唠叨有道……

焦哥厚道：（谢绝送花）

图片:网络

文字:原创

这好像是一些水墨画，其实，这都是摄影大师作品，带给我们的视觉享受。

今天我看了一个故事，说一条蛇爬过一个据子给划伤了，蛇愤怒的咬住了锯子，然后呢把自己的嘴也给划伤了，它认为锯子在攻击它，就决定用身体缠住它让它窒息而死，于是蛇用尽了所有的力量，不幸的是蛇被锯子锯死了。

这个故事很简单，谁看了都会懂，不能生气，生气只能伤自己。但距离想得开、看得开，即不伤人不害己大家都好的距离、还差有多远了呢？蛇它看不开世上还有锯子；想不开，我就缠不死它。原来蛇明显的是死于无知。

今天我看了一个视频，现在非常时期，由于都在预防冠状病毒，进超市都要戴口罩，可就有人不戴口罩，还咄咄逼人理直气壮，她怎那么些理？最后还是被公安强行带走了。此时我想起了这样一句话:可怜之人必有可恨之处，你当谁都是“软柿子”呢，就你行呗，其实这都是因为太无知，做人做事从来不考虑别人的感受，超出了底线就必会受到“惩罚”。

我们看手机经常会看到这样的小视频，小猫救主人，小猫和狗搏斗和蛇搏斗，尽显威风英勇可嘉，见到此情景我们未免为猫咪捏一把汗。此时蛇呢，不知道猫是个啥玩意，而猫呢也不晓得蛇的厉害，因此，都在相互的战斗中，试探对方的实力，如打不过对方就积极地准备逃跑，而有个不受伤害的余地。而我们有些人呢，正经事做不来，尽是在小事上斤斤计较死缠烂打，大事来时未必真英雄。

我又想起了一句话:所谓天灾，其实尽是人祸。天灾不常有，人祸天天来，都是因为无知在越是亲近的人群里，越是相互践踏折磨搏杀。该醒一醒了，别用自己的弱点去“惩罚”坑害别人，因为人都不欠你的，你祸害的不光是自己，还有你最亲近的人。人生本来很短，何必纠缠本不应该纠缠的事。人就如同走在阴阳界上，不能知己知彼、趋利避害、有一个起码的正确思维，可能就会掉进万劫不复的深渊，别不信。

其实人生，就是一个旅途的过程。人生旅途短暂且漫长，更有意料不到的艰难和风险，因此这些都需要我们去正确面对，去解决它克服它，这就需要知识。知识就是能量，知识就是力量。因为知识可以决定一个人的成败、命运、甚至生死，也可以决定一个民族的兴衰。

可以说人人需要知识，而且懂得越多越好。因为它从你“知道”到”明白”，就会让你受用一生，已至生活的各个角落，迎向所有的美好。比如对于身体健康养生的知识，对于生活的，对于观念的，认知行为的等等，因为有时获得的知识，就真的能救命啊...

这是实战举例，比如，五脏六腑健不健康，其实就是由血液的质量来决定的。什么血液来决定我们五脏六腑的健康呢？这里用医院的体检来证明。比如说转氨酶，尿蛋白，丙谷氨酸，血压，血糖，胆固醇，高密度，低密度……大家有没有发现这些指标竟然全是血液的营养和垃圾的分类。当你酸性物质多叫尿酸高，糖类物质多叫血糖高，脂类物质多叫血脂高，医生给我们做体检的时候真的查的很准确，查的就是血液，血液的这些垃圾，医生叫做指标，健康行业的人把它称之为垃圾或毒素。名字不重要，重要的是他指的就是同一个东西。当我们这些指标高的时候，医生没有把垃圾清理掉，而且想尽一切办法只是把指标调正常。

例如肥胖型高血压用了扩张血管的降压药，让压力正常，高血压是血液里的脂肪太多，动脉粥样硬化让血管壁变窄，根本上是血液问题不是压力指标问题。我们为什么这么怕指标不怕血液有垃圾？因为指标高，可以瞬间要人的命，会出现脑溢血，而垃圾几十年才堆积成大问题。最主要的问题是医院不排毒，不去油，不减肥，所以他会告诉你还会复发，治不好的，要一辈子吃药不能停。

