临渊羡鱼 归而结网 ——绵阳市安州区书法教师能力提升培训第三次篆书学习纪实

悠悠我心

编者按：

        绵博新馆，四川省第三届妇女书法篆刻展刚刚揭开神秘面纱，就引得观展的我们目眩神迷。

       这里展出的书法作品篆、隶、草、行、楷五体皆备，大、中、小字俱全。徐徐观之，作品书写修短合度，轻重协衡，阴阳得宜，刚柔互济；细细品之，作品风神有的温婉和畅，有的率真野逸，有的清丽遒媚，有的瘦劲谨严，有的娇俏浪漫如深闺美人，有的恢弘朴茂又自带一种豪迈壮阔气息。这一百余幅佳作无一不体现出我省女性书家细腻而丰沛的情感！真是惊艳了岁月，醉美了时光！

        古人有言曰：临渊羡鱼，不如归而结网。

学书的我们，继续结伴前行，与古为徒！

潜心学习 博采众长

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。走出自己的世界，走出自己的生活，学习别人之所长，才能不断提升自己。十一月十六日，“四川省第三届妇女书法篆刻作品展”在绵阳市博物馆开幕，这次的书法展是我们学习的好机会，同学们都积极前往展厅观展学习。

精心指引 提升眼力

经过了一个月的练习，同学们都交上了自己的临创作品，龚老师逐个从笔法、字法、章法、墨法等几个方面进行了细致的点评，给予了中肯的建议。在龚老师的指引下，同学们的鉴赏能力也随之提升，几位同学也学着选出了自己喜欢的作品，对于同学也能提出诚恳的建议。

师生互动 答疑释惑

龚老师随时关注着班级微信群打卡情况，指出部分学员出现的共同问题——读帖不够仔细，并教给大家读帖的方法:1.读结字规律 2.读笔画的位置。

学员们纷纷就篆书临创过程中自己产生的困惑向龚老师提问，毛笔大小该怎样选择，笔画的粗细变化有什么技巧，行笔中怎样“裹锋”……老师皆一一作答，可谓知无不言、言无不尽！大家受益良多！

示范提升 裹锋前行

篆书贵在婉而通，在同学们都能合理运用中锋书写的基础上，龚老师详尽地讲解了铺毫与裹锋的意思。如何让笔画中突出力度，透出厚重，有血有肉有弹力？龚老师细致的示范了捻管，调锋等细节处理方法。毛笔在纸上跳跃，透出灵动，呈现节奏。同学们更是认真观摩，捕捉书法中朦胧而又微妙的用笔感受。

班级管理 细致入微

　 同学们的学习进步，离不开班委干部背后的辛苦付出。班长唐永辉及班委干部都忙着为大家悬挂作业。组织委员李伟详细布置了后期我们班级学习的安排和微信打卡发作品的详细流程。上午的学习结束后，班主任小安老师总结了上个月班级的学习情况，提出了改进意见并对下一次的网络作品展进行了说明布置。中午时分，书法班老师和班委会成员集中在一起安排好新一轮的学习打卡和互助点评事宜。

专注践行 不忘初心

俗话说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”下午自由练习时间，书法班的成员们早早地铺好了笔墨纸砚，结合龚老师上午的讲解认真临摹。放空自己，从零开始，专注而精进。书法总导师龚小膑老师、导师杨小安老师、李历老师、代兴东老师来到我们身边，认真为每一位老师检查作品，提出中肯的修改意见，并现场示范如何起笔、运笔、裹锋等，大家虚心好学，目不转睛地看着老师的示范，教室里时时响起热烈的掌声，大家都为这么优秀的书法老师、这么细心无私的指导欢呼。

穿越千年 修心修行

书法练习，不仅改变的是字形，更是改变书写者的心境。穿越千年，拨开书法艺术的面纱，让我们潜心修炼书法，友好分享心得。大家在互相观摩中提高书法鉴赏水平，在切磋中思考学习、在交流中产生智慧的火花。

　　为了贯彻《中小学书法教育指导纲要》精神，安州区教育部门高瞻远瞩举办这个培训班，让全体老师受到正规的书法训练，对安州区书法教育发展将有不可估量的引领作用。我们有理由相信，大家一定会学以致用，将书法引进课堂。书法，将在孩子们的心里生根发芽，在孩子们的手下生花。

一次体验，一次收获。

一次分享，一次成长！

       今日之学习，让我突然感觉自己似乎迈过了看热闹的阶段。透过龚老师的现场讲授、评价、演示，仿佛让我离这门久远高深的艺术更近了。中锋、按压、捻管、裹锋……像字字箴言般地印入脑海。不同的字帖也有不同的风格，无论是“清丽典雅”还是“雄强苍健”，都需要用时间去磨练，用心去锤炼。就像龚老师所说：“我相信你们一定都会越写越好！”总之，一切困难都抵不过用心去练。——七一 黄蓝兰

