四位70岁北京老太自驾游瑞意法三国30天

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    ——“咱们一起去看瑞姐农舍的奶牛吧！”

 （2019年5月20日--6月18日，共30天）

前言及自驾照片
四位不懂外语的老太，仅会简单的英语蹦字，平均年近70岁。其中：两个71岁，两个68岁，均喜欢旅游，只为了一句“咱们一起去看瑞姐农舍的奶牛吧”，做足了功课，鼓起勇气，于2019年5月20日就出发了，自驾瑞意法30天。

谷歌地图google maps对自驾是至关重要的，一路我们同时使用两个手机导航（见以下照片），最后3天我们开车频繁出入法国和瑞士边境。

内容：
●各位成员介绍：
  一、从北京出发的四位成员（老大:蔡姐，老二:冰姐，老三:双铃铛，老四:幺兔妹）
  二、看望在瑞士工作和生活的两对夫妇朋友（瑞姐和刘先生夫妇，金先生夫妇）
●“咱们一起去看瑞姐农舍的奶牛吧！“是我们自驾的动力

● 与瑞士朋友们在瑞姐农舍家的聚会
● 行前准备工作
● 行程计划
● 归来总结
● 人均费用
● 我们的做法
● 每日景点照片

各位成员介绍：

一、从北京出发的四位成员

二、看望在瑞士工作和生活的两对夫妇朋友

（1）、瑞姐和刘先生夫妇介绍：

这次去瑞法意的最终目的地--瑞姐的法国边境“农舍”

瑞姐，72岁，山西蒲池村插队知青老友，与我们有着50年交情，曾是我们当年在农村一个炕头的“炕友”。

瑞姐和刘先生常年在日内瓦工作和生活，都是瑞士联合国官员。刘先生曾是台湾国民党左派人士，尽管与瑞姐的经历大为不同，但两个优秀且具有传奇色彩的人士结缘已二十多年了，两口子相互关爱，欣赏和包容，特别是助人为乐的品行，为大家所称赞。刘先生热爱中国，热爱北京，早已成为北京的正式市民了。

你可以在他们农舍里看见挂着两种不同的国旗，这成为了一道难得一见的风景线，大家称他们的家庭是“国&共合作”的典范。退休后老两口在瑞士过着衣食无忧的生活，住在日内瓦附近法国边境的一套被改造了的农舍公寓里，他们已打算明年彻底回到北京安度晚年了。

行程的最后三天，我们终于在瑞姐的农舍家里相聚了。

以下我们于瑞姐和刘先生的合影。

（2）、金先生夫妇介绍：
金先生，68岁，是幺兔妹的初中老同学，也在日内瓦联合国总部工作，长期住在瑞士。他与刘先生是同事，同时也是瑞姐夫妇的好友。

这次金先生夫妇在日内瓦的家里热情的接待了我们，他亲自到日内瓦机场接送我们，并陪着我们去机场提车和还车。第一天金夫人给我们准备了丰富的早餐和午饭，让我们第一天就尝到了瑞士著名的奶酪火锅。

金先生还特为陪我们参观了联合国驻日内瓦办事处总部(UNOG)，没有金先生的带领，我们是根本无法进入的，因为那一周里面在召开大型的国际会议，不允许任何游客进入参观的。

我们离开日内瓦的前一天，金先生夫妇和瑞姐夫妇事先已商定，在瑞姐农舍共同为我们举办了聚餐，两口子还带来了各种美味食品。他们对我们的真诚相待和热心帮助，实在令人感动。

“咱们一起去看瑞姐农舍的奶牛吧！”这句话成为我们自驾的动力

几年前，瑞姐给我们发来一组她的法国农舍邻家奶牛的照片，戏称让大家看看她家的奶牛。一群漂亮肥硕花斑大奶牛，在蓝天白云下悠闲吃着草，那唯美的田园风光画面在我们脑海里挥之不去。从那以后，蔡姐说过多次：“咱们一起去看瑞姐农舍的奶牛吧”，这句话竟然成了我们的自驾的动力和行动的目标。

是呀，我们毕竟都是70岁左右的人了，一直想去瑞士法国亲眼看看瑞姐的工作和生活环境，如果再不行动，就真的走不动了。此时心动不如行动，从今年3月20日，我们正式开始着手做行程计划和准备工作，5月20日出发去瑞士，自驾瑞意法一个月，6月18日从瑞士返回北京。整整3个月，真是一发不可收。对我们来说，能在异国他乡与插队老友瑞姐相聚，真是太难得了。

相聚之刻，突然由远而近传来不断的牛铃声，哈哈！邻家成群的奶牛向我们慢慢走过来，越来越近，好像在专门为欢迎我们的相聚而来，用瑞姐的话来说：奶牛可不是经常能看到的，我们好福气呀！

