好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。

舰长

生命中很多特定的人和刹那，都像一首美丽的诗，没有起始，没有终结。

生活的真相从来都是泥沙俱下

好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。生活的真相从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。或许，你正志得意满，位高权重。一言既出，千人诺诺；耳边，甜言蜜语；家中，高朋满座；出行，前呼后拥。但别忘了：一切，都会过去！上台自有下台时。

就在前天，马云最后一次以阿里巴巴集团董事长身份参加公开活动，正式宣布自己了自己的退场。马云是在欢呼和敬佩中卸任的，他说：“阿里巴巴不是我的梦想，它只是我梦想中的一个而已，我今天55岁还很年轻，我还有很多地方没去折腾，还有很多事情想做。”

人生像攀登，抵达山顶的时光往往是最短暂、最不持久的，最永恒的时光永远都是在路上。无论是“一览众山小”的豪迈，还是未得心仪风景的失落，都是短暂的，下一站，是再出发。

或许，你正病痛缠身，在逆境中挣扎。但请记住：一切，都会过去！没有谁永远身强力壮，夕阳在余晖中落下，可第二天，又会冉冉升起，越是困顿不堪，你越是要做自己的太阳。

著名作家史铁生大半辈子都在生病中度过，提起生病一事，他自嘲：“我的职业是生病，业余写点东西。”有好几次，史铁生几乎走到了鬼门关上。可他命比铁还硬，连护士都说他，名字取的好。

一次次挺过来后，他调侃自己：“冬天一过，我又活了。看样子极可能活到下一个世纪。”这个时候，他已经看破了生死。见过史铁生的人，都有一个共同的感受——开朗。你会觉得很奇怪，你在他的脸上，看不到苦难。

当你明白好事坏事，终成往事，就能不再慌张，能够更好地去看待生活中的得与失。或许，你正伤心难过。郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。但请记住：无论是忧伤，还是快乐，都会过去，但是却会在我们身上烙下不同的印记。

日复一日的忧伤，会给我们留下一张苦大仇深的脸，令自己生厌；而持续的快乐，会让我们的人生变得明媚，让每个日子都闪闪发光。

所以，强者与弱者的区别不在于没有悲伤，而是在于排遣不良情绪的速度和质量。从旧情绪里，越早抽身出来，我们就能越早为自己的人生争取越多的奋斗时间。沉浸在旧情绪里难以自拔，会让我们错失眼前该抓住的，徒生懊恼。

生活的真相从来都是泥沙俱下

好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。生活的真相从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。或许，你正志得意满，位高权重。一言既出，千人诺诺；耳边，甜言蜜语；家中，高朋满座；出行，前呼后拥。但别忘了：一切，都会过去！上台自有下台时。

就在前天，马云最后一次以阿里巴巴集团董事长身份参加公开活动，正式宣布自己了自己的退场。马云是在欢呼和敬佩中卸任的，他说：“阿里巴巴不是我的梦想，它只是我梦想中的一个而已，我今天55岁还很年轻，我还有很多地方没去折腾，还有很多事情想做。”

人生像攀登，抵达山顶的时光往往是最短暂、最不持久的，最永恒的时光永远都是在路上。无论是“一览众山小”的豪迈，还是未得心仪风景的失落，都是短暂的，下一站，是再出发。

或许，你正病痛缠身，在逆境中挣扎。但请记住：一切，都会过去！没有谁永远身强力壮，夕阳在余晖中落下，可第二天，又会冉冉升起，越是困顿不堪，你越是要做自己的太阳。

著名作家史铁生大半辈子都在生病中度过，提起生病一事，他自嘲：“我的职业是生病，业余写点东西。”有好几次，史铁生几乎走到了鬼门关上。可他命比铁还硬，连护士都说他，名字取的好。

一次次挺过来后，他调侃自己：“冬天一过，我又活了。看样子极可能活到下一个世纪。”这个时候，他已经看破了生死。见过史铁生的人，都有一个共同的感受——开朗。你会觉得很奇怪，你在他的脸上，看不到苦难。

当你明白好事坏事，终成往事，就能不再慌张，能够更好地去看待生活中的得与失。或许，你正伤心难过。郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。但请记住：无论是忧伤，还是快乐，都会过去，但是却会在我们身上烙下不同的印记。

日复一日的忧伤，会给我们留下一张苦大仇深的脸，令自己生厌；而持续的快乐，会让我们的人生变得明媚，让每个日子都闪闪发光。

所以，强者与弱者的区别不在于没有悲伤，而是在于排遣不良情绪的速度和质量。从旧情绪里，越早抽身出来，我们就能越早为自己的人生争取越多的奋斗时间。沉浸在旧情绪里难以自拔，会让我们错失眼前该抓住的，徒生懊恼。

生活的真相从来都是泥沙俱下

好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。生活的真相从来都是泥沙俱下，鲜花与荆棘并存。或许，你正志得意满，位高权重。一言既出，千人诺诺；耳边，甜言蜜语；家中，高朋满座；出行，前呼后拥。但别忘了：一切，都会过去！上台自有下台时。

