【鸿林幼儿园】如何预防秋冬季传染病

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随着秋冬季的到来，天气渐凉，昼夜温差大

此时正是一些传染病的高发季节

鸿林幼儿园提醒各位家长朋友们：

秋冬季请注意防范以下4类传染病

1、诺如病毒

每年秋冬季，诺如又开始“热”起来它一来，就自带“气味”。中招后最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等。儿童呕吐为主，成人腹泻居多。

除此之外，还附带4个硬核特性

1、致病能力强

诺如病毒只需钉子头那么点大地方的病毒量，就可以使1000多人“中招”感染。

2、攻击方式多

诺如病人的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，处置不当很容易造成感染：
吸入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶可感染；
摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水可感染；
接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。

3、感染人群广

老、中、青、幼都可感染，但尤其爱侵扰免疫力较弱的老年人、学生、幼儿和婴幼儿。

4、易引起暴发

容易在人群聚集的场所（特别是学校、托幼机构、养老院等集体单位）引起暴发。

预防诺如大招：

1、保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。

2、吃东西有讲究

宝宝们要尽量少吃沙拉、寿司这些生冷食品，吃水果时也要洗干净哟。

另外，喜欢吃鱼虾贝壳类食物的宝宝们，记得提醒妈妈要煮熟哦。

如果宝宝们不幸感染了诺如病毒，爸爸妈妈带宝贝看医生后在家休息几天就会好的，不用太担心哦。

家庭防病要点

✔ 保持良好饮食习惯，喝开水，吃熟食（特别是海鲜类）。

✔ 养成良好卫生习惯，开窗通风，勤洗手。

✔ 一旦出现呕吐、腹泻症状，要及时就医，并居家休息至症状消失后72小时。

2、流感

和冬天一起到来的是讨厌的流感病毒，甚至最健康的人也会因流感而发生急性呼吸道感染。

如果出现突然发热、咳嗽、头痛、肌肉和关节痛、难受不适、咽痛和流鼻涕，很有可能是患上流感了。大多数人的流感症状无需就医就可在一周内缓解，尽管咳嗽可能持续两周或更长的时间。但流感也可引起严重疾病或死亡，对高危人群尤其如此。

流感病毒很容易传播，尤其在学校和养老院等人员密集场所。当感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒的飞沫就会通过空气传播，最远可达一米。附近的人可以通过吸入飞沫而被感染。病毒还会通过被病毒污染的手传播。为避免传播病毒，感染者咳嗽时应用纸巾遮盖口鼻，注意经常用肥皂（或洗手液）和水洗手。

防病指引

❤️及早接种流感疫苗，尤其是医务人员、儿童和老人等重点人群，以预防不同亚型的流感病毒感染，减少发病和死亡。

❤️保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

❤️勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

❤️避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。

❤️出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩。

❤️流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

得了流感怎么办？

✔ 如果你属于孕妇、儿童、老人及慢性病患者等感染流感易出现严重症状的高危人群，应尽早寻求医生治疗，除对症治疗外，也可进行抗病毒治疗。

✔ 如果你不属于上述高危人群，且流感症状较轻，建议可先居家观察，多喝水、充分休息，不带病上班、上课，减少传染给他人的风险；治疗应重点关注缓解发烧等流感症状。若病情持续存在或加重，应及时就医。

✔ 只要出现了咳嗽、喷嚏等症状，都应该注意呼吸礼仪，最好戴口罩，避免传染给家人和身边的人。

如何区分普通感冒和流感

流感的症状是临床常规诊断和治疗的主要依据，流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。

流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。

普通感冒常由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，呈自限性。

3、登革热

防病指引

防蚊灭蚊

✔ 隔：出门穿着浅色长袖衣服及长裤，家里安装纱门纱窗和使用蚊帐。

✔ 避：避免在蚊虫出没频繁的时段在树荫、草丛、凉亭等户外阴暗处逗留。

✔ 驱：在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。

✔ 杀：适时使用蚊香、电蚊拍、灭蚊灯等杀灭成蚊，可在水缸中放养食蚊鱼等。

消除蚊虫孳生地

✔ 封：封盖水缸、水箱等容水器皿。

✔ 填：填平洼坑、废用水塘、水沟、竹洞、树洞。

✔ 疏：疏通沟渠、岸边淤泥和杂草。

✔ 排：排清所有可能孳生蚊虫的积水，包括花盆托盘的积水、闲置容器的积水、废旧轮胎积水等。

✔ 清：清除小容器垃圾，垃圾塑料薄膜袋、废用瓶罐、