不敢玩的是心跳--2019深圳国际马拉松

牧神的午后

       为了不耽误上班，能多点时间在深圳逛逛，这次是来回坐动车卧铺，比飞机票还贵。

        高铁早上7点就到深圳北，参赛物品10点才能领取，干脆先坐地铁到赤湾，看看左炮台。

        这个门上次来的时候还没有。

        台阶也是后来弄的。

        这颗榕树的根依然繁盛。

        林则徐塑像

        名副其实的炮台，是清朝修建的。

        蛇口

        逛完左炮台，再次坐地铁到市民中心，领取参赛物品。

        号码牌和参赛包是两个地方领取，领取还比较顺利。

        这次的一个任务就是领媳妇吃一顿海鲜，这几天一直再找合适的地方，终于在地图上看到了姿造两个字，在厦门就是在这个地方吃的海鲜。

        这是个海鲜自助火锅，离住的酒店不远，步行过去。

        海鲜的种类比较多，可以一次品尝到不同种类的海鲜，海鲜也比较新鲜。就是得400多元，比厦门的贵不少，海鲜品种也比厦门的店少点，但是海鲜可以吃饱了，没有白酒，只能喝点清酒。

        下午到深圳湾，跨海大桥，对面就是香港。

        赶上了黄昏，正好看日落。

        香港，呵呵

        春笋

        这蛋扯得有点长

         草地公园

        身后的建筑，是同学作为设计服务的项目。

        深圳湾夜景

      人才公园

        亚运火炬塔

        春笋和春茧

        逛完深圳湾夜景，同学请品尝了一顿客家菜，因为明天要跑马拉松，就少喝点，两人喝一瓶红酒。

        快到圣诞节了，酒店已经准备圣诞树了。

        马拉松路线，跑过著名的深南大道和深圳湾。

        比赛当天早上，天气非常好，但是担心有点热。

        穿过迷宫一样的福田地铁站，到达市民中心。

        集结

        到达B区费点劲，指示路标少，得穿过存包区，还走了一段冤枉路，才找到集结区。

        快发枪起跑了，还有大量的人在集结。

        春笋

        还有舞狮啦啦队

      世界之窗

        锦绣大地

        最可爱啦啦队

        快到折返点了

        打赏摄影师可以得到高清图

        每次都挑选一两张比较好的

          太累了，跑睡着了

        打个盹就过了撞墙期

        赛后恢复区

        完赛奖牌

        咕嘟轨迹，心率高位运行

　　原来天气预报有小雨，其实小雨跑马拉松也挺舒服的，没想到昨天还是雾蒙蒙的阴天，今天天气却非常好。深圳马拉松是8:00开始，其实这样的天气应该7:30开始就好了。

集结有点乱，导向少，要穿过存包区才能到达起跑区，好容易到达B区，快要鸣枪了，还有好多人在奔向集结区。

起跑仪式比较简单，由于分区比较合理，虽然在B区，但2分钟多就通过了起跑线。由于今天气温比较高，起跑后一直控制着速度，感觉一直有人在超过自己，没几公里，就有一个黑人兄弟跑蹦了，一瘸一拐地往回走。

到10多公里的地方，手表显示心率已经超过了180，虽然没有感到头晕等不适，也许是手表测的心率不准确，也许是昨晚喝的半瓶葡萄酒的缘故，再加上今天的气温高，就不敢再强求，只好走一会，把心率降下来。但是再跑一会，心率又上去了，只能再次步行，今天其实配速并不快，不知啥原因心率这么高。如此反复多次，又目睹一女选手倒地碰破了嘴，过去两辆大巴，也拉满了弃赛的，还有一位被抬上了救护车，吓到更不敢跑快了。只要心率到达170，就立刻降速，好容易熬到了终点，顺利完赛，身体感觉还行，就是成绩差点。

领取完赛物品费点时间，完赛包不是装好了的，而是一样一样的领取，浪费了时间。这是想当然地认为按顺序领取就非常顺利，没想到人流量大的时候志愿者根本忙不过来。

赛后看微信，又有在终点给选手递国旗的，这次是一名已经弃赛的选手，这样的害马之驴，应该驱除出马拉松的队伍，披个国旗就爱国了？

这次深圳马拉松提倡垃圾不落地，可是满地的一次性纸杯，还是挺触目惊心的。从5月的秦皇岛马拉松开始，就开始自带水杯了，挂在腰间，非常方便，从此在没有用过一个一次性纸杯。真的希望有点马拉松组委会能顶住压力，让参赛者自带水杯，像越野马拉松一样。至少330以后的选手，也不为了拿奖金，为了环保，可以自带水杯，自带水杯也慢不了10分钟。

        深圳马拉松是2019年的收官跑，参赛号码是B12306，尽管这次选择的是来回动卧，但是总觉得和12306应该有点故事，果不其然，在深圳北站，本来应该乘坐D904次，结果上了D902次，着急下车，把两个保温杯落D902次车上了，等再下去拿的时候，车门已经关上了。在D904上，给12306打电话告诉了这样情况，果然不久，D902次的列车长就来电话，说杯子已经找到，到北京西站11站台拿。这两列车都是到北京西的，下车后，赶紧去D902，果然拿到了水杯。在此谢谢D902的乘务员和列车长，也谢谢12306。
        下一站，2020年1月1日，北京常营。