<h3>校园生活中，学生大部分时间都在学习中度过，学习效率与学习效果息息相关。大家都普遍认同这一点，但实际学习生活中，一部分学生会出现注意力不容易集中，容易转移的问题。</h3><h3><br></h3><h3>据统计，69.8%的初中学生，认为能管理好自己的学习时间，另一部分的学生在时间分配与管理方面碰到了诸多问题。乌鲁木齐市第一中学七年级（4）班的全体同学用一堂有别于平常的「体验式学习」开启了如何提高学习效率的探讨。</h3> <h3>学生们都很好奇，什么样班会会在篮球馆开呢？</h3><h3>惊喜开始啦——首先全体变身007</h3> <h3>除了睡觉之外，你可以持续注意一小时以上的活动有哪些呢？</h3><h3>大家七嘴八舌，我们可以持续1小时以上的活动中有哪些是我们非常喜欢的（I like to do…），还有哪些是我们觉得重要，而必须要做的事情( I have to do)？</h3> <h3>我们每个人的头脑中是不是总有一个小人儿在向我们招手“还是休息一下吧……那个小说的结局到底怎么样啊？今天我的发型怎么样，谁谁谁有没有留意到呢。”</h3> <h3>孩子们分享分心小人停不下来“我想打篮球……动漫实在太好看了……早上没睡醒心情不好……每天起床我的被子都在拉我，我能裹着被子来上课吗？……我总是担心自己的事没做完，很焦虑”</h3> <h3>让我们用撕纸条的方式看看自己平时的一天是怎么度过的？大家的纸条都贴在一起，孩子们分享了一点点撕掉时间的感触：感觉自己睡觉的时间好少……感觉学习已经时间挺久了，跟同学比起来怎么还是少……我没有时间做自己感兴趣的事，听音乐和朋友聊天我好撕了很小很小的一点点……</h3><h3></h3> <h3>那么，让孩子们通过一个试验，学习如何管理时间吧！看看用这些花花绿绿的鸡蛋🥚、虾片、黑豆、大豆装满瓶子能带给我们什么启示👇</h3> <h3>每个组的成果展示，三个小组都保留了最占空间但是代表着重要事情的鸡蛋🥚。如果将这些瓶子比喻成我们一天的时间，你会发现要事第一原则是多么重要！我们的拖延症也必须要去面对。处理事情的顺序必须从重要的到次要的。如果用琐事占据了我们所有的时间，那么我们就会没有精力去做真正重要的事，对吗？</h3> <h3>“动机会影响人的行为”，如果我们缺乏对学习动机的思考和确认，那么会导致自己目标不明确，意志力不够坚强。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">通过今天的班会，希望孩子们重新调整学习动力，强化时间管理能力。同学们，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">别忘记我们今天需要互相守护的“家庭作业”呦，带着任务回归集体生活，调整心态，预备进入新的学习阶段。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">七年级（4）班的孩子们，祝福你们做时间的主人，做学习的主人，有一天做自己人生的主人！</h3> <h3>少年学院 解密青春期</h3>