美文说健康之两性篇（二）老不泄残精，少不食壮火”

美文（来自内心的灵感）

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自古人们都在追求长生不死，总是在寻活得长久一些的养生之道，那么到底如何才能活的亘久一点呢？今天，就谈谈关于养生之道中“老不泄残精，少不食壮火”吧！

顾名思义，老不泄残精的意思也就是说，人到老年，不要随便泄露自己的阳气。

人一旦步入老年，身体器官衰竭，已经不再如年轻人一般，我们的精气神也大不如前，因此，在人步入老年的年龄，就不要再去刻意的消耗”精气神“。要懂得清心寡欲。

也就是说，待等人老了，就千万不要再去做不适合自己的事，什么样的年龄，就要考虑身体的承受能力，如果做出了自己身体无法承受的事，那么很有可能会引来极其严重的后果，因此，人老了，无论做什么事，都应该慎重一点。

少不食壮火，字面意思则是指人年轻气盛，不要吃上火的食物。人年轻的时候，身体已经是非常的强壮，而体内也有非常浑厚的阳气，因此，就不要再吃一些大补之物，越年轻就不要想着越去补充身体，这样做对身体而言，害总是大于弊的。所谓物极必反，是也。

人只有按照规则去做，才能保证身体的健康，如今我们的生活好了，家里的孩子都能够得到更好的照顾，其实小时候，大人们让小孩子吃点好的，长身体，补营养，如果偏颇并不是一件纯粹有益之事。在补身体的同时，掌握其中的分寸真的很重要的。

其实养生之道就是如此简单，却蕴含了很深的道理。希望大家遵守规则，健康快乐！长命百岁以上！