榴莲新吃法--锡纸微波榴莲

帅哥水果

新鲜榴莲可以根据个人喜欢选择榴莲的成熟度，个人建议可以适当选择生点的榴莲，当然你也可以购买熟的，各人觉得，两者烤出来的味道，各有千秋）

一个个包上锡纸，记得把肉都包住，这样水分不会流失，更加香甜

包好的榴莲放到微波炉，中火微波3分钟，取出打开锡纸即可，微波以后锡纸温度高注意防烫。

榴莲的营养价值：

1、补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

2、缓解经痛。榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。

3、开胃促食欲。榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。