一位书法小白，在各位老师的悉心指导下，书法班同学的分享下慢慢找到一些练习书法的小技巧，内心愉悦且倍感充实。一位专业的人民老师，应精进自己的综合素养，面对博大精深的书法艺术，我将竭力汲取传统艺术之髓，涵养自己，做明白师，授业解惑，根植於传统，完善自我！虽知此路漫漫，亦坚定而求索！——七一 邓红霞

        今天是书法第3次培训，在培训中，龚老师耐心的剖析大家在书法练习时的一些问题。并且在练习时，龚老师和代老师都对每一位老师的书写方式进行讲解和示范。指出我在书写的时候入笔和行笔的问题，使我茅塞顿开。相信有这样优秀的老师，有这样优秀的团队，我们都会加速成长！ ——乐兴 鞠春玲

        首先感谢龚老师的耐心引导，您提醒我们怎么读帖，要细心，要注意神形兼备，要思考这个字的结构、布局、结字规律……让我们找到了方向。学书一段时间来觉得自己的石鼓文停滞不前，之前听老师说裹锋、厚重、涩、提按，对于这些字眼只知表面意思！今天通过龚老师细致的讲解和示范，找着力点，行笔角度，换锋……看着示范，下来通过自己的练习体会，略有顿悟！——沙小 代敏

        书法小白在今天的培训中受益匪浅。龚老师在细致的点评中给我们增加了很多书法知识，篆书结字讲究均匀对称，提按、使转的笔法，中锋行笔等要领……学习一个半月以来，从最开始的横不能平竖不能直的状态到现在敢动笔写了，这也是一种进步吧，谢谢龚老师的悉心指导！ ——七一 吴雪梅

       当世界投入黑白曲直方圆的禅意 ，是非好坏都在如水的善意间铺散笔尖。尊重尊重，珍视珍视，在每一个明净的今日里。——塔二 尹婷

       书法，本身是苦行僧一个人的修行。关于书法这个领域，我是门外汉窥探大世界，小小毛笔在龚老师的手里转动出一个个婀娜多姿的少女，让人赏心悦目；和老师们一起修行，枯燥乏味的学习也变得趣味十足，让人迫不及待的想要去探索书法里更多的奥妙。目前我没能参透书法真谛，在学习日子里，请老师们多多指教。——特校 成沁颖

        今天通过龚老师的演示和细致入微的讲解，明白了裹锋的用法和实际的动作操作，更懂了说一万遍，不如练一遍。——界小 王英

学习书法，且与年龄无关。与岁月无染。在幽幽墨香的潜移默化下，化浊俗为清雅，令浮躁为安静平和。珍惜每一次学习机会！感恩老师的教导指点！——七一实小 冯娟

   一直都把起笔、收笔没搞明白，通过今天龚老师的指导，终于明白，练字首要静心去思考，再者勤练方能更进步。——乐兴 杨桂平

       

今天又学习了一个新技能———抵纸，并在今天下午的实践中发现这样写出来的线条非常匀称，也让线条更有力度。还有便是在写字中要看的到书写的痕迹，这个痕迹是如何自然的体现。多听，多想，多写，就一定会有所收获。谢谢龚老师，也感谢每一次耐心指导我的教研室的杨老师和其他老师们，虽然有些老师我还不知道您姓什么，还有就是我们这个班的班委老师们，谢谢大家的付出。在这个有爱的大团队里，我相信自己肯定能满载而归！——界小 罗凯丽

练习写字，写篆书，已经有一段时间了，龚老师肯定了我们一个月所取得的进步，让我倍加信心，越来越喜欢篆书，越来越喜欢写字了。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”龚老师的鼓励，讲解，评价，并且一一示范，让我们在书法道路上走了捷径，才有了如此大的进步。剩下的，就是坚持，坚守，坚定信心，再就是感谢龚老师，感谢杨老师以及各位班委的付出！ ——黄土 吴永贵

勇敢踏出第一步，走过的弯路也是成长的见证。虽然速度相差甚远，但收获满满:起笔、落笔、抵纸、裹锋、藏锋......远远提升了自我。感谢龚老师的言传身教，感谢指导老师的鼓励。 ——秀二 梁端

今天，龚老师的示范与笔法讲解使我受益匪浅，深感书法的博大精深，同时突然发现自己根本不会写， 还没有掌握基本笔法～～～看到同学们的学习激情，自己只有加强基本功练习了。感谢龚老师，杨老师和班委的辛勤付出！—— 晓坝 谢红军

每一次学习都有许多新的感悟，都有许多新的收获，相比于书法技艺的提升，更感动于龚老师毫无保留的传道授业解惑，以及杨老师李老师代老师和各位班委们默默无闻的付出，因为有了你们所以我们才能在书法的道路上走得更远！！！——桑中 王军

记第三次书法培训心得体会 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。很庆幸我在追寻的目标有着同样一群可爱的人陪伴，更有老师的无私指点，从一腔热血的勇往直前，到现在，每次学习都在不断的提高自己，感慨颇多。 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。正是有了老师的指导，同学的互助，自己更应该上下求索，不畏艰难，方得始终。——秀一 龙孝天