与瑞士朋友们在瑞姐农舍家的聚会：
最后的3天，是我们最幸福的日子了。我们的行程进入了倒计时，终于如愿以偿的见到了插队的“炕友”瑞姐。在瑞姐夫妇的农舍家里，如同回到自己的家里一样的随意，欢乐的笑语，美美的吃喝，彻底的放松。瑞姐夫妇太操心了，提前为我们安排了所有吃住行，出资提前为我们预订了3晚酒店式公寓（离农舍很近），还事先为我们准备了3天丰富的早餐。
我们连续3天晚餐都是在瑞姐家吃的大餐。最后一天在瑞姐夫妇的农舍家里，所有的朋友相聚在一起，是由瑞姐夫妇和金先生夫妇共同为我们准备了丰富的聚餐。金先生夫妇还特位准备了羊肉烤串和寿司等美味食品，瑞姐更是忙里忙外的，为大家烤羊肉串，还为我们展示了她超棒的厨艺。如果说刘先生是美食家的话，那瑞姐和金夫人可以说是做美食的大厨了，瑞姐是多面手，好能干呀！我们也太享受了！ 行前准备工作：

●制定行程计划：这是我们最为关键重要的准备工作了。特别要感谢的是瑞姐和刘先生夫妇了。刘先生是个地道的旅游达人，极力鼓动和劝说我们自驾，彻底推翻了我们先前乘火车及公交交通的旅游计划，然后协助我们制定修改完善全程自驾行程计划，介绍景点和推荐住宿，瑞姐更是事无巨细的每一步都帮着操心，他们夫妇还通过微信和电子邮件不断给我们提供了不少的旅游信息，这大大增加了我们的自驾勇气和信心，也使得我们最后制定的行程计划大为增色！OK！+ OK！

事实证明，自驾对我们这几个老弱病不残的老太们来说，是极为正确的。自驾随意性强且效率高，去的景点更多，4人自驾的费用也最为划算，体力相对轻松，省去了攀爬步行和拖着拉杆箱之辛苦，这样使得腰腿有伤的蔡姐和冰姐居然都能30天一路坚持了下来。

●往返机票：从携程网上预订国航往返直飞机票，北京←→日内瓦，5081元/人。OK！
●申根签证：在中智签证（北京）法国受理中心顺利办理申根签证，有效期3个月，每人689元。OK！
●预订租车：租租车网上预订，Europcar租车公司，正赶上8折优惠活动，选择的是最高的车全险，崭新的七座大众途安，租车28天，人民币9608元，平均每人2402元。意外惊喜发现，车前显示屏上有实时公路限速数字，这样使驾驶员能很好的控制了车速，免于被拍照罚款。OK！
●预订住宿：从Booking上预订住宿15家，尽量选择有停车位的，远离不安全的城市中心。有许多住宿是刘先生和瑞姐夫妇为我们推荐的。由于大多是4人宿一间，所以费用相对便宜不少。尼斯住宿4晚是刘先生为我们选择的特价四星级度假酒店，舒适便宜，性价比很高。特别一提，最后一站的法国小镇，离日内瓦很近，就在瑞姐家附近，是瑞姐夫妇出资给我们租了3晚，还是4星级的公寓酒店。OK！
●网购Wifi和电话卡：从飞猪上租赁一个欧洲wifi漫游宝，不限流量，可同时共5人使用（租28天，每天25元，从首都T3机场取退）。同时，还在租租车网上购买了两张电话流量卡（微信欧洲游卡，含瑞士），共247元，以备万一。OK！
●网购境外保险：新一站申根计划方案二（31天，255元/人）OK！
●下载手机APP和PDF攻略，谷歌地图google maps（至关重要的）, google 翻译，iMoney，缤客Booking，爱彼迎Airbnb…，以及下载PDF攻略等。
●各种行程信息的准备：

