《黄帝内经》之生气通天论：人身的阳气，如天上的太阳一样重要

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“生气”指的是什么呢？生气，简单可以这么理解——生命之气，结合《生气通天论》篇的开头【生之本，本于阴阳】这一句，那么生气应该指的就是阴阳二气。但如果通解全文，其实较大篇幅是来论述阳气在生命中的重要性，仅阴阳二气而言，更加强调的是阳气的重要性。

阳气是生机之气，能催发万物的生机，而阴主藏主要从阴阳互用的方面来切实配合阳的功能。可以用更简洁的一句话来概括：“万物生长靠太阳，人的生长靠阳气”是同一个道理。

前面说完了“生气”下面讲讲通天，通天的【通】，是相应、贯通的意思，而【天】则是指自然界，而不是指天空。
所以这一篇主要讨论的是人体阴阳与自然界阴阳息息相应，互相贯通的道理和意义，如一位古医家所言：【生气通天者，人身阴阳五行之气，生生不已，上通于天气也】！
由于本篇内容较多、较杂不做通篇解读，只拿出其中对我们养生启发性比较大，比较容易理解的来做讨论。

黄帝说：“自古以来，都是以人体之气通于天之气为生命的根本，而这个根本则是阴阳之气”。
什么是阴阳？
简单来说，阴、阳都有各自的属性，阳可以理解与温热、明亮有关，而阴则是寒冷、晦暗。四季分阴阳，比如春夏为阴、秋冬为阳；地上的食物分阴阳，比如羊肉、虾等属阳，而西瓜、梨子、甲鱼等属阴；人的体质分阴阳、比如有阴虚、阳虚体质之分等。
我们来看看人体，假如一个人特别怕热、喜欢吃凉的东西，吃热的东西就上火，那么我们把他认为阳气偏多的体质；反之，则认为体质是偏寒。
把两种体质的人放在四季中考察，夏天炎热，热性体质舒服还是寒性？热性体质则是热上加热，寒性体质则是舒舒服服，因为他不怕热，甚至还喜欢热。同理，冬天的结果就是相反了。这个逻辑就是天人相应，就是天与人之间阴阳之相感应。

懂得道的人，能够专心致志，顺应天气而通达阴阳变化之理。但是如果违背了会带来如何的后果？如果违逆了适应天气的原则，就会使九窍不通，肌肉壅塞，护卫人体之气就会涣散。这里则点出了阳气的重要。
阳气有多重要？
《黄帝内经》中有重点提醒：【阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。】就是人身的阳气就像天上的太阳一样重要，假如阳气失去了正常的位次、顺序或者功能，不能发挥它的重要作用，人就会减损寿命或夭折，生命机能也会衰弱。
所以古代医家形容自然界的太阳以及人身阳气的重要性，用了这么一句话：“天之大宝只此一轮红日，人之大宝只此一息真阳。”