痛惜学习时间短暂，不能通晓国学精髓，仅学得冰山一角。但此次培训开启了我深入学习国学的大门，在以后的时间里更深刻的理解国学，学习国学，应用国学。半月以来，每天反复的习练书法，不仅陶冶了我们的情操、增强了我们的耐性，还学会了虚己待人的处事态度，“莫以善小而不为，莫以恶小而为之”的做人原则，能让我在个人成长道路上设定一个标杆。相信通过这次培训，让我明白自身的缺憾和不足，懂得更多做人的道理弥补我之前的不足，能够在进步的道路上逐步前行。——桑中 钟宜

随着学习内容的不断增多，越发感觉自己的问题越来越多，越来越不会写字了！我知道这是必须经历的一个阶段，惟愿自己能尽快拨开云雾，看到进步与成功的曙光。我相信会的，因为有好导师、好班级、好书友、好氛围……一切都会越来越好！——安州一中 李伟

　　虽然与大家相距甚远，但也有小小的进步:从无从下笔到敢于出手;从坐着执笔到站着尝试……这一切都得感谢老师及伙伴们的鼎力相助！“冰冻三尺，非一日之寒。”坚持，坚持，努力追赶！ ——千佛 张鸿

　　昨日，薄雾朦朦，寒气袭人，安州区教师第三次书法技能培训却在沙汀实小如火如荼地举行。龚老师对所有学员的作业和作品一一点评之后，再次强调了篆书的特点：结构对称，字形偏长，旨在锤炼线条，练习中锋用笔。注重提按，注意裹锋，抵纸涩进。选帖墨迹和碑刻相结合，换帖要特点相近，篇章布局从平正到险绝，最后又复归平正……对自己又是一次充电和提升！感谢辛勤的龚老师！——迎新 刘福兵

整整一天，和热爱书法的诸多同学们一道，安安静静与笔墨纸砚交流，是种不闻窗外的别样快乐：研习点画、揣摩字形、谋划章法……况有名师倾心、倾情的指导，更是一种幸福；还有着点滴收获与进步的小窃喜。12月5日，不虚此行！——周敏

有幸加参如此高水平的书法培训，收获满满：1.抵纸涩行，写了这么多年的毛笔，真的白写了，第一次这样写，效果真的不一样；2、能够看龚老师现场示范，有收获，更是一种享受；3、所有学员认真学习的态度也深深地感动了我。我一定会珍惜机会，认真学习，勤加练习。 ——雎水 薛平

　　习书是一种修行，是一次蜕变，我深知这条路的艰辛，但痛并快乐着，只有砥砺前行才会让自己更加坚实。感谢小安老师创造了这次学习的机会，感谢龚老师的辛苦付出，感谢代兴东老师、李历老师和各位班委老师的无私奉献！ ——邓军

人生是一场修行，书法练习更是一场修行，在这条修行的路上，有名师，益友的帮助，期望能修行圆满。 ——张兴红

通过一个月的打卡练习，小白的我能练习好基础笔画。但今天的学习才发觉自己眼力还很需要提升。铺毫较多，幸运多次见到龚老师的示范，明白了裹锋，在书写中的调锋用笔。原来墨迹是这样才有变化的。 —— 七一 赵敏

四个月的学习，身为书法小白的我肉眼可见的进步，从起笔到收笔，再到中锋行笔，基础笔画的练习为正确临摹篆书做了非常好的铺垫。这次书法培训又学到一个新知识：裹锋！在龚老师的亲自示范下有了更深的理解，不过还需勤加练习，在练中感悟、体会。最后，感谢杨小安老师的鼓励和指导，相信勤能补拙！——高川 邓雯雯

通过一天的学习收获满满，龚老师的耐心点评，细心讲解。让我知道了自己在书写中出现的问题，以及在平时练习字帖时一定要认真，仔细的读帖，用笔时一定要注意裹锋用笔。在以后的书写一定要认真练习。——乐兴小学 代小艳

传道受业解惑，龚老师一席话胜写十年字。通过此次学习，我受益良多，从如何蘸水蘸墨，到裹锋捻管，从如何临写到如何读帖，从笔法到章法，都让我耳目一新，从中受益匪浅。——安中 代显斌

第三次面授让我对篆书的学习又有了新的体会：起笔要慢、稳，行笔过程中也不能太急，特别注意转折处也要慢一点，笔毫不能铺成排笔，要学会裹锋（我现在还不会），运笔不能拖着走，要推着走……这一次面授看着老师的示范，我终于敢把字写大了，有了篆书的样子。继续努力吧！ ——永盛 魏秀红

总导师：龚小膑

导师：杨小安／李历／代兴东

班主任：杨小安

图：吕建义／代敏／部分学员

文：七一实小书法团队 赵敏/吴雪梅/冯娟/黄蓝兰/刘冬梅

编辑：邓红霞

编辑指导：刘悦

审核：杨小安