   ▪各个城镇的景点介绍和GPS地址定位，

   ▪景点图示（加中文标识以方便同伴了解），

   ▪当地交通规则，▪停车篇，▪加油篇，

   ▪重要当地紧急电话等信息…

行程计划（2019.05.20-2019.06.18，共28+2天）：

北京Beijing→日内瓦Genenve【半日游，参观UNOG】→泰施Täsch（宿2晚）→采尔马特Zermattt（一日游，返回泰施）→边境Border (从瑞士到达意大利)→梅尔戈佐湖Mergozzo（船游2岛）→巴韦诺Baveno（宿1晚）→米兰Milano（经）→加尔达湖Lago di Garda（游）→西尔米奥奈Sirmione（宿1晚）→提拉诺Tirano（经）→边境Border (从意大利到达瑞士)→皮斯基亚沃小镇Poschiavo（经）→圣莫里茨 St Moritz（宿2晚）→达沃斯Davos（经）→列支敦士登Liechtenstein（首都瓦杜兹Vaduz，游）→圣加伦St.Gallen（宿2晚）→施泰因小镇Stein am rhein（游，返回圣加伦）→苏黎世Zurich（游）→卢塞恩Lucerne（宿2晚）→龙疆湖Lungernersee（游）→布里恩茨湖 Brienzersee（沿湖行）→伊瑟尔特瓦尔德Iseltwald（游）→因特拉肯Interlaken（宿3晚）→Lauterbrunnen劳特布伦嫩→米伦小镇Murren（返回因特拉肯）→Grimmelwald格林德瓦（返回因特拉肯）→图恩湖Thunersee（沿湖行）→施皮茨小镇Spie（游）→伯尔尼老城Bern（游）→沙尔梅小镇Charmey（宿1晚）→格吕耶尔Gruyere（游）→边境Border (从瑞士到达法国)→里昂Lyon（经）→里昂南 Lyon Sud（宿1晚）→阿维尼翁Avignon（宿2晚）【一日游：●阿尔勒ARLES，●嘉德水道桥Pont du Gard】→爱克斯.普罗旺斯Aix-en-Provence（宿2晚）→马赛Marseille（一日游，返回爱克斯.普罗旺斯）→瓦朗索勒花田（Valensole）→穆斯捷-圣玛丽Moustiers-Sainte-Mari小镇 【●聖十字湖Lac de St-Croix】→蒙塔尼亚克小村Montagnac（宿1晚）→凡尔登峡谷大桥Pont de l'Artuby和凡尔登峡谷 Gorges du Verdon（游）→尼斯Nice（城市辐射游，宿4晚）→摩纳哥Monaco（一日游，返回尼斯）→戛纳Cannes（一日游，返回尼斯）→尼斯市老城Nice（一日游）→香水小镇Grasse（游）→格勒诺布尔Grenoble（宿1晚）→安纳西Annecy（游）→迪沃恩莱班小镇Divonne les bains（宿3晚）→瑞姐家（法国边境，Gex热克斯小镇）→边境Border (从法国到达瑞士 )→日内瓦湖沿湖城镇一日游【●蒙特勒Montreux西庸城堡Château de Chillon，●韦沃Vevey，●谢尔布葡萄园chexbres，●洛桑Lausanne】→日内瓦Genenve【参观WHO】→北京Beijing

归来总结：

我们4位老太于2019年5月20日至6月18日在瑞士（14天），法国南部（12天），意大利北部（2天）自驾游，往返航班（2晚），总共30天。

此次最终目的地就是瑞姐夫妇的法国边境（靠近日内瓦）农舍家，谁能想到，插队50年后，70岁左右的我们竟然能在异国他乡相聚，份外激动和高兴。相聚之刻，邻家的奶牛群真的突然出现了，“咱们一起去看瑞姐家的奶牛吧！”尽然奇迹般的成为现实了。

这次租车自驾了28天，行程共3700公里。由双铃铛独驾，冰姐为副驾驶。一路自驾大多是山路窄道，瑞士人开车山路拐弯不降速的，后车紧跟前车，真是锻炼了我们的车技。尽管四位老太均属于老弱病不残，但此次自驾归来，人毫发无损，车毫无刮蹭，路上没发生半毛钱的交通罚款，关键是大家一路协同合作，吃得好，住的尚可，玩得不亦乐乎。

30天平均每人总费用才2.24万元人民币(包括所有的费用)，当然瑞士的朋友们给了我们很多的照应和资助，但还是比我们原先的预算的费用节省了不少，这令我们自己都感吃惊，看来在瑞士这样不适合穷游的国家，并非都是贵到吐血地步。

以下是瑞姐在蒲池村插友微信圈为我们发来的一段总结话：
蒲池村的双铃铛一行四人（四位不懂外语的“老人家”）来瑞士 、法国 和意大利 三国自驾游，真是了不起。本来她们打算坐火车游，在我老公“忽悠”和鼓励下，双铃铛鼓起了勇气，又加上冰姐的加入（有驾车和看导航的丰富经验）更增加了双铃铛的信心。出发前在我的旅游达人老公（刘先生）帮助下，制定了合理的自驾旅游路线，定好了合适的旅馆，双铃铛还做足一路要看的风景的功课。四位“不懂外语的老太太”分工合作，双铃铛负责开车，冰姐负责GPS看路，蔡姐出任主厨，幺兔妹是二厨兼会计。多么好的搭配啊！就这样她们居然快乐地顺利安全准时无误地完成了一个月三国自驾游的伟大计划。这对于在瑞士和法国的人来说也不是件容易的事。所以我们的朋友和亲戚都非常佩服咱们蒲池的四位“不懂外语的老太太”，对她们的执行力敬佩的五体投地。……最后我们终于团聚在我的“农舍”了。