就在前天，马云最后一次以阿里巴巴集团董事长身份参加公开活动，正式宣布自己了自己的退场。马云是在欢呼和敬佩中卸任的，他说：“阿里巴巴不是我的梦想，它只是我梦想中的一个而已，我今天55岁还很年轻，我还有很多地方没去折腾，还有很多事情想做。”

人生像攀登，抵达山顶的时光往往是最短暂、最不持久的，最永恒的时光永远都是在路上。无论是“一览众山小”的豪迈，还是未得心仪风景的失落，都是短暂的，下一站，是再出发。

或许，你正病痛缠身，在逆境中挣扎。但请记住：一切，都会过去！没有谁永远身强力壮，夕阳在余晖中落下，可第二天，又会冉冉升起，越是困顿不堪，你越是要做自己的太阳。

著名作家史铁生大半辈子都在生病中度过，提起生病一事，他自嘲：“我的职业是生病，业余写点东西。”有好几次，史铁生几乎走到了鬼门关上。可他命比铁还硬，连护士都说他，名字取的好。

一次次挺过来后，他调侃自己：“冬天一过，我又活了。看样子极可能活到下一个世纪。”这个时候，他已经看破了生死。见过史铁生的人，都有一个共同的感受——开朗。你会觉得很奇怪，你在他的脸上，看不到苦难。

当你明白好事坏事，终成往事，就能不再慌张，能够更好地去看待生活中的得与失。或许，你正伤心难过。郁结不发的悲哀正像闷塞了的火炉一样，会把一颗心烧成灰烬。但请记住：无论是忧伤，还是快乐，都会过去，但是却会在我们身上烙下不同的印记。

日复一日的忧伤，会给我们留下一张苦大仇深的脸，令自己生厌；而持续的快乐，会让我们的人生变得明媚，让每个日子都闪闪发光。

所以，强者与弱者的区别不在于没有悲伤，而是在于排遣不良情绪的速度和质量。从旧情绪里，越早抽身出来，我们就能越早为自己的人生争取越多的奋斗时间。沉浸在旧情绪里难以自拔，会让我们错失眼前该抓住的，徒生懊恼。

物犹如此

蝙蝠识母气

藐孤双睫未曾开，哪识遥寻母气来。

缕缕断魂犹恋子，药铛烟外影徘徊。

 

眉州的鲜于氏，为了配药方，将一只蝙蝠碾成碎末。在和药的时候，有几只小蝙蝠围聚在上面，眼睛都还没有睁开，只因为闻到母亲的气味而来。鲜于氏一家不禁为之落泪，立誓从今以后再也不用动物配药，还要多做放生的善事。由于所发的善心特别殷切，药还未服，病就痊愈了。

当你，看到自己编辑的文字，筛选的照片，被人转发或复制的时候，心里总会有一股暖流升起，像是一种传递，有人在你的文字里，读懂了自己。

当你，看到自己编辑的文字，筛选的照片，被人转发或复制的时候，心里总会有一股暖流升起，像是一种传递，有人在你的文字里，读懂了自己。

世界这么大，

到处都是人！

并不是相遇了，

就可以聊得来。

并不是聊得来，

就适合在一起。

并不是在一起了，

就永远在一起。

也并不是永远在一起了，

就会幸福。

茫茫人海中

相遇、相知、相守

无论谁都不会一帆风顺

只有一颗舍得付出、

懂得感恩的心

才能拥有一生的爱和幸福

不论是友情、

爱情还是亲情

懂得珍惜、

懂得感恩，

这份情才能长久！

相遇是天意，相守靠人心！

一个真诚的人，走到哪里都会有人喜欢。因为说话认真，做事用心，为人诚恳。一颗善良的心，和谁相伴都能长远。因为懂体谅、懂包容、懂尊重。好感情，是用实心实意换来的；好人品，是用一辈子去打造的！做人，一定要以真诚为先；心灵，一定要以善良为本；做事，一定要先做人。厚德方能载物，做最好的自己！

生命中总有一些人，来了，去了，诉说着岁月的情分。总有一些情，远了，近了，显示着感情的波动。总有一些事，哭了，笑了，昭示着人生的艰辛。去了远了，不必伤心，来了近了，不必高兴。哭过后就打起精神，笑过后就收起欢心，人生聚散离合是常见的，生活悲喜交加是时有的。不管聚散，不论悲喜，经营好自己的人生，让生活多一些甜蜜的温馨。走一步有一步的精彩，停一步有一步的风景，只要心中怀着美好，哪里的风景都是倾心的。多少已散的宴席，是望不到深情而后会无期；多少擦肩的缘分，是得不到在乎而悄然离去。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。世界很大，有缘能遇见不容易；心灵很小，有心装着你要珍惜。只有真心真意，才能不离不弃。

人格是一种力量，魅力是一个磁场。自信是成功的阶梯，自律是成长的保障；真诚是人际的桥梁，宽容是处世的境界；守信是一张名片，乐观是一种态度；担当是一种责任，坚韧是一种精神。要么不做，要么做好！

