健康防护，预防流感

Shirley

流感

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流感疫苗

传染病

孩子

接触

加强锻炼

预防

呼吸道

冬季流感预防温馨提示

南师扬中附小各位学生家长：

您好！
冬季是流感等呼吸道传染病高发季节。为预防流感等传染病在学校发生和蔓延，保障孩子们的身体健康，近期我校已加强了晨、午检，并采取了教室、宿舍消毒通风等预防措施。
但同时也非常需要各位家长积极配合学校做好流感防治工作，共同保障儿童身体健康。在此之前，你需要了解这些事情：

流感不是普通感冒

　　普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

怎样判断是否得了流感？

　　流感起病急，大多为自限性，但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。

哪些人容易得流感

　　流感对人群普遍易感。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群，亦可发生在一般人群。

得了流感会怎样？

　　多数人表现为轻症，可在一周内自愈。
部分人群特别是孕妇、儿童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可导致并发症，出现严重临床后果甚至死亡，要密切关注重症患者和高危人群的病情变化。

如何预防流感？

1、接种流感疫苗
每年接种当年的流感疫苗是预防流感最有效的手段。在我国，每年9月、10月是流感疫苗的最佳接种时机。建议从6月龄孩子开始都接种流感疫苗。

流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此流感疫苗需要每年接种。

2、讲卫生、勤洗手
手部每天可能接触到各种有大量细菌存在的地方，因此，日常生活中应注意手部卫生。特别是这些时间点，尤其需要洗手：吃饭和做饭前；上完厕所后；打扫完房间后；接触动物后；探望和照看生病的亲友前后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后及外出回家后。

3、勤开门窗通风
每天开窗3~4次，一次30分钟为宜。注意雨天、刮风天气不宜多开窗。

4、避免接触流感患者

流感患者是最主要的传染源，家里如有人感染流感，建议尽可能隔离，尤其减少其与孩子、老人接触。不得不接触时，可佩戴一次性医用口罩，以降低感染风险。在流感流行季节，尽量不要去商场、游乐场等人员密集场所，非去不可时，最好佩戴一次性医用口罩。

5、加强锻炼，均衡饮食

加强锻炼、注意防寒保暖、注意休息、避免劳累；适当多喝水，饮食以清淡、易于消化且营养均衡为宜。这些良好的生活习惯可增强免疫力，从而更好地抵御病毒侵袭。

如何处理流感？

1、提醒您的孩子及时增减衣服，注意防寒保暖。

2、多关注孩子的身体状况 均衡营养，加强锻炼，保证睡眠。

3、传染病高发期，尽量不要带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所。平时要勤洗手、用干净毛巾擦手。

4、孩子出现发热、乏力、咳嗽等症状时，请及时带孩子到正规医院就诊并报告班主任老师。

5、确诊为流感或其他传染病的学生，需凭就诊医院或社区医院开具的疾病痊愈康复证明返校复课。

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