我们的做法：

●每到景点，我们总是先去游客中心Tourism office咨询和索要地图，对我们的一路尽兴游玩帮助很大。如：采尔马特看到戈尔纳格拉特 Gornergrat观景台实况天气视频，确定此刻上去是最佳的时间；圣莫里茨咨询使用免费交通卡乘火车的线路和时间，到达了Alp Grum阿尔卑格吕姆，欣赏到伯尔尼纳Bernina最精彩的一段线路；施泰因这个绝美的小镇竟然能索取到中文版地图；在格林德瓦被告知First徒步路线不开放和门利兴缆车关闭，及时调整行程；阿维尼翁告知看花不是最佳期，另介绍去2个世界遗产景点（阿尔勒和嘉德水道桥）；尼斯了解到可辐射乘公交游玩的路线时刻表…

●每日行程安排不紧张，悠闲游玩。选择景点时，慎之又慎，根据体力情况行事，不求全。这次瑞士五大山，担心姐妹们有海拔高反和腰腿伤病，所以少女峰，雪朗峰，铁力峰和瑞吉峰都放弃了，仅爬采尔马特戈尔纳格拉特 Gornergrat观景台，卢塞恩去了的皮拉图斯金色环线，其实天气晴好，远观山峰也不错。少女峰就近的三个小镇都转了，开车去了格林瓦德和劳特不伦嫩，去悬崖小镇米伦是开车先到斯泰尔堡，再乘缆车上的，票价更为便宜些。这次自驾欧洲三国，山路拐弯道居多，后车跟车太近，很佩服当地人开车急拐弯不降速，逼急了就找个路边快速停一下，礼让后车先过去。欧洲景点相对密集，每天自驾公里数不会太远，开车一般最多限定在300公里/天内。

●在谷歌地图上寻找距离市中心景点最近的24小时的“停车点”，安全且方便，时间也没有限制，停车费也贵不了多少。

●城市中心景点玩累了，见到观光大巴或观光小火车则必乘，特别是法国南部城市的旧城或老港，观光车都配有耳麦中文景点介绍，使加深了解和节省体力。

●自驾与当地交通工具结合，充分利用当地便利的公共交通。瑞士每个城市的好处是，只要住在酒店交了城市税，外国人可享受当地的免费交通卡，有的交通卡还可以免费乘火车和乘船（限定区域）。这样我们尽量充分利用交通卡，增加游览了不少意外的游玩景点，特别是在圣莫里茨还乘了一段伯尔尼纳火车（世界遗产）。在尼斯住了4晚，辐射乘公交车游玩周边小镇，很是划算和方便，无论去戛纳，摩纳哥，尼斯老城，还是香水小镇…，公交单次票价都是1.5欧元。

●每天睡到自然醒，早饭吃饱，吃到撑为止。预订的大多数的旅店有免费早餐，以节省时间多睡会儿懒觉。在路上玩累了随时休息，每到一地吃冰激凌歇歇脚，是我们四人的共同爱好。总之，一路充分享受着自由行的随意和休闲。

●“吃好”是旅游最重要的事情，一路吃得不错，体重未减反增，大厨和二厨发挥了很大的作用。在超市购物便宜且合算，中午遇到合适的正餐或快餐就开吃，莱单看不明白就直接点套餐。开车需赶路时，车上总是备有足够的食品和饮料。晚餐大多自己做饭，我们带了2个小电饭锅，沒有厨房也能自己做炖肉和炒菜等美餐。在因特拉肯中餐馆曾吃过一次晚餐，普通的四菜一汤，91瑞朗，味道也就一般般，价格太贵，感觉上当了。要知道，在超市如果一次消费30瑞郎，能购买不少的肉虾蛋奶，新鲜蔬菜和水果，以及各种主食，足够吃好几顿的了。法国物价比瑞士便宜得多，欧洲的橘柑水多味甜，我们一路没少购买水果补充维C。

●尽管去瑞法不是最佳季节，但可通过自驾延伸和扩展景点来弥补。我们知道7月和8月才是瑞法最好的旅游季节，但人多价格也贵。5月下旬去瑞士，有很多的山峰的观景台和景点不开放，比如：First徒步和门利兴缆车不开放，我们就从格林德瓦小镇自驾延伸到远处山区，看到了另一片的梦幻山坡。6月份去法南，看薰衣草和向日葵花不是最佳时间，我们就去梵高故居阿尔勒和嘉德水道桥，感觉到那些小镇的世界遗产景点也很不错。

●尊重当地人的一些约定俗成的规矩，入乡随俗。瑞士人自己严格遵守规矩，同时也严格要求别人，这方面一点也不通融。
在瑞士，文明诚信蔚然成风。瑞士大小城市的公交车都不设售票员，司机也从不管验票，全靠乘客自觉。有时我们会不自觉的违反规定，比如乘伯尔尼纳火车，我们路过软座车厢，见没有任何乘客，感到很舒适就坐下来，突然发现隔壁的普通车厢乘客不少，我们才意识到自己违规了，误乘了是一等车厢的座位了，赶快挪到二等车厢里。

