腰突痛不欲生？用点羊骨头点陈醋，轻松“赶走”腰突疼痛不复发

@峰哥《看世界》

现在越来越多的人由于各种各样的原因患上了腰椎间盘突出症，它的发病率高，对患者的身体健康有着极大的危害，并给患者的生活和工作造成了一定的影响。

腰椎承担了身体上半身的所有重量，一坐一天，腰椎承受的压力可想而知，再加上坐姿不好、趴桌子睡觉、摊在沙发上玩手机等现象也加重了腰椎的压力导致腰椎曲度发生改变，出现变直和反弓。

腰突的症状有哪些？

1、腿麻

有的一些患者有时候就会出现了下肢的麻木感和酸胀感，还有还会下肢部分的萎缩，感到非常的无力，这一般呢。都会发生在慢性的腰突患者的身上。

2、劳累过度

一般在走路提一些东西的时候，只要用力的地方都会去依靠腰部的发力，过度的一些劳累，就会使腰椎间出现了一些偏差，这样长久的一直下去，就会产生了腰突。

3、腰椎退变

随着年龄的不断增长，骨质就会渐渐的出现了退行性的一些病变，就会因为失水过多引起了椎节的不稳当，而且还会松动，关节的坚韧度也会慢慢的降低，就会非常容易造成了一些损伤。

治疗腰突的一些方法：

1、 生姜盐水

材料：一块生姜，食用盐适量

制法：我们先把生姜切成薄片，在锅中加一些适量的清水，再加入饰演，煮沸了之后再放入生姜片煮熟了，食盐的分量要多一些，等生姜水稍微放凉了之后，再把姜片捞出来，用热乎乎的姜片直接敷在腰部的位置，当然在外敷的之前，一定要注意好温度，避免烫伤了自己。

功效：对腰突症状有着很好得到缓解作用。

这个是能有效缓解腰椎疼痛，但并不能彻底根除，所以为了我们能更快的恢复健康，还是需用中药外敷法，如真 *寿/ 堂*骨#贴，它是由十余种药材制成的，贴敷患处，药分透皮吸收，快速渗透进入到体内疏通筋络、消肿止痛，彻底根除腰椎疼痛，一般1~2个周期就可痊愈，淘/*-*寳就能找到它。

2、 羊骨头+白酒

材料：羊骨头100克，白酒400克

制法：我们先把羊骨头煮一下，然后杂碎放进锅中翻炒至黄色，再倒入白酒，浸泡三天，三天之后，祛除白酒，用毛巾蘸取了之后就擦拭腰部疼痛的地方，一天3次

功效：能够祛除体内的湿寒之气。能缓解疼痛。

那我们日常如何保护腰椎才能防止腰椎疾病呢？

1. 睡合适的床

床太软或太硬都会让腰部感受到压力，得不到充分的恢复与修养，所以床的软硬程度适中最好。

2. 正确用腰

尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物，最好采取下蹲屈膝、髋关节的方法用腰，用腰时间过长时应该姿势，找空活动腰部，防止劳损过度引发腰椎退变。

3. 腰部保暖

避免受风受寒，居住环境避免阴暗潮湿，保持阳光充足，空气流通，以免腰部受潮。

4.久坐的工作者要注意坐姿和经常活动腿外，自坐位起立时，应先将上身前倾，两足向后，使上身力量分布在两足，然后起立。