今日大雪

金洁

今日大雪！

大雪节气，最常见的就是降温、下雨或下雪。

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人图画。到了大雪节气，河里的冰都冻住了，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

进补

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、琯溪柚子、脐橙雪橙都是的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。

《江雪》（柳宗元）

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

《江雪》（柳宗元）

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。

《大雪》（左河水）

万山凋敝黯无华，四面嘶鸣晃树杈。

白雪欲求吟咏句，穿枝掠院演梅花。

《雪》(罗隐)

尽道丰年瑞，丰年事若何。

长安有贫者，为瑞不宜多。

《终南望余雪》(祖咏)

终南阴岭秀，积雪浮云端。

林表明霁色，城中增暮寒。

《对雪》(高骈)

六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。

如今好上高楼望，盖尽人间恶路歧。

《雪诗》(张孜)

长安大雪天， 鸟雀难相觅。

其中豪贵家， 捣椒泥四壁。

到处爇红炉， 周回下罗幂。

暖手调金丝， 蘸甲斟琼液。

醉唱玉尘飞， 困融香汁滴。

岂知饥寒人， 手脚生皴劈。

作者：金 洁，回族，副研究馆员，1969年10月出生。从事摄影工作以来，已有600余幅摄影作品在各级摄影展览、比赛中获奖或入选；1800余幅新闻摄影作品在国内外等报刊发表。

1998年加入中国摄影家协会，现为：新华社签约摄影师、沧州市专业技术拔尖人才、沧州市人大代表，原沧州市摄影家协会副主席，原任丘市摄影家协会主席。

2003年被中国摄影家协会授予“德艺双馨”优秀会员称号；

2004年荣获第六届中国摄影金像奖组织工作提名奖；

2012年，金洁策展《白洋淀四季风光》、《任丘穆斯林开斋节》作品展参加第九届中国摄影艺术节；

2013年，荣获“河北省摄影十杰”，荣获文化部群星奖“群文之星”荣誉称号，评为中国摄影家协会服务基层优秀会员，12月金洁《任丘穆斯林开斋节》作品在首届中国凤凰国际摄影双年展展出；

2014年平遥国际摄影大展策展12个主题展，策展《行走》5个专题展参加黟县国际摄影大展；

2008年河北美术出版社出版金洁主编《白洋淀系列文化丛书》3本：《任丘大鼓》《白洋淀边摄影人》《白洋淀旅游指南》；2014年中国科技文化音像出版社出版《看••见》金洁师徒摄影作品展图书光盘；2018年主编《任丘大鼓传统套路集成》。

2015年参与策展《革命母亲摄影展》在平遥国际摄影大展展出；12月金洁策展《任丘大鼓会》《大爱任丘》《没有国籍的人》3组作品在2015中国凤凰国际摄影双年展展出。

2017年金洁策展的《家有喜事》《任丘鄚州庙会》《冀中革命母亲风采录》《雄安新区-白洋淀老手艺》《任丘穆斯林开斋节》等5个民俗摄影专题展览入选2017第三届中国凤凰民俗摄影双年展。

2019年金洁策展的反映任丘文化扶贫内容的《我的扶贫》、《乡愁之家门口大戏（王娟摄影）》和《鄚州庙会（金宇哲摄影）》三个展览入选第四届中国凤凰民俗摄影双年展

2012年开始组织任丘市公益文化大讲堂；2013年组织文化志愿服务队，义务为市民拍摄留影和演出，几年来，拍摄了道德模范、革命母亲、老党员、五保户等。组织了多场次摄影展览、比赛、讲座。2019年举办为期一年的任丘市公益摄影培训班和百姓随手拍系列摄影比赛活动。