●安全措施到位：临出发的前一天，一个初中老同学告知：她与老公刚从罗马惨痛狼狈而归，同行四人租车停在罗马路边，回来发现后备箱被打开，四个人的行李箱钱财和证件全部被盗光光。她们的惨况让我们的欧洲之行笼罩着一层“愁云惨雾”。瑞姐夫妇也不断提醒我们，出门在外安全第一，出外游览，流动性很大，小偷无所不在，抢劫也时有发生，中国游客成为了国外小偷的首选。

“重要证件贴身带”、“贵重财物不外露”，我们每人都配带了腰包，护照和钱卡放在腰包贴肚皮，双铃铛还专购了一件马甲背心，存放车钥匙和活动WIFI等。预订住宿尽量远离市中心，寻找停车位则存放在24小时的中心区地下车库，下车检查关窗关门，相互提醒…。总之还好，这次未遇见任何的麻烦，只能说我们是幸运的。

●下载一些旅游景点图示，双铃铛为了让同伴一目了然的看懂景点的方位和线路，有的图还特为注明中了中文文字。

●进入租租车推荐的瑞士自驾自驾圈和欧洲自驾微信圈，对了解自驾细节帮助很大。

●在欧洲，务必携带具有芯片的VIsa或Master信用卡。比如：法国南部的偏僻山区只有自助加油站，只能使用芯片信用卡。还有，一些超市，景点门票购买，都只能使用芯片信用卡。

●带些小礼品随时送给热心帮助我们的路人，表示感谢。如：中国结，在淘宝网上购买中国结即便宜又具有中国特色。

每天行程景点照片

D01：2019-5-20（MON）

早上7:15飞机到达日内瓦机场（Aéroport de Genève)。
金先生早上专程去日内瓦机场接我们和陪同提车，金先生夫妇还热情请我们到他们家做客吃早餐。上午金先生冒雨陪着我们去联合国驻日内瓦办事处总部参观。中午在金夫妇在家请吃奶酪火锅，这是我们第一次尝试瑞士奶酪火锅，胃口大开，吃得盘碗光光，令我们自己都吃惊。饭后四人出发去泰施，一路下雨，令人心情郁闷，到达泰施天气突然转好。

D02：2019-5-21（TUE）

泰施Täsch←→采尔马特Zermat，

采尔马特一日游，对我们来说就是两个字：惊艳！！！

我们登上戈尔纳格拉特 Gornergrat（观景台），引以为豪的“阿尔卑斯山王”，瑞士阿尔卑斯山脉的象征---马特洪峰，就展现在我们的眼前。

D03：2019-5-22（WED）

采尔马特Zermatt→边境Border (从瑞士到达意大利)→巴韦诺Baveno（宿1晚）

去意大利北部的目的，主要是为了绕道去圣莫里茨。刘先生告诉我们5月份要避免开车沿行冰川公路，以免山路薄冰打滑。在意大利北部五湖区游玩了两天，真没想到意大利北部风光如此的美丽迷人，有着许多的著名风景休闲度假胜地。

意大利北部，从西向东一共有5个主要的大湖：马焦雷湖(Maggiore)，卢加诺湖(Lugano)，科莫湖(Como)，伊塞奥湖(Iseo)和加达湖(Gardo)，我们重点第一天游了马焦雷湖(Maggiore)，乘船去了“贝拉岛”。第二天游了加尔达湖(Gardo)，去了西尔米奥奈小镇。

D04：2019-5-23（THU）

巴韦诺Baveno（梅尔戈佐湖Mergozzo）→米兰Milano（路经）→加尔达湖Lago di Garda→西尔米奥奈Sirmione（宿1晚）

西尔米奥奈小镇（Sirmione）位于意大利北部加尔达湖的南端，它建在一个从湖边伸向湖中心4公里长的极狭长形半岛的末端。而13 世纪的古城堡更是小镇最有特色的建筑，远处的雪山，悠闲的天鹅，轻轻的微风，加尔达湖的湖光山色，让小镇很是动人，只可惜我们体力不支，没能走到小镇的尽头。

D05：2019-5-24（FRI）

西尔米奥奈Sirmione→蒂拉诺Tirano（经）→边境Border (从意大利到瑞士）→皮斯基亚沃小镇Poschiavo（经）→圣莫里茨 St Moritz（宿2晚）

住宿在圣莫里茨国际青年公寓2晚，含早餐，有停车位。

D06：2019-5-25（SAT）

圣莫里茨 St Moritz周边一日游。

早饭后，环绕湖畔漫步。

提前青年公寓前台领取免费交通卡（Vistor Card），可免费乘了两段火车，其中从圣莫里茨乘火车到达了Alp Grum阿尔卑格吕姆，欣赏到伯尔尼纳Bernina（世界遗产）最精彩的一段线路。

