西藏------我来啦！

老球友

我们四个从少年时代就在一起打篮球的好朋友，多年前就相约退休后同去西藏旅游。2013年9月13日我们从南京火车站乘坐上海——拉萨的Z164（Z165）次火车到西藏去旅游。

西藏山高水远，幅员辽阔，占全国面积1/8，平均海拔4000米以上，有着世界第一珠穆朗玛峰和雅鲁藏布江峡谷的万千秘密、有雪域高原、有一望无际的湖泊、有藏传佛教的神秘、有独特的人文习俗，有无人区自由奔腾的藏羚羊野牦牛、有碧蓝的天空洁白的云朵------这些都是其它地方难以见到的，西藏总让人浮想联翩，总让人向往。

第一次到西藏，为了预防高原反应，我们提前一个星期吃了藏药红景天，选乘火车卧铺，一方面从海平面逐步适应四千米左右的高原气候，另一方面火车窗口就像是一个移动的观景台，沿途可欣赏美丽的风景。

经过44.5个小时，我们终于到了心仪已久的拉萨。

远方的诗和梦------西藏，我们来啦！

大昭寺坐落在拉萨老城区中心，已有1300多年历史，由松赞干布建造后经过几个朝代修改成了如今模样。大昭寺外辐射一圈的街道叫八廓街也称八角街，是藏民行转经仪式的街道，街道门面房有卖藏族服饰工艺品及藏药藏区土特产，也有藏民茶社等。寺庙每天香火缭绕，信徒们双手合十口念六字真言，叩拜在青石地板上，万盏酥油灯长明，承载无数藏传佛教者及朝圣者虔诚的祈祷和痕迹。

布达拉宫在拉萨的玛布日山也称红山上，海拔3700多米依山而建999间宫宇，占地41万平方米，，布达拉宫分为白宫和红宫，主楼十三层，有着坚实墩厚的花岗岩墙体，金碧辉煌的金顶，横空出世，气势雄伟、气贯苍穹，是藏族古建筑艺术的精华。宫内收藏无数的珍宝，堪称是一座艺术殿堂。布达拉宫是西藏政教合一的政权中心，每逢节日活动，宫门及广场挤滿信仰藏传佛教信徒，成为著名佛教圣地，已被联合国教科文组织列为世界文化遗产。

我们乘旅游中巴车从拉萨到林芝。

途中经米拉山口，这里海拔5013米，一片冰雪世界远望茫茫雪山，空气稀薄，心中有着壮怀激烈的感觉。这里是拉萨地区内陸性气候与林芝地区海洋性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义。

在林芝境内，我们游览了卡定沟风景区。风景区内奇峰异石古树参天，落差近200米的天佛瀑布飞流直下雄伟壮观。

我们住在林芝八一镇。林芝风景秀丽，被誉为西藏的江南，林芝的桃花天下美传。石锅鸡是一道名菜，石锅是用西藏墨脱产的特有石头加工而成，用当地放养的鸡加上几种山上的菌类，熬做出来的汤味道鲜美，我们晚餐就点了一份鲁朗石锅鸡，美美的享受了一顿大餐。

雅鲁藏布江大峡谷全长500多公里，平均深度2260米，最深6000余米，是世界第一大峡谷，至今还有几处无人区。我们从景区大门换乘景区旅游观光车，沿着峡谷开进20余公里，在几处有特色的景点欣赏观看。我们在峡谷江岸边上看到两岸山高谷深，水流湍急。峡谷的壮观、奇特、雄伟、秀美、原始、自然、洁净、资源丰富无与伦比，深深吸引并震撼着游客。但景点有的狭窄小路两边，摆滿贩卖土特产品工艺品的小摊位，时常发生摊主与游客纠纷，在游人心中对雅鲁藏布江大峡谷是个减分项。

南迦巴瓦峰位于林芝地区，是喜马拉雅山脉与念青唐古拉山脉交汇处，海拔7782米，高耸的雪峰在阳光照射下，映衬在一碧如洗的蓝天中，显得更加洁白如玉，散发出迷人的不可言喻的光芒，是世界上最漂亮的雪峰之一。我们在一个叫直白村的小村庄小憩，导游介绍这里是观看南迦巴瓦峰最好的地方。

我们途经了电影《红河谷》外景拍摄点，这里有无比神奇迷一样的高原风光，和古朴的藏族民俗风情。

中巴旅游车缓缓翻越5030米高的冈巴拉山口，我们前往世界上最高的淡水湖——羊卓雍措。羊卓雍措面积675平方公里，湖面非常平静，一片翠蓝，宛如从天而降一块镶嵌在西藏高原上的蓝宝石。

从林芝到日喀则途经江孜县的著名景点——帕拉庄园。帕拉家族有400多年历史，是西藏显赫的贵族之一。现庄园房屋50多间，面积5300余平方米，房内雕梁画栋富丽堂皇，金银玉器琳琅满目，珍贵裘皮服饰极尽奢华，生动再现帕拉贵族当年豪华生活场景。

扎什伦布寺位于日喀则市的尼色日山下，是藏传佛教的格鲁派寺院，占地面积15万平方米，寺内收藏了大量的文物如藏文经典、金灵塔、唐卡和世界上最大的铜佛坐像，坐像高26.2米，莲花基座高3.8米，佛身共耗黄金6700两，黄铜23万多斤，整座寺庙显得庄严神圣，是全国重点文物保护单位也是AAAAA级旅游景点。

10月19日我们从日喀则回到拉萨。这天是中秋节，我们四个好朋友晚上在拉萨市区北京路上选订了一家人气较旺的川菜馆，点上八个菜，以茶代酒，在遥远的高原，祝福我们及我们的家人健康常伴、生活甜蜜，中秋节快乐！

从拉萨到纳木措往返500余公里，途经羊八井、念唐古拉山。

纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖，湖面海拔4718米，面积约1920平方公里。纳木措湖的景色是最原始的，碧水蓝天，走在湖边碎石子上，看着湖水光影，闪烁着粼粼波折，安静与湖水交织，遥望前方唐古拉山的雪峰，就像是纳木措湖的恋人，用绵长的水流维系着纳木措湖的美丽，尤如身披袈裟的行者，讲述着千年不变的传说。

纳木措——你是藏民心中的圣地，也是我心中的向往。

短暂的十天西藏之旅，雄奇高原孕育的藏族人文民俗，让我领略了高原牛羊、青稞酥油、哈达地毯、藏族服饰、活佛喇嘛、寺院神庙、嘛呢经幡、神山圣湖、藏医藏药、雕塑唐卡，听说了古老的天葬风俗、康巴汉子的骠悍、一妻多夫的特有婚姻、奴隶制度的残忍、当今社会安稳民族团结------藏族人民聪明才智让西藏文化经久不衰魅力所在。

再见啦拉萨！

再见啦西藏！