驻马店市中心医院新生儿科专家教您做宝宝被动操 主动操

沐雨茗

宝宝

注意

动作

用力

被动

两臂

伸直

轻柔

麻麻

婴儿

1.适用于2～6个月的宝宝被动操。宝宝被动操是宝宝体格锻炼的重要方式，能促进宝宝基本动作的发展。通过宝宝被动体操可以增强宝宝的骨骼与肌肉的发育，促进宝宝新陈代谢；稳定情绪，改善睡眠；促进亲子感情，促进智力发育增强免疫力预防疾病。粑粑麻麻和宝宝一起动起来吧！（非常简单，一定要顺着宝宝的力度进行，注意力度不要太大哦）

注意：两臂平展时可帮宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作要轻柔。

注意：屈肘关节时手触宝宝的肩，伸直时不可用力。

注意：动作必须轻柔，不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。

注意：两臂上举时与肩同宽，动作轻柔。

注意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力，伸直时不要太用力。

注意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作轻柔。

注意：两下肢伸直上举时臀部不离开台面，用作轻缓。

注意：婴儿回旋时，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者动作要柔和，不要太用力。

2.适用于7～12个月宝宝的主被动操。7～12个月的宝宝，是在成人适当的扶持下，加入宝宝的主动动作来完成的。宝宝每天进行主被动操训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。（动作非常简单，粑粑麻麻和宝宝一起锻炼吧！）

当然，粑粑麻麻们在给宝宝做操之前需要注意一些事项：适宜的温湿度（25℃左右），安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）；最好裸体或宽松轻便的单衣；餐后一小时，大小便之后进行；每日1～2次，每次15分钟左右；随时注意婴儿的情绪反应，时时与宝宝进行交流包括说话和微笑，不要强求；最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。