D07：2019-5-26（SUN）

圣莫里茨 St Moritz→达沃斯Davos（经）→列支敦士登Liechtenstein（首都瓦杜兹Vaduz）→圣加伦St.Gallen（宿2晚）

在列支敦士登的首都瓦杜兹，最引人注目的景点就是山上建于16世纪的城堡（瓦杜兹城堡）了，也是公国王室的私宅，不对外开放，我们开车盘山到达了城堡门口。

D08：2019-5-27（MON）

圣加伦St.Gallen→施泰因Stein am rhein（返回圣加伦）

上午转了圣加仑老城，圣加伦修道院及图书馆，1983年作为文化遗产列入《世界遗产名录》。

莱茵湖畔的施泰因小镇，称为“莱茵河畔的宝石”，瑞士最美小镇之一。以精美湿壁画和莱茵河而闻名的中世纪小城，走入其中犹如置身童话世界——保存完整的中世纪楼房，色泽艳丽的湿壁画，狭窄纯步行的小巷，穿流其中的莱茵河，让你无不感叹它的得天独厚。

看一个旅游达人对施泰因小镇的评价：在瑞士旅行，旅行目的地名单上一定要有施泰因Stein am Rhein，如果时间来不及，我愿意用苏黎世、伯尔尼、或日内瓦中的任何一个城市来换它，虽然它很小，但美就美在小而精巧之上，尤其是未被现代城市化扩张所淹没，一直保留着几百年前的样子，仿佛吞了时间胶囊回到600年前。

D09：2019-5-28（TUE）

圣加伦St.Gallen→苏黎世Zurich（半日游，经）→卢塞恩Lucerne（宿2晚）

去苏黎世正赶上下起了小雨，这是我们唯一打伞游玩的景点。

由于时间有限，只能转苏黎世旧城区（Altstadt）、苏黎世大教堂（Grossmünster）、苏黎世圣母大教堂（Fraumünster）、圣彼得教堂(ST.PETER) ，当然也看到了著名的苏黎世湖(Zurich，Lake) 等

D10：2019-5-29（WED）

卢塞恩Lucerne一日游 ，市区景点，皮图拉斯金色环线。

卢塞恩号称是瑞士最美丽的历史文化名城和最理想的旅游胜地。我们在卢塞恩市中心的民宿住了2晚，环境舒适，购物和交通极为方便，去市内景点步行即可。由于没有停车位，只能把车存放在附近的24小时的“中心停车场”。

皮拉图斯金色环线（Golden round trip）可以尽可能的欣赏到美景，不走重复路。

皮拉图斯金色环线（Golden round trip）---需要5-6个小时
第一段（轮船）：从卢塞恩（琉森）码头乘船（50-90分钟），游览卢塞恩湖景
第二段（火车）：到达Alpnachstad纳赫思塔德，换乘世界上最陡峭的齿轨列车（40分钟）登顶
第三段（缆车）：在山上游览完毕后乘坐缆车到达Kriens（30分钟）
第四段（公交）：乘坐1路巴士回到卢塞恩（琉森）城区
金色环游票价: 在码头购买环游票

D11：2019-5-30（THU）

卢塞恩Lucerne→龙疆湖Lungernersee（半日游，经）→伊瑟尔特瓦尔德Iseltwald（半日游，经）→因特拉肯Interlaken（宿3晚）

路经龙疆湖Lungernersee，都说龙疆湖是最小的，但也是最美的。村里的小女孩告诉我们湖里有很多的鱼。

伊瑟沃德(Iselwald)是布里恩茨湖畔的一个小镇，蓝天白云尽收眼底，碧水入镜，清澈见底，Iseltwald岛可以称作是人间童话般的景象。都说这个小镇的鱼好吃，我们找了一家餐厅，果然名不虚传！

D12：2019-5-31（FRI）

因特拉肯Interlaken→劳特布伦嫩，米伦（少女峰Jungfraujoch附近的小镇）→返回因特拉肯Interlaken

在因特拉肯尚恩霍夫背包客别墅酒店宿3晚，含早餐，有免费停车位。在下午时，在因特拉肯大草坪处就可以远观少女峰（Jungfrau）、僧侣峰(Monch)、鹰鹫峰(又称艾格峰Eiger)。

劳特布龙嫩Lauterbrunnen是位于因特拉肯以南的一个小镇，这里有多达70多个瀑布和小河从山崖上流下来，可谓是名副其实的瀑布镇。

这里也是去米伦小镇Murren（悬崖上的小村）和雪朗峰Schilthorn的必经之地。米伦是最美、最瑞士的地方，充满阿尔卑斯风情，只可惜米伦的鲜花谷缆车这个时间不开放。

