<h3></h3><h3> 2019年12月1日上午，我参加了在家乡（肇庆）举行的国际半程马拉松比赛，这次比赛是我第一次参加的正式跑步比赛，而且距离长达21.0975公里；这次比赛我顺利完成了赛程，其中的过程令我难忘。
在比赛的开始，我的心情是紧张又兴奋；紧张是因为这是我的首次长距离比赛，兴奋的是我终于可以在正式的比赛中测试我的体能，而且还有一位经常跑马拉松的表哥会陪着我跑。就这样，我怀着复杂的心情就出发了，表哥在前面带着跑，我自然放松了不少，就像小马跟着老马一样，慢慢跑就可以了。
我轻松跑过了5公里，从速度计时看，我这段距离跑得挺快的，而且在路上碰到了很久没见的同学，自然十分高兴，于是我们就边跑边聊。一会儿，我发现表哥跑前面去了，我想我的体力与表哥体力不一样，还是慢慢跑。我这同学是速度陪跑员，只要在2小时45分钟完成就可以了；在我后面还有3小时的速度陪跑员，在后面离我比较远。我心里想只要我在3个小时内跑完就可以了，因为这样我就能拿到这次比赛的成绩，以后参加相应的比赛也有报名的依据了。过了一会儿，我同学也跑在前面去了，我就在后面慢慢的跑。
我在跑5-15公里之间的路程时，我被在路两旁的啦啦队感动了，他们高喊着口号，“加油、加油！”的声音不绝于耳；每当我经过他们时，我的速度不自觉地加快了，我还与他们击掌相互鼓励。
我跑过了15公里，突然，感觉左边的小腿有轻微的酸痛，我给吓了一跳，因为这不是好的兆头；这时候，右小腿的肌肉也开始抽紧。我抽筋了！如果再这样不断疼痛，怎么办，难道要中止比赛？
我马上寻找赛道两旁的医疗点，还好在没多远的地方有一个。我慢跑过去，俯下身来，指着两小腿对医疗人员说，“我可能抽筋了，请帮我处理”。医疗人员马上用云南白药喷雾剂给我的两个小腿喷药，感觉肌肉放松了一点，在向他们道谢后，继续往前跑。
前面的指示牌显示19公里，但是我不能快跑了，只能跟着附近的参赛人员跑；我往后一看，跑3个小时的陪跑员在后面慢慢地跟上来了，如果在比赛结束前不能跑在陪跑员的前面，意味着没有成绩。我暗暗地给自己打气：相信自己，一定能在3小时内完成！过了一会，陪跑员跑到前面去了，和我的距离也越拉越远。我的脚也越来越疼，步伐也越来越沉重了，两个小腿像不是我的一样开始不听使唤了。坚持、坚持、再坚持，我已跑过20公里的指示牌了！时间也只剩下十分钟了，我听到两旁的啦啪队在给我加油，我真的不能放弃！
好不容易我看到前面汽车顶上的显示牌已显示出2:56:10的时间，21公里的指示牌也已入眼帘。不到最后一秒，决不能放弃！我反复提醒自己。终于看到了终点，我开始咬着牙，手脚的摆动速度开始艰难地加快了，一定要在3小时内冲过终点线！我心大喊一声，用尽了全身的力气，指挥着不听使唤的小腿，往前冲！
刚冲过终点线，我看到计时器显示的是2:59:49，我成功了！我怀着欣喜的心情结束了这次比赛。虽然，我比我表哥和同学跑得慢，但是，我完成了我的目标，我相信下次我一定会跑得更好！<br></h3><h3></h3>