分化你知道吗

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同学

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父母

分化

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2019年12月20日，应心17全班同学以独特的方式感受了一节别开生面的课程。本次的课程原本是卢老师负责的心理辅导课设计课，卢老师为了让同学们学习到更好的授课技巧，邀请了北流实验中学的罗老师给同学们上了一节关于分化和情绪的课程。

大家对罗老师都不是很陌生，到北流实验中学见习了两次，罗老师都很热情的接待我们班同学。

课程是以团体辅导的形式开展的，首先是分组。罗老师把我们班同学加上实习的师姐分成了十组，一组5人，按照组别依次做好。

课程的是以罗老师的PPT讲述开始。本次课程共分为两部分，第一个讲述分化与成长的关系和作用，其次为传承与发展。

同学们在学普通心理学时都大概了解过“分化”这个名词，但是分化在“分化与成长”这个语境中同学们就很难得出解释了。所以，罗老师想通过提问来活跃气氛时，知识浅薄的我们一度让场面很尴尬。但是罗老师并没有以此而恼怒放弃本节课，而是用自己亲身的例子来给同学们解释，什么叫分化，分化与成长之间的关系是什么。

原来分化的意思是，能够将事件和人本身情绪分开。因为小时候和父母的关系僵化，或者对父母有心结，就会影响子女的高级分化，从而影响子女对事情的判断和发展。

随后我们就进行了一次隔空的亲子体验：在纸张的两侧分别写下父母说得最多的三句话，在中间写下这三句话对我们的影响。同学们在音乐的引领下，纷纷回忆。有的同学刷刷就写完了，有的同学则是思索良久。

团辅一般的套路都是思考到分享。是的到了分享的环节了，不知怎的主动分享的同学极少，可能是长大了大家不愿意在公共场合透露自己的心声把。这可不行，罗老师第一次给我们班上课，可不能再冷了场子。这不，我和另外一名同学举起了手。虽然我和父母呆在一起的时间比较少，但我还是依然记得父母说的三句话。在大家的注视下，我便把硬着头皮把父母的话分享出来了。期间还按照罗老师的要求来做：积极地影响就捂胸口，消极的影响就拍拍头

因为时间的问题，这个环节只邀请了一位同学进行分享。

接下来便是下个重要的活动，感恩父母，与父母和解，传承家爱。

起初我们还不了解这个活动开始的各个流程，罗老师邀请第二组的同学进行了一次示范。一组五人，两人扮演父母，一人扮演当下的自己，一人扮演未来的自己，一人则是指导师。这组扮演当下的自己的同学很快就入戏了，也许是真的和父母有过不欢，也许是在扮演中流露出了对父母的真实感情，眼泪不停的往下流。坐在下面看示范的我们看着她哭泣，加上这悲惨的配乐，我们的心情都很低迷。但同时又很钦佩老师，能够将我们班同学的情绪转变的如此之快，心理辅导课真神奇啊。

示范完之后就该到全班同学们的操作了，以小组为单位进行。教室顿时热闹了起来。你来我往，你哭我笑。你拍肩安慰，我拥抱安慰。有的小组完成的很棒，入戏程度很深。有的小组频频笑场，有的小组一场体验下来都是拥抱和安慰。原来大家都还是长不大孩子，原来拥抱的作用是如此之强大。在整个过程中，大家和父母和解，自己在释怀感恩理解，仿佛大家瞬间又长大了。真是奇怪。

男生真情流露

来吧，少有的机会和父母进行深层次对话

眼泪这时成为了我们最好的宣泄

有什么呢，反正大家都是熟悉的人，对象是父母。哭就对了。

随后罗老师让同学们的情绪稍微平复下来后，进行下个活动了。我手画我心，画我们心中的家庭树。

有了PPT 的展示，同学们很快就画出了自己家庭专属生命树。形状不一，各具特色。有的同学在树根上词语很贫乏，有的同学却怎么也写不完，有的树枝上密密麻麻都是词语。看来家庭对自己的成长影响不是一般大啊。

排排画更整齐。

回顾的时间已经够够的了，接下来就是展望未来的时候了。展望未来并不是意味着我们就要抛弃过去，而是站在过去的肩膀上，驰骋在未来道路上，这样才能看得更远，走得更远。写一封家书，便是最好的途径之一了。

我的家书很简单，短短几句话。和妈妈从小就没有隔阂，也没有仇恨。对于妈妈，我希望她能够活出自我珍惜自我。这样就够了。

活动以观看视频为结尾，视频搭配催泪音乐，坐在我旁边的同学吐槽说，今天眼睛都要哭瞎了。

活动结束了，在本次课中相信同学们的都有所收获，也许是更加感恩父母，也许是触动了自己内心那根最柔软的弦，但我们的旅程却刚刚开始。心理健康教育任重而道远，我们现在能做的除了在学习，还可以体验，用心体验，把自己的体验的收获一点点的传承。谢谢罗老师和卢老师给予我们这次体验的机会。我们一起加油，应心17自强不息！