D13：2019-6-01（SAT）
Grindelwald格林德瓦小镇（小镇及访客中心，梦幻山坡及延伸景点） D14：2019-6-02（SUN）

因特拉肯Interlaken→施皮茨小镇Spiez→伯尔尼老城Bern→沙尔梅小镇Charmey（宿1晚）

施皮茨小镇位于图恩湖南岸的一水湾边上，这里被雪山环抱，空气清新，被称为瑞士最美的小镇之一。

伯尔尼是瑞士的首都，伯尔尼老城区始建于12世纪末，荟萃了中世纪欧洲建筑的精华，并被列为了世界文化遗产。 晚上我们住宿酒店坐落在沙尔梅（Charmey）小山村里，这儿人少幽静，风景如画，距离格吕耶尔古堡不远。 D15：2019-6-03（MON）

沙尔梅小镇Charmey→格吕耶尔城堡Gruyere→边境Border (从瑞士到达法国)→里昂（经）→里昂南 Lyon Sud（宿1晚 ）

上午参观了格吕耶尔城堡Castle of Gruyeres（江泽民唯一玩过的瑞士小古堡），由于时间原因，去不了里昂老城了，直接开到里昂南预订的酒店。

D16：2019-6-04（TUE）

里昂南Lyon Sud→阿维尼翁Avignon→莱蓬特小镇Le Pontet（阿维尼翁附近，宿2晚）

阿维尼翁并不是普罗旺斯最大的城市，但却堪称是最精典的普罗旺斯，这里也是法国最有名的薰衣草种植地。

天主教朝拜的圣地除了梵蒂冈，还有阿维尼翁的教皇宫，历任几届教皇都在这里统治，这里曾是天主教的中心。1995年，教皇宫和阿维尼翁历史中心被列为世界遗产。我们先乘坐观光大巴游转阿维尼翁古城外围景点，再购票参观阿维尼翁的教皇宫。

D17：2019-6-05（WED）

阿维尼翁Avignon及周边：

●梵高故居阿尔勒小镇ARLES（世界文化遗产）

●嘉德水道桥Pont du Gard（世界文化遗产）

D18：2019-6-06（THU）

阿维尼翁Avignon→爱克斯.普罗旺斯Aix-en-Provence（宿）

爱克斯.普罗旺斯民宿环境太舒适了，热情的房东告知这里的花园和游泳池和后院山坡均可供我们随意休闲，好惬意呀！整个下午我们就在民宿呆着不愿意出门了，傍晚才去附近的小超市购买食品做晚餐。

D19：2019-6-07（FRI）

爱克斯.普罗旺斯Aix-en-Provence及周边：马赛一日游

都说法国马赛是“贼窝子“，阿拉伯人做案很多，瑞姐夫妇警告我们在马赛不安全，尽量不要下车游玩。但在马赛大家玩得最为开心。

马赛旧港，是到马赛必到的地方，它是马赛的灵魂所在地。每天清晨，这里的鱼市场热闹非常，码头则泊满小渔船及小艇，整个港湾都充满着法国南部特有的悠闲气氛。餐馆的鱼特好吃，4个人选了不同的鱼套餐，只可惜没有时间品尝到美味的马赛鱼汤。走累了就乘坐观光大巴游玩，跑到了马赛山丘的制高点--圣母加德大教堂，尽揽马赛全城，眺望地中海美景，视野蔚为壮观，是游人俯瞰马赛旧港风情的最佳地点，教堂里面有专业合唱表演。然后乘观光大巴下来找个冷饮店休息，很惬意的吃着大杯的冰激凌。蔡姐说如能在马赛住上两晚就好了，呵呵，全然把瑞姐的话忘掉脑后去了。 D20：2019-6-08（SAT）

爱克斯.普罗旺斯Aix-en-Provence→穆斯捷-圣玛丽Moustiers-Sainte-Mari小镇（聖十字湖边）→瓦朗索勒花田Valensole→蒙塔尼亚克小村Montagnac（宿1晚）

穆斯捷·圣玛丽是依山而建的一个小镇，以陶器贸易闻名，因此也被称作“陶瓷小镇”。这里也可作为前往观赏圣十字湖的一个起点，我们开车直接到达了湖边。 

瓦朗索勒花田看薰衣草不是最佳时间，7月份才是薰衣草花期，但已经能看到紫色的花穗了。 D21：2019-6-09（SUN）

蒙塔尼亚克Montagnac→凡尔登峡谷及大桥Gorges du Verdon→尼斯Nice（宿3晚）

圣十字湖Lac de Sainte-Croix，与凡尔登大峡谷相连，凡尔登峡谷大桥就在聖十字湖边，是观看峡谷和聖十字湖最佳地方，周末度假的游客真不少。

凡尔登大峡谷位于普罗旺斯-蔚蓝海岸大区里，是世界第二大峡谷，被誉为欧洲最美的峡谷之一，全长25公里，700米深，我们开车沿峡谷悬崖公路越爬越高，走了很长的一段才往回返。