我们去医院做体检的时候，该去哪个科，分科就是把病分给专业的人去处理，去妇科，肝胆科，脾胃科，肾病科，胆囊科，肿瘤科……各个科，也就意味着我们一旦到了医院，脏器就被分给了各个专家。就是说鱼池的水脏了，是这条鱼出了问题。可是，当我们搭桥、支架、吃一辈子药，心脏治不好的时候，你有没有想过，是因为没有解决血液垃圾的问题，所以当你搭了桥做了手术以后，很可能还会复发！为什么会复发？相信你已经找到了答案。

调理身体有三步，第一步先调什么呢？一定是调我们的观念！因为你连治与调到底有什么区别都搞不明白，还经常说一句很可笑的话：专家都治不好的病，你怎么调？观念通就意味着你明白了，离健康就近了，可以远离大病了，甚至可以带领全家人远离疾病风险。

那第二部调什么呢？调的是咱们的生活习惯。因为鱼池的垃圾是你自己扔的，你每天有错误的生活习惯：熬夜喝酒，吃肉，不运动，吹空调……不停的往鱼池里扔垃圾，一扔就是几十年。

第三步才是调身体，观念调整好习惯才能改，习惯改了鱼池里的垃圾就不会再扔，那这个时候再调理身体是不是就会事半功倍呢？所有得病的人都应该反思一件事，得个病也不容易，错误习惯坚持了10年、20年、30年才得的高血压，糖尿病，癌症……可是调理身体连三个月、半年的耐心都没有。其实健康与财富离我们很近，解决了“知道”到“明白”，也就做到了知与行的统一。

有目标才有动力，这是我每天都要做的关键点，也是我这几年来的总结，希望你能采纳:

一、早睡早起，上午不洗澡。早上七点半至八点半之间必须吃早饭。

二、晨起必须先喝一杯温开水，因为需要排出身体毒素。通便前要再喝点水，做做提肛运动，脚尖着地收腹挺胸双手上扬，反复多次，要形成规律。晚上睡觉前也要喝两三口温开水，预防血栓形成。

三、每天锻炼身体，因为生命在于运动。最好做广播操和中老年广场舞。我经常要快走小跑高抬腿，做拍打和伸拉运动，拍打百会穴，倒走、翘后腿蹲马步等，做八段锦，常晒太阳。

四、晚上过了五点就吃饭，因为相隔四个小时空腹才能睡觉。

五、睡觉前一小时停止一切活动，让脑子静下来，预防失眠，最好泡个热水脚。

六、每天早晚洗脸两次，用雪花膏抹脸的同时，要拍拍眼睛，互换单手掌掐掐颈椎，揉揉颈椎和大脊椎骨。

七、没有特殊情况，十点准时睡觉，躺在床上双眼自然闭上，做推腹运动三百下。

八、避免熬夜，不吃凉不喝凉不受凉，少吃多餐。另外适量吃一些黄芪，枸杞，荷叶，当归，大枣、莲藕、灵芝孢子粉等。在安贫乐道的同时，享受晚年。

人要活的好真不是一件容易的事，因为需要努力，因为懂得越多受益越多。人虽然生活在现实，但脚却在阴阳界的边缘，对某些人而言，道理懂了就是海阔天空；对某些人的无知就是万劫不复。

我们除了提高自我学习之外，更要学会大气和宽容，这也是防身之术，当“寒流”来了能够自行“取暖“。因为“金无赤足、人无完人” ，让自己完全满意、十全十美的人和事都是不存在的。因为人都有双重性，你利用的好，她可能就是你的好人，因此要多看人家的好处。

人:千回百转，很多的许多，走了就走了，来了就来了，不要因为时光而伤痛了自己。习惯不曾习惯的习惯会习惯。舍得不曾舍得的舍得会舍得……