2019南昌马拉松赛记

朱朱

南昌马拉松过去一个多月了，却迟迟不愿写赛记，至今还隐隐作痛的右脚踝，时不时把我拉回到这场比赛中。

今年的南昌马是11月10日，双11的前一天。去年的南昌马拉松，我只跑了一个半马，158完赛。今年南昌马据说比去年要火爆多了，报名人数也创下新高，所以报名之初我还一直在担心会不会中签。担心不中签的我又报了一场共青马拉松，生怕下半年无马可跑。还好天不负人愿，中签了！感谢团长为我们订好房间，我们南昌马一行几十人于11月9号下午来到南昌，直奔融创茂领物点，这里也是本次马拉松比赛的终点。

领完参赛包，薅了点羊毛就回酒店了。我们小分队几个人一起聚了个餐，因为来南昌跑马的人实在太多，又都特别能吃，酒店附近餐馆全部爆满。终于找到一家路边大排档，还有两张圆桌能坐下来，当然最后的结果是把人家的饭店的饭菜全部给吃光了，老板娘端个盆出去借饭也没借到。

住宿条件比我想像的要好，准备好参赛装备后，早早睡下。期待明天能有个好状态。

10号早晨5点起床，吃完自带的面包榨菜，来到大厅集合准备出发。酒店为我们准备了一辆大巴车，把我们送到起点附近，与住在同一酒店另一分部的大部队汇合，金团大合影，人可真不少。

这次比赛我分在A区，估计是我扬州半马成绩起效果了

到达A区时间尚早，来个定妆照吧

这一次的南昌马拉松，据说主办方是以0元取得赛事经营权的，广告无处不在，参赛服上的广告比正经的马拉松赛事标志还要大多了。

赛前半小时，我吃下一支能量胶两粒盐丸，开始做热身准备。

热闹的起跑仪式开始了，时间在一秒一秒的流逝，等待出发！

7：30，鸣枪开跑！

随着人流慢慢向前，很快通过拱门进入赛道，一路努力向前跑去。

共青马拉松跑完之后，发现一个问题，我进补给站进的太多了，所以这一次我自己带了一壶250毫升的水。希望能通过少进补给站提高一点成绩。

南昌马拉松的参赛人数比共青马拉松多多了，赛道上一直都有很多人，很难从人缝中冲出去

起跑时说好一起跑的几个人一下就冲得不见了，留下我一个人在后面慢慢跑着，我估算了一下自己的配速，应该在五分十秒左右，没关系，就按照这个配速往前跑。

前面15公里，我基本上没怎么进补给站，17.5公里开始喝了一些饮料和水。快到20公里时开始觉得有些头晕，赶紧进补给站问有没有能量胶？结果下站才有，喝了几口饮料之后，继续跑向下一个补给站，在22.5公里处吃下一支胶，赛事方只提供跑能盐丸糖，而那个根本是吞不下去的，我吃了一粒自带的盐丸，后悔只带了2粒，备少了。

继续向前，到了27.5公里的地方，又吃了第二支能量胶，头晕明显缓解了。

进入28公里，我的右脚踝突然开始痛了起来，而且那种痛越来越严重，我当时就着急了，难道说我要弃赛了？减慢脚步，试着走一段距离，看能不能缓解一下，感觉好一点之后又继续往前跑。

右脚踝痛还在持续，我感觉到自己的配速明显的降下来了，弃赛的念头又冒了出来。。。看到我身上穿的这一身必迈装备，还是不能弃赛的，毕竟如果我不完赛，麦麦的一套必迈装备券就拿不到了。自己也要花两倍的价钱买下这身衣服，裤子，鞋子。。。

南昌马的天气依然是延续着高温暴晒模式，这年的比赛，不知道怎么回事，每一个都晒得要命，我感觉自己明显晒黑了好多。

就这么一直坚持着往前跑，往前跑，心里面倒数着还剩多少公里，九公里、八公里、七公里、六公里，，，终于看到终点线了！

这枚奖牌真是来之不易呀，感慨自己最终坚持下来了，担心这次脚踝伤痛会不会对以后产生影响？

最后以3小时51分58秒的净成绩完赛，比共青马PB了一分多钟，整体感觉跑的比共青累多了。

性别排名104，也算是取得了比较好的成绩吧，心里依然有不甘，觉得如果脚踝没有痛，没有捣乱的话，我是不是会更快一点？

赛后总结，这次南昌马拉松的受伤虽是意料之外却也是情理之中的，我自己分析应该有两个原因：一是参加必迈战队，穿鸳鸯新鞋跑；二是前期确实是比赛太多太疲劳了，导致身体没有得到充分的休息和恢复，肌肉力量不足，造成受伤。毕竟我不是专业的运动员，没有那么专业的训练和恢复条件，看来以后还是要悠着点跑了，毕竟跑步的初衷是为了健康。不忘初心，方得始终！