D22：2019-6-10（MON）

尼斯及周边游：摩纳哥Monaco一日游

摩纳哥 Monaco：这个全球第二小的国家同样也是一座繁华的大都市，依山而建的高楼大厦、奢华的大赌场、满是游艇的海港。

上午11:30我们去亲王宫广场看换岗仪式后，然后游转购物的小街小巷，找个餐馆吃牛排套餐和冰激凌。下午沿海边步行道下山，一路都是绿色植物和具有张力的雕塑，港口边还有豪华汽车模型供游客照相，看见许多年青人在大海里尽情的游泳，令人羡慕。难怪这么个小小的袖珍国家能吸引这么多的游客而至。

D23：2019-6-11（TUE）

尼斯及周边游：戛纳Cannes一日游

在尼斯，咨询访客中心才知道，辐射乘公交车游玩周边景点，很是划算和方便，无论去戛纳，摩纳哥，尼斯老城，还是香水小镇…，公交单程票价都是1.5欧元。

今天去戛纳，我们乘公交车去的，在GPS上找到一家中餐大排档，吃饱了，逛累了，再去乘观光小火车。观光小火车开到老城区的制高点，司机告知游客停10分钟，让大家下车拍照。这是我们与老司机的合影。

D24：2019-6-12（WED）

尼斯Nice市区一日游。

尼斯，是仅次于巴黎的法国第二大旅游城市，有海洋和山脉并存的独特景致，称得上是一个度假天堂。我们乘公共汽车去的尼斯老城区，顺路正好找了一家不错的中餐大排档吃了午餐，步行天使湾和英国人漫步大道，累乏了，然后继续乘观光小火车游玩尼斯市区。

住尼斯Résidence Pierre & Vacances Heliotel Marine（四星级度假酒店）宿4晚，这是刘先生给我们推荐的。价格优惠，舒适方便，性价比高。

D25：2019-6-13（THU）

尼斯Nice→格拉斯（香水镇小镇Grasse，经）→（宿1晚）

格拉斯（ Grasse：香水小镇），南法主要的几个香精工厂都在这里，适合度假并且欣赏香水的制作与历史。
经Grasse（香水镇）北上，沿当年拿破仑北上的路线开到格勒诺布尔Grenoble。

继续开车去往达格勒诺布尔Grenoble，一路北上全是山区道路，路上的加油站全部是自助加油，由于不会操作，在路人的帮助下，我们才使用芯片信用卡加满了汽油。傍晚才到达格勒诺布尔Grenoble，打开酒店窗户，可以看到远处的阿尔卑斯山群白郎峰。 D26：2019-6-14（FRI）

格勒诺布尔Grenoble→尚贝里Chambery（经）→安纳西Annecy（半日游）→迪沃恩莱班Divonne les bains（宿）

安纳西Annecy是法国阿尔卑斯山区最美丽的小镇，人称"阿尔卑斯山的阳台"，又称"萨瓦省的威尼斯"。位于法国东南部，日内瓦(Geneva)以南35公里。不敢游玩的时间太久，我们要在晚饭之前赶到达瑞姐农舍（离日内瓦很近的法国边境小村）。

D27：2019-6-15（SAT）

莱芒湖lake lemmon（日内瓦湖）沿线城镇游：

●蒙特勒Montreux（西庸城堡Château de Chillon）
●韦沃Vevey（大叉子，卓别林雕像地标）
●观湖景酒店（Hôtel Mirador）
●谢尔布葡萄园chexbres（世界遗产）
●洛桑Lausanne（奥林匹克博物馆）

D28：2019-6-16（SUN）

●上午瑞姐陪我们转迪沃恩莱班 Divonne-les-Bains小镇的周末市场，这个周末市场很有人气，我们超喜欢，几乎什么都有卖的，特别是有着很多的当地小吃。
●瑞姐带着我们参观她工作的办公大楼--日内瓦世界卫生组织(WHO)

●下午在瑞姐夫妇农舍聚餐，金先生夫妇也来了，亲戚小弟为大家拍照合影，难得大家在异国他乡欢聚一堂。看到大群的奶牛也来到农舍边的草场凑热闹，很幸运，也很幸福。

尽管时间很是紧张，我们还是坚持一定要去瑞姐在日内瓦工作过的世界卫生组织（WHO）办公大楼去看一下。 与瑞士的朋友们告别，与瑞姐告别，相约2020年北京相见！ D29：2019-6-17（MON）

上午金先热情地陪我们去机场还车，接着开车陪我们去Shopping Mall购物，最后送我们到达日内瓦Genenve机场机场。别了，瑞士的朋友们，明年北京相见！

中午，航班：国航直飞，日内瓦→北京

D30：2019-6-18（TUE）

早上5:30四人顺利回到北京 

以上美篇献给我们最亲爱的插队“炕友”瑞姐，以及刘先生，还有金先生夫妇，以表达我们的感谢之情！