<h3>到达目的地红沙岭</h3> <h3>起锅烧油</h3> <h3>加入有钱人才能吃的起的五花肉。俗话说，出门不吃肉、不如在家受</h3> <h3>把有钱人才能吃的起的五花肉煸炒出香味</h3> <h3>加入葱姜蒜、花椒、八角。俗话还说了，炒肉不放姜、炒那肉不香</h3> <h3>倒酱油，看色，漂亮了吧。隔着屏幕都能闻到肉香味</h3> <h3>加入大白菜，短豆角。</h3><h3>必需强调一个烧锅的重要性，烧锅的把握火候，要想做出一锅好饭，烧锅的甚至堪比掌勺的</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">火候，是在烹任过程中，根据食材老嫩硬软与厚薄大小和菜品特色，所要求 的火力大小与时间长短，是成菜之关键。厨师对火候的把握，是功夫深浅、水平 高低、做事尺度的体现。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">苏轼有一首打油诗《猪肉颂》：“待他自熟莫催他，火候足时他自美。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">”大俗即 大雅的苏轼在这里强调了火候对猪肉的重要性。 </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>加入深层地下矿物质水二十勺，大火烧开</h3> <h3>加入花生米、海带、蛋白肉，最后下入大米，大米按人均四两</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">盖上锅盖小火焖20分钟，趁空擦擦桌子，准备用膳</h3> <h3>咸米饭出锅，香气四溢</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1、谷维素，大米中特有的成分谷维素，被称为“美容素”，是植物行的黑色素抑制剂，性质温和，无副作用，能减低黑色素细胞活性，抑制黑色素的形成、运转和扩散，缓解色素沉着。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2、稻糠甾醇，对肌肤具有很高的渗透性，能维持细胞的柔软和湿润，有效保持肌肤表面水分，由于本身含有充足的水分。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3、淀粉，大米约含百分之七十淀粉，含纤维素和半纤维素以及可溶性糖。籼米、粳米中含支链淀粉较多，易溶于水，可被淀粉酶完全水解，转化为麦芽糖。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">4、蛋白质，稻米中的蛋白质生物价与大豆相当，赖氨酸、苏氨酸等在稻米中含量丰富，且各种氨基酸的比值接近人体的需要。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">5、维生素和无机盐，稻米中还含有丰富的维生素B1和无机盐，如钙、磷、铁等,其中粳米比糯米磷含量高，钙含量低。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">6、食物纤维，其所含的水溶性食物纤维，可以将肠内的胆酸汁排出体外，预防动脉硬化等心血管疾病。</h3> <h3>在这寒冷的冬季，热腾腾的咸米饭配上干炸辣椒段，那简直就是 老汉吃拆馍、得劲又如法</h3> <h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">虽已入冬，但感觉不到一丝冷气，老</span>美美</h3> <h3>好吃么 哥哥。一碗咸米饭硬生生的被你俩吃出了满汉全席的味道，必需要为烧锅的点个赞，火候掌握的好啊</h3> <h3>啥都有了，得有酒呀。</h3><h3>哈哈，先上碟后上杯</h3><h3>上过小碗对瓶吹</h3><h3>东风吹、战鼓擂，比喝酒谁怕谁</h3><h3>白酒二斤半、啤酒随便灌</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这位哥就不同了，这位哥是个有故事的人，只见你端起酒杯，以四十五度角的姿势仰望天空,那微微的寒风带走你一点一滴的思念,冬日的阳光,吞噬了你内心小小的痛楚与波澜,将一切归于平静……</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>饭后散步，俗话又说了，饭后百步走，活到九十九…</h3><h3>中国传统五千年文化，俗话实在太多了</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h3>帮老农修理汽油发电机</h3><h3>结果不重要，过程才重要</h3><h3>因为没修好</h3> <h3>茶余饭后</h3> <h3>时间不早了 该回去了</h3><h3>咸米饭还剩这么多，毛爷爷曾说过，浪费是极大的犯罪，所以呢？吃不了、兜着走！！！</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。阳光洒在身上，温暖、舒服，没有夏季的阳光那么刺眼。像是母亲用手轻轻抚摸着我们，温暖充满我们的全身。让我们抛开思维，远离喧嚣。在这温暖的阳光里，独自享受大自然给予的宁静。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发成员工作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发展。</h3> <h3>本次活动参加人员名单：</h3><h3>张国红，张国宝，宰方甫，陈腊叶，陈晓，陈尧，王加，李军，赵和平</h3><h3>编辑：文宣部 陈晓</h3><h3><br></h3><h3><br></h3>