我练健身气功的心路历程

美石

襄阳市健身气功协会刘晓璞

　　我与健身气功结缘是在十年前的今天，那时我还在经营一个婚纱店，每天工作的压力，让我的身心疲惫不堪，当我在网上偶尔搜到了健身气功八段锦时，我觉得似乎找到了一个释放压力的方式，于是就跟着视频开始练习。以前我每个月来月经的前一个星期，身体都会出现胁肋胀痛，腰痛，心中烦热等非常不舒服的感觉，练习八段锦的第一个月时，月经在不知不觉中就来了，以前身体的各种不舒服的症状全都没有了。我感到这个健身气功真的很神奇，从那时起，我就下定决心，后半辈子要让健身气功与我相伴了。

2017年，我在襄阳市老年大学报了健身气功班，老师是健身系主任皮传琼老师，他还是襄阳市健身气功协会会长，皮传琼老师对我非常欣赏，他经常在学员中夸奖我坚持自学健身气功很多年，并给我展示的机会。2017年5月，在皮老师的亲自训练下，我参加了湖北省第一届老年人健身大会，我们襄阳市健身气功代表队荣获了健身气功六字诀和太极养生杖集体项目双优胜奖、道德风尚奖，我荣获太极养生杖个人项目优秀奖。第一次参加省级比赛，为集体争得了荣誉，我感到非常的荣幸。

　　

　　2018年是我练功收获最大的一年，这一年，我参加了第一届湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事健身气功交流活动，这次比赛我们队取得了健身气功六字诀、八段锦和太极养生杖集体项目三个优胜奖，我个人获得了太极养生杖全场最高分9.06分的好成绩，鄂州电视台现场采访了我们的领队皮传琼老师和作为运动员的我，这让我感到无比的光荣与自豪。

　　这一年，湖北省举办第十五届运动会群众体育类健身气功比赛，皮传琼老师把社会组训练队队长的重任交给了我，让我和教练方萍老师一起训练队伍，备战省运会我们训练队不论严寒酷暑，每天坚持两小时训练，也把我患了两年的足跟痛彻底练全愈了，这也是我获得的一个意外惊喜。经过一年多刻苦训练，终于不负众望，我们襄阳代表队取得了两金四铜的好成绩。我庆幸能参加省运会，并且能得到国家级社会体育指导员皮传琼老师、杨伟丽老师、方萍老师等一批优秀老师的亲自指导，让我在健身气功的练功道路上不断挑战自我，大步前行，参加省运会是自己一生的荣耀。

　　2019年，皮传琼老师鼓励我继续努力，与方萍老师搭班组队，参加6月份的“崇尚人人体育，共创美好生活,全民健身，福寿康宁”第二届湖北省“福寿康宁”老年人体育健身系列赛事健身气功交流活动，和9月份的“崇尚人人体育，共创美好生活”新全民健身主题赛事活动2019年湖北省健身气功站点联赛，这两次赛事我和我的队友们刻苦训练，团结拼搏，在6月份的赛事中取得了健身气功六字诀集体项目优胜奖，太极养生杖集体项目优秀奖！我参加的个人项目太极养生杖再一次荣获最高分9.05分的优异成绩。

　　9月份的站点联赛中，我们队在大胆起用新队员的情况下，仍然取得了健身气功大舞集体项目一等奖和六字诀集体项目二等奖。健身气功十二段锦是我省今年重点推广项目，此次站点联赛要求每个队个人项目必须有一名队员参加。我参加了十二段锦的个人项目角逐，并以出色的表现，获得了第一名的优异成绩，为襄阳代表队赢得了荣誉。

　　经过了省运会的洗礼，又经过了参加这几次“崇尚人人体育，共创美好生活”全民健身赛事活动，我对国家推广健身气功的意义也有了更深入的理解。随着党中央规划的健康中国战略的实施，健身气功也成为全民健身的一个群众性体育项目，以前我练功是纯粹为自己锻炼身体，现在我加入到了全民健身的行列，我要把自己练好，练美，练健康，在众人面前起到一个示范作用，让更多人了解健身气功，热爱健身气功。为健康中国，健康湖北，健康襄阳，我会继续努力，做健康生活方式的引领者，做全民健身运动的引领者，做健身气功的传播者！