在你不谙世事时和你一起许下心愿要一起看遍世界的人，和那个，在你涉世已深后同你长厢厮守的人，可能不是同一人。不过没关系，毕竟相聚离开，终有时候，没有什么会永垂不朽。

人生在世，为求知己。吾无知己，甚感孤独。为求知己，吾已踏千山，走万水。惜无人知吾，无人解吾。甚难受，乃，莫过于父母同不知吾心。

我们生命中出现的每一个人，都有他存在的意义，每一场相遇，都是一次成长；没有谁是天生就对的人，最好的感情无非就是八个字：有幸遇见，恰好合拍。人这一生，不是所有的遇见都会有结果，如果选择了某个人，就别再瞻前顾后，认真地投入每一份感情，只要爱过，就不留遗憾。命运真的很奇妙，如果相遇的太早，可能没有结果，如果相遇的太晚，只能遗憾错过，所谓缘分，就是对的时间遇见了对的人。有些人来了又去，最终还是离开了，有些人始终陪在你身边，和你度过无数春夏秋冬。如果缘份来了，就学会珍惜，缘份走了，也要懂得放手，怀着真心去对待每一段感情。做好相遇的准备，也能坦然面对每一次离别；期待每一次未知的相遇，也能独自撑起一个人的狂欢，只要来过，就不留遗憾，只要见过，就不觉可惜。人要常怀一颗感恩之心，感恩生命里，每一次美好的遇见；感恩岁月中，每一份温暖的回忆。余生不长，愿你用真心去对待每一个可以称之为朋友的人，不亏欠别人，也不辜负自己，从容而坚定地走下去。

用一颗美好之心，看世界风景；用一颗快乐之心，对生活琐碎；用一颗感恩之心，感谢经历给我们的成长！美好的一天从我的问候开始，

背下这两段话，顶半个老中医

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

海带预防白血病，去脂降压也很好。

赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。

金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

健身益体无花果，果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

养生三字经

清晨起，莫慌忙，

伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，

半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，

血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，

清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，

宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，

空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，

头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，

远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，

生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，

健身祛病好处多。

大步走，小步跑，

一天万步比较好。

循渐进，持之恒，

常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，

心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，

自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，

有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，

身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，

按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，

心理健康数第一。

有爱心，要牢记，

淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，

合家幸福到永远。

中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

清晨睁开眼，我们就要对自己说：“今天是最好的一天！”不管昨天发生了什么，都已成为过去，无法改变。不要让昨天的烦恼影响到今天的喜乐！开始一天的工作时，不管有多忙碌，压力有多大，都不要抱怨，不要因此影响了我们的心情。哭，也是一天；笑，也是一天。何不让我们怀着美好的心情过好每一天呢？不要整天板着个脸，记住：给别人一个笑容，这也是一种布施。

很喜欢村上春树的一句话：“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”

愿我们都能找到属于自己的森林，所遇皆良善，所行化坦途！！！

有一个新词问世了，它叫“无龄感”。为什么老注意自己的年龄呢，你只管高高兴兴往前走，年龄与你无关！

时间从来不语，却回答了所有问题！这是当今社会给你最经典的语言……

冬至第二天，南山的月亮挂在杨树梢，放出冷冷的光辉，照得积雪的田野分外白，越发使人感到寒冷。万点繁星如同撒在天幕上的颗颗夜明珠，闪烁着灿灿银辉。

人世间的事情终归不能如意，强求势必不会甜蜜；我们能做的就是，尽心尽力做好自己，世事大抵如此，努力无悔，尽心无憾；无论生活怎样，希望你保持自律、保持清醒，永远奔向最美好的自己！

闭上眼睛，让内心安静，告诉自己，别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。

愿你三冬暖，愿你春不寒；

愿你天黑有灯，下雨有伞。

愿你路上有良人相伴，

愿你所有快乐，无需假装，

愿你此生尽兴、赤诚善良。

愿时光能缓，愿故人不散；

愿有人陪你颠沛流离，

愿你惦念的人能和你道早安，

愿你独闯的日子里不觉得孤单！

酒醉的蝴蝶：冬至时节，约影友去水库拍雪景。看着水面已经结冰铺上淡淡的薄雪，一个影友触景生情说起一件事，某女的丈夫被纪委传讯，当天没回来，第二天梳妆一番，打了个出租车，司机把她拉到水库边，女人平静地对司机说：你回去告诉一下我的家人，然后纵身跃入水库。花榭花飞飞满天，红绡香断有谁怜？质本洁来还洁去，强于污淖陷渠沟。

    唏嘘完毕，影友给她闺蜜打电话，说冬至了晚上一起包饺子，闺蜜说现在不行，老公一早被纪委叫走了，不知情况，如果七点回不来就吃不成了。

（照片：肯斯瓦特水库冬季之晨）

抓不住的时光流逝，留不住的过客匆匆，有多少常常牵挂却又各自奔忙的朋友，让时光里多出了甜甜的思念和苦苦的期盼，多出了那么多温柔美好的记忆，愿时光不老，我们不散，各自在忙碌的流年里，生活美好，祝福念安，彼此牵念，快乐永远！