82期早班教培留念

一片叶子

关于教练培训最好的证书是你的能力，

从瑜伽小白到解锁“高体”……

我们没有华丽的语言，

有的只是实实在在的收获知识……

大家好，我叫张莎莎，今年27岁，现在在阳光商场隔壁的中国移动手机店里上班，练习瑜伽已有半年时间，在今年的3月份参加过78期的教培班，也对自己有了初步的认识，在肢体上，我是属于比较硬的那一种，有时也会急功冒进，身体上的疼痛，总让我望畏却步，但这不是我不能前行的借口，也说明我练习的还不够，对于瑜伽，现在的我，还纠结于体式，是否能下去，做的是否正确，对于一个初学者，这是必经的过程，我相信，坚持不懈的练习，每一天都是重新地打开自己的内心与身体上的纠结，感恩三摩地瑜伽学院给我这次与大家一起学习瑜伽的机会，虽然个人原因，不能下午陪大家一起练习，但我会严格的要求自己，珍惜每一刻与大家学习的美好时光Namaste

我叫穆宝艳，今年42岁，自由职业者，练习瑜伽断断续续1年多，个人身体状况：由于长期久坐使用电脑引起颈椎强直。练习瑜伽的初心是锻炼身体，学习教练班的目的是想成为一名优秀的瑜伽老师，锻炼自身的同时也能带给别人健康，学习教培后的规划是：如果身体条件允许我想把瑜伽一直坚持下去传播给更多的人，共同健康快乐的工作和学习！

我叫薛敏，43岁。我的职业是公务员。多年来办公室工作，现在肩颈，膝盖，腰椎都不是很好。很早接触过瑜伽，但一直没有坚持练习过。我是怀着一颗简单，安静的心来参加这次教培训练的。目的是让自己在喧嚣的生活中沉淀下来，用自己喜欢的一件事情美好心情，养成一种良好自律的生活习惯，从而改变自己。这次培训课是我在咱们瑜伽大家庭中成长的过程，希望在各位老师和同学的帮助和鼓励下不断进步，希望自己能够坚持初心，深爱瑜伽！谢谢！

我是韩妮，练习瑜伽断断续续2年了，生活习惯不好，长期耸肩，富贵包，膝关节内扣，错位的习练，导致左膝关节一做跪资就疼，练习瑜伽的初衷是为了健康，随着后来的习练，越来越喜欢瑜伽。小英总是带着友爱的笑容，互相鼓励着学习，分享瑜伽练习中的身体改变的喜悦，更重要的是，她从一个瑜珈的受益者，变成一个瑜珈的传播者，分享健康的瑜伽生活的理念，让爱传递，不断蔓延。通过教培系统的学习，让我更加知道瑜伽不只是身体的练习，更是心灵的修炼。