<h3>张玉东：练客家族灵魂人物，春夏秋冬带领跑友勇往直前，挑战自我，率领团队多次往返千灵山，张哥是我们的榜样，一直对大家支持鼓励，每次拉练都要本着一个都不能少宗旨，带动跑友，带动家属及家庭成员一起参与到健康运动中，用脚步丈量，完成一个又一个马拉松！令人钦佩、感动。</h3> <h3>周敏贤：练客家族女精英，参加过多场马拉松，跑龄最长，长距离跑神，被誉为神仙姐姐！为我们分享跑步中的见闻，让大家爱上跑步。</h3> <h3>王学农：我们练客家族里年龄最长、跑龄最长的王哥，坚持跑步三十多年，身体各项指标正常，是我们群里楷模，千灵山陪跑来回转了有50来圈，帮助力量薄弱的跑友。王哥奉献精神令人感动！跑步这件事上他最有发言权，跑的最早，跑步先驱者，他常教导新人：不是跑步伤膝盖，不跑才伤膝盖呢！</h3> <h3>青春：大帅哥，跑步男神，练客家族能量棒，给大伙鼓励加油😊，吟诗拍照，营造气氛。阳光正能量，乐于付出。快乐跑步、享受跑步，他经常说我们受益于平台也要回馈平台！</h3> <h3>张文武，爱上跑步，喜欢分享，如果一天不发圈朋友就会问，今天咋没跑呢，等着给你点赞呢！每天在群里接龙，组织大家晨练！晨跑间和大家谈笑风生，幽默风趣！</h3> <h3>武力群：阳光大男孩，一个人跑步最嗨，看看自己给自己逗乐了，自己健康快乐了，带着曹妃甸的同事们一起嗨皮，组成小团体，一起参加马拉松，一个人的影响力也是如此之大👍，武哥常说，比跑步最开心的事就是跑完回来能吃能喝😀</h3> <h3>张德勇：不愧叫勇哥，跑步这条路上一直探索自己身体，没有间断过跑步，一次次战胜自己，不擅长长距离的他今年在北马完成自己的首马，当时嫂子在终点苦苦等候，夫妻俩见面相拥而泣，留下了幸福的泪水！</h3> <h3>侯淑霞：励志姐，今年年初开始跑步，3个月参加半马，6 个月完成全程，而且唐马首马成绩4：40，无论天晴下雨5.0左右准时起床跑步，现学轮滑也滑的很遛。一个人从良乡跑潭柘寺，全程42公里，完成一个人的马拉松。集毅力、耐力、自控力与一身的铁人姐姐！</h3> <h3>二月风：风哥，奖牌控啊，一年跑N场马拉松，跑完就走，绝不逗留😀。火车动车成了风哥专列，人如其名，风风火火的👍</h3> <h3>阳哥：男士中首屈一指的软男，柔软的意思哈😊。看看，随处就可以来个叉，横叉竖叉不虚，踢毽高手。今年开始跑步，进步神速，最快能达4分多配速，今年也完成自己的首次半马、全马。他经常说喝酒跑不快，不喝酒无敌了，看来酒精对人体真的不好，尽量少喝！</h3> <h3>相知相惜：咱们右手边光膀子的哥们，速度王，只会快不会慢，全身都是肌肉💪，特别有爱心，经常跑大坝折返，接送大家，贴心大哥。很自律，看练的一身肌肉就知道多能吃苦了！经常在群里鼓励大家一起跑步。</h3> <h3>吴文强：吴哥眼神非常淡定，大赛事也能轻松驾驭，他身体底子也非常好，今年北马首马创佳绩，跑进进4小时，今年年初开始跑步，进步神速！他细胞随着季节活跃的，这阵又不见跑了😀。</h3> <h3>任大夫：低调的跑者，由于工作忙，每天跑6-7公里，偶尔和大家玩耍，在群里非常积极互动，能量满满！</h3> <h3>大龙：特别有爱心有担当小伙，跑友们几次千灵山都承担补给，自己买饮料、香蕉、橙子给大伙吃。