家有“马拉”迷

老姚

珠海体育场，每天都有各种锻炼的群体，但副体育场运动的人群格外引人注目。

辰希同志就是在这样一种浓厚的运动气息中开始了白纸一张的跑崖，慢跑，中跑，加速跑，居然上道了，居然进攻马拉马拉啦！厉害吧！

马拉松由一项专业跑步运动，逐渐演变成全民健身运动，参与人数也呈现井喷式增长。

2019年，绝对是不平凡的一年，这一年，辰希同志开始了正式的马拉马啦跑，目标当然是半马。

没想到一段时间后，居然恋上并迷上马拉松了。

有人说，读过的书会藏在你的言谈中。

我要说，跑过的路会藏在你的行为中。

祝健康、开心、快乐！

每天在运动中在笑声中度过美好时光！

来真的了，首先把基本装备买齐。

真的很烧钱。

最基础的就是跑鞋，一双普通跑鞋200-600元，顶级跑鞋的价格基本都千元以上，一年至少也需要两双鞋才扛造啊！

运动手表得来一块吧！

当然你也不能穿双鞋戴块表就去跑吧，还得买衣服啊，速干衣、小腿套、空顶帽、运动裤，零零散散的加起来至少都千八百了。

另外，马拉松也不是让你免费跑的啊，报名费也得100-200，一年跑上七八场，1000块就没了，本地的比赛还好，要是外地的，还得算上路费、住宿和饮食，一场也得小1000了

运动手表得来一块吧，虽然看起来很普通，但是人家数据准确啊，什么速率呀！心率呀！配速呀！时间路程显示等等，测试指标挺齐全的。不过最便宜的也得上千元多。

运动前后补充能量也不可或缺！

运动中不免这伤那痛吧！总该放松放松！

除了耐力和运动的合理配置，还得加强上肢下肢的力量锻炼！

边跑边调整，成绩在稳步上升！

除了伙伴们的指点，还不断自我总结！

没有“跑前热身&跑后拉伸”的跑步，都是耍流氓！

跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，感受到了青春活力的跃动。

早晨，我去跑步。

放松身心看风景！

经过一段时间的锻炼，对自己有些底，于是，开始预谋报名！

不是报名参加各地的马拉松赛即可参赛这么简单，还得中签，期待中枪！

感受虚拟的网上马拉松，酌量真实的获奖感言。

一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

每次的成绩都在不断上升进步！

年轻的你们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是你们精彩的舞台，萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。

写下一纸清欢，一路阳光！

红尘漫步，长途短歇。

一回首，一驻足，就是一场相逢。

关于跑的故事，没有灵犀相通的知音，还能说与谁听？

喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

  至少还有你。一路同行，让一抹阳光，衍生不尽诗情，将秋色染尽层林。

初试合格！

跑后填充！

中山☞2019年中山国际马拉松，我们来了！

赛前准备

播音主持人在喊:“让我看到你们的双手”！

上万人齐应

世间有味，今日清欢！

一回首，一驻足，就是一场相逢。

尽管每次比赛都会骂自己傻X，为什么放着好好的周末要来受虐，但是每次跑完就觉得这么爽的感觉必须得再来一次！

比赛完，奖牌挂，合完影☞

☞立正，稍息！齐步走！

出门左转直走再右拐，那儿有餐馆。

太不谦虚了！

脚步印路线图

成绩汇报！

陪老妈买点东东进补！

期待下一个！

2019年横琴马拉松，我们来了！

赛事集锦

跑团年会聚餐

2020年的第一天

晨跑的map大家庭，祝大家新年快乐！

新年加油！伙伴们跑起！

Map五周年年会

2020加油💪💪💪👣👣👣

2020年12月千岛湖马拉松