角梁！</p><p>这次是今年第三次走秦岭，与前两次不同的是，这次全程都是好天气！</p> <p><br></p> <p>6月16日海阳马拉松，2019年第7个我的第42个全马！海阳马拉松，传说中沿海而跑很美的赛事，虽然交通不太方便，我仍然还是决定去跑跑，我和娜娜把火车、大巴、卧铺的交通方式都用了一遍，海阳马拉松果然是沿海而跑，但是海边的太阳☀也太晒了吧，一路上不是没树就是树还没长出树冠，全程跑下来把我的油都晒出来了！</p> <p>7月26日~8月2日莫斯卡之行！</p><p>一路向西，入川去莫斯卡，在村里逗弄可爱的土拨鼠、徒步进山翻山看海子、在牧场扎帐看星星、到党岭泡著名的网红温泉~党岭温泉三号池、过猫鼻梁看四姑娘、翻巴朗山（因为有了隧道，这条翻山路便无人维护了，不知道以后能不能走了）、到汶川看地震遗址……这一路玩的💯高大上！👍✌️🍭⛳️</p> <p>8月18日包头首届马拉松！2019年第8个我的第43个全马！包头是因为跑马拉松而来的城市，如果没有马拉松也许我根本没有理由到包头来，包头给我的感觉非常好，一个草原中的城市、城市中有草原的城市，这一点在整个中国🇨🇳都是唯一的！第一次来包头，不知道以后还有没有机会再来，但是我可以很明白的说：我喜欢包头！👍</p> <p>9月8日雄安马拉松！2019第9个我的第44个全马！雄安马拉松给我最深刻的记忆是热和晒，25公里后进入白洋淀景区，高而直的树荫把即将被晒晕的我们拯救过来了，32公里补给点有西瓜，甜甜的西瓜犹如上帝的蒲扇给我们增添了意外的力量，雄马在艰难和舒适中安全玩赛！🏃♀️💐😀</p> <p>9月22日衡水湖马拉松！2019年第10个我的第45个全马，从郑州去衡水往返都是动车，没有绿皮火车，衡水是一个不大的小市，有点像我们周边的郊区城市，这里是衡水老白干的发源地，更是全国最知名的衡水一中所在地。衡水湖马拉松市政府的支持力度很大，从接驳车的规模之大就可看出，比赛当天五点二十，天还没亮，在接驳点已经整整齐齐排好了几百辆公交车，所有的参赛选手都要坐车到起点，出发的路上，警察全路戒严，浩浩荡荡整齐的车队绵延了几公里，这种阵势是我跑了四十多场全马第一次看到！衡水湖马拉松有专门的马拉松广场做为起终点，这也是政府支持力度的又一方面。</p> <p><br></p> <p>10月1日，清晨从二七塔跑步到奥体中心，以跑步的形式为祖国母亲庆祝70岁华诞！</p> <p>10月13日郑州马拉松，2019年第11个我的第46个全马，家门口的马拉松来了，是100%要跑的，去年是首届今年是第二届，家门口的马拉松要一直跑到不能跑了为止！👍🏃♀️</p> <p>10月20日西安马拉松，2019年第12个我的第47个全马，跑西马我是第二次了，去年是第一次，因为西马太不好中签了，今年就是抱着试试看的心态报的名，没想到意外的中了，中了就再跑一次呗，西马赛事是口碑和感受都很好的赛事，而且往返火车也很方便的。西马，2020年我还报，中了还来！👍🏃♀️</p> <p>10月27日成都马拉松，2019年第13个我的第48个全马，成都马拉松世界大满贯预选赛事，今年的中签率因为宣传和名气而变得很低，好在我幸运的中签了！</p> <p>11月10日桂林马拉松，2019年第14个我的第49个全马，桂林山水甲天下名不虚传👍，真羡慕桂林人，生活在一个美美的城市该是多么幸福的事啊！</p> <p>11月17日周口马拉松，2019年第15个我的第50个全马，2016首届周口马拉松我是第一次来，这是第二次来跑周马，第一次跑周马感觉一般，后来听跑友们说第二届第三届周马有了很大幅度的提升，办的很好了，就有再去看看的想法，正好有跑友相约，而且在周口我还有个很好的妹子也好久没见了，可以顺便看看她，于是就有了这第二次跑周马，比赛那天温度4°左右略凉，但跑起来很舒服，天冷让人精神抖擞，我意外的PB 了，虽然不足一分钟，仍然很开心，这是我今年第二次PB ！</p> <p>12月1日三门峡黄河马拉松，2019年第16个我的第51个全马，三黄马的特色就是坡马，大坡、小坡、长坡、短坡、陡坡、缓坡，坡坡难忘坡坡虐人，虽然坡多可我的全马成绩我还是满意的，非常感谢后十公里偶遇的开封牙医跑友，在跑了辣莫多坡快力竭的时候，一直陪跑鼓励让我基本没掉速跑完后面的十公里！</p> <p>12月22日汕头马拉松，2019第17个我的第52个全马，2019年的收官之跑！汕头马拉松赛除了赛道上温度高（当天应该是25°左右）海边太阳☀暴晒之外，赛事组织良好、补给量足样多、市民热情度高、赛道平坦（除了四个上桥点有坡）、风景漂亮，特别是5-7公里跑在汕头老城这一段感觉非常好，27.5公里折返后认识了一位这一路为我喊了三四次“加油”的深圳跑友，被海边太阳暴晒的昏昏欲睡之际，有跑友可以互相鼓励互相支持一起减少掉速安全完赛，给2019年的收官之跑画上圆满句号，太好了谢谢！٩😛ི۶汕马我打给90分👍</p>