<h3> 2019，用汗水换回了一个不一样的自己。</h3><h3> 当初，选择跑步是为了减肥。虽然开始跑的那段时间体重也降了不少，但后续就不再掉秤，甚至还出现回弹，特别是去年下半年，跑步时已明显感受到腰腹肉抖😂，我下决心——“2019，一定要遇见更好的自己”😛</h3> <h3> 没有什么系统的训练，也没有什么减脂计划，只是每天清晨当你还没醒来之时，我已大汗淋漓回到家……</h3> <h3> 坚持平均每周一次半马以上LSD，完成年初预定目标并超500KM✌️</h3> <h3> 坚持每周2－3次健身房</h3> <h3> 诚实的腰腹，从不会说谎。</h3> <h3> 胖子的蜕变</h3> <h3> 2019年，共参加12场赛事，其中4场半马，2场全马，6场越野。</h3> <h3>上半年:3场越野+1场全马</h3> <h3> 0113西湖隆冬越野25K，第四，被挤出台</h3> <h3> 0316杭州天狼越野42KM，第四，又被成功挤出台😄😛</h3> <h3> 0324无锡全马，续天狼越野赛后一星期，完赛成绩356，PB10分钟。</h3> <h3> 0420柴古越野50KM，玩泥巴没屁降，计划时间内安全完赛✌️</h3> <h3>下半年:4场半马+1场全马+3场越野（现在想想太疯狂😂）</h3> <h3> 1020湘湖半马，为女子马测试，带着姨妈PB1分钟😜，喜获赛事奖金</h3> <h3> 1027杭州女子半马，这是我年初打算PB的赛事，同样的赛道才有说服力，最终比湘湖马PB2分钟✌️✌️✌️</h3> <h3> 1103杭马全马336如愿，比目标时间快了9分钟，PB20分钟✌️✌️✌️</h3> <h3> 1109大宋越野地煞50KM，和徒弟一路玩赛，竟然还有第六名😝</h3> <h3> 1123戴村越野50KM，捡漏第三，站台😊</h3> <h3> 1202桐乡半马，晃荡一路，竟然还有奖金🤓</h3> <h3> 1215德清，今年最慢最乐的一次半马😃</h3> <h3> 1229新昌跨年越野30K，比目标时间快了45分钟，喜获奖金</h3> <h3> 喜欢和师傅干疯浙、干标毅，因为我啥都不用操心，只要往死里干就行了😂</h3><h3> 在师傅的带跑下，标毅线345✌️</h3> <h3> 疯浙线拉练</h3> <h3> 不管在哪个年纪，我们都要活成自己喜欢的模样🌹<br></h3> <h3> 2020，目标已定，继续遇见更好的自己!</h3>