特别要求上进，有时带伤痛跑，战胜自己过程会越来越好！</h3> <h3>张贵阳：穿蓝色衣服贵阳大哥，人很低调，非得给自己取一个网名：草民。练客家族跑友们都很喜欢他，因为动不动就发大红包，能不开心吗？贵阳哥比较理性跑步，听从身体的声音，智慧跑者。其实啊，锻炼身体就好，马拉松奖牌第一位和最后一位得的都是一样的，何必为难自己呢！</h3> <h3><font color="#010101">杨海芳：群主，长腿美女，跑步很有优势哦，分分钟能把你拍沙滩上，柔韧性特别好，劈叉、瑜伽是拿手，练的一副好身材，她一出现成为河边一道靓丽的风景，男同胞们跑步更积极踊跃很多，可谓爱美之心人皆有之！</font></h3> <h3>小蓉：开心，阳光，没心没肺透明人！喜欢跑步带来的愉悦，更喜欢挑战马拉松赛场的自虐，浴火重生的刺激，虽然每次参赛都如生死关头，但还是期待下一次的重逢！跑步带来了身心健康，一定要不离不弃跑到终老！</h3><h3>今年开始跑步，也完成了人生首次半马、全马！</h3> <h3>三川：热情奔放的美女，走到哪热闹到哪，最爱好秀瑜伽，最好玩的是走着走着就给你来一倒立，瑜伽练了好多年，佩服人家柔韧性特好，要强的女子，每次跑步不跑头就没劲，今年开始跑步，进步很大，完成了自己的首次半马、全马。</h3> <h3>赵淑莉：赵姐是女子组年龄最大坚持最好的跑者，人如其名，温婉、熟女，跑步也很低调，一年参加7-8次全马，跑休之余练习肌肉，保持身体最佳状态！</h3> <h3>王俊华：最可爱的跑者，性格开朗，随性，享受生活，享受跑步。喜欢分享自己的喜怒哀乐！好心态，吃饭倍香，这年头，稀缺资源啊😊🙌</h3> <h3>叶子：练客家族的一枝花，每天带着她那心爱的小狗🐶，大坝来回13公里，我们常开玩笑小狗也可以参加马拉松了！每次回来认真拉伸，劈叉、瑜伽功力也增强了！现在备战12月15号深圳马拉松，被誉为最勤奋的叶子！</h3> <h3>吕姐：总是很低调，照相老往后躲😜，比较俏皮，这次被老公逼着报了明年三月郑开马拉松，老公是爱妻心切，想让夫人快速提高，用心良苦啊😊</h3> <h3>牡丹花：漂亮美女，自从跑步瘦了很多，越来越绽放，跑步之余学习跳舞，非常棒！</h3> <h3>扬州修脚师：热爱锻炼，热爱练客家族大家庭自己工作之余也会练练劈叉，热爱生活的姑娘！</h3> <h3>萍萍：练客家族小太阳☀️，开心果，特别阳光，我们都被她感染，这不，一定要拉她上路，让小太阳照耀全群😀😀，她答应了开春先报个半马😊👍。</h3> <h3>欣怡：练客家族最小成员，呵呵，每次由奶奶骑摩托车带到大坝，跟叔叔阿姨们一块往回跑，小丫头特别可爱😊，把奶奶买的AD钙奶分给大家喝，做补给👍😊</h3> <h3>可爱的欣怡</h3> <h3>四对夫妻，来自四户家庭，带动家庭，让另一半参与彼此生命中，分享跑步中的酸甜苦辣，痛并快乐着！他们将带动更多家庭一起走向健康大未来！</h3><h3><br></h3> <h3>短短一年时间诞生出十位全马选手！从小白训练成为专业跑着，练客家族跑友们相互鼓励，嘉许，给到每个人温暖。这种感觉太美妙了！</h3><h3>这十位伙伴将会带领更多朋友参加！一传十，十传百，练客家族明天会更好！</h3>