申时茶

淡然

申时茶

下午3点至5点

此时膀胱经当值（膀胱经是人体最长、穴位最多的重要经络），是全天最佳喝水排毒时间。申时茶注重仪规，以七碗茶会的形式，科学饮茶。

第一碗：一碗喉吻润--茶汤入口，带走了口腔及喉咙里的浊气；

第二碗：二碗破孤闷--让我们的心情放松，安顿身心，让自己与自己合一。

第三碗：三碗搜枯肠--此时的茶汤参与胃肠道的运化，带走胃肠消化不掉的多余的东西。

第四碗：四碗发轻汗--我们会感觉到全身发热、毛孔打开，微微有汗。

第五碗：五碗肌骨清--此时气走百骸，茶汤开始深入到关节，茶起到了经通活络的作用。

第六碗：六碗通仙灵--茶在我们的体内流动五脏六腑，此时耳聪目明就是最真实的体验。

第七碗：七碗吃不得也--七碗是一次茶修体验的基础茶量，要把茶喝到身体五心发热或是发汗。这时全身只有脚底的涌泉穴能明显感觉到热度，涌泉穴是肾经的重要穴位，这个时候把茶喝透还能够起到养肾续精的作用。