2020之梦

张亚杰

     2020年的钟声敲响了，2019年渐行渐远，走进历史，走进回忆！新年开篇，应该把一年想做的事情，要达到的目标，用文字表述下来，标题叫什么好呢？叫“计划”太认真了，叫“规划”太严肃了，叫“工作安排”却没有工作，思来想去，就叫“2020之梦”吧，全国都在做中国梦，我也借机做个美梦，但愿美梦成真。

     概括一下，今年要做到“五多、三少、二适当”努力实现这10点，顺利渡过2020年。

* 多用脑，延缓痴呆。

* 多运动，增加体质。

* 多找乐，改善心情。

* 多感恩，不忘好人。

* 多美梦，增强信心。

* 少烦恼忧愁。

* 少不满不平。

* 少管闲乱事。

* 适时做体检去复查。

* 适当增乐趣做家务

一丶多用脑，延缓痴呆

　　 光阴在天地间交替，岁月在尘世间轮回，芳华在时光中消殒，新的一年开始了。

时光流逝，不经意间己入古稀，身体健康日显重要，老年痴呆的阴影也无声袭来，过去却没有重视。记忆力减退，反映变慢，可能是先兆，必须引起高度警惕。

脑子不怕磨损，用进废退。今年的主要任务是：以快乐和平静的心态多用脑；读书、绘画、听歌、下棋、演奏乐器，为延缓大脑衰老创造条件。

多读书。

读好书。

吹不好就小声吹，不要影响别人。

活动多样化

二、多运动，增强体质

春日才看杨柳绿，

和风又见菊花黄，

荣华总是三更梦，

富贵还同九月霜。

老病生死谁替得，

酸甜苦辣自承当。

倾刻一声锣鼓散，

不知何处是故乡。

（摘自《醒世咏》 明.憨山）

适度锻练身体，只为延缓衰老，增强免疫力。让身体状况与双癌细胞生长速度同步，与癌同行。

适度运动！

大运动量只是个梦，做不到了。

三、多找乐，改善心情

　　人生往事布满尘埃，落进眼睛会流泪，吸进口里会咳嗽，事后想起会难过，不如清空自己，让往事随风。不管多少遗憾，多少心酸，多少苦难，幸也好不幸也罢，都是过去，都是曾经，放下就轻松了。对过去的事不纠缠，以最轻松的心态感受当下的美好！

朋友相聚。

乐趣，不好听没关系，自娱自乐。

乐趣。

四、多感恩，不忘好人

　　懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，就会发现周围的一切是那么美好。

感谢所有帮助过我的人！

相信医生，才能延续生命。

多谢各位医生和朋友！

五、多美梦，增强信心

滚滚长江东逝水，

浪花淘尽英雄，

是非成败转头空，

青山依旧在，

几度夕阳红，

一壶浊酒喜相逢，

古今多少事，

都付笑谈中。

（明.杨慎）

这首明朝诗人杨慎写的词，经《三国演义》一唱，已是耳熟能详。在这大气磅礴的描述中，告诉我们一个道理：流逝的是时间，退后的是风景，再大的成就、再辉煌的事业，都只过眼云烟，终将渐行渐远，都是梦境。

不悔过往，珍惜当下，最美夕阳，尤为珍贵。

练字挺难，写了不给别人看，自己留着。

上好摄影课。

六、少烦恼忧愁

叹人生，

不如意事 十常八九。

（ 宋.辛弃疾）

人生不如意事很多，每个人都面临各种各样的烦恼；杂乱琐事、身体不适甚至重疾、处事中的难题……。面临烦恼总想甩掉，但却相反麻烦会如影随形，接踵而至。

泰戈尔说的好：把麻烦当做生命中赖以表现自己韵律的一部分，以豁达、从容的心态处之。

七、少不满不平

文采风流我愧卿，

未堪沦落怨三生，

青丘词笔渐离筑，

同向人间诉不平。

（现代.柳亚子）

阅尽人世不平，

笑看花开花落，

静观云卷云舒，

历经尘世不公，

醉看春夏秋冬，

倚赏星明星隐。

（摘自网络）

醋汁当墨汁，写的都是酸！

时光不老，影像永存！

八、少管闲乱事

春有百花秋有月，

夏有凉风冬有雪，

若无闲事挂心头，

便是人间好时节。

（宋.慧开禅师）

少管闲事、儿孙自有儿孙福。

九、适时做复查去体检

　　按照服用靶向药物的要求，每三个月要体检复查一次，坚持按医嘱做。

纵有疾风起，人生不言弃。

按时复查很重要

十、适当增乐趣做家务

　　一辈子没做过饭，很少做家务。有人说，做饭也是一种享受，一种乐趣。老了，也培养一下兴趣，学习做饭，享受另一类的幸福。

像个厨师吧？

又糊了。

做家务也不难。

高端歺饮。

顺利度过2020，就是赢！

（部分图片及P图资料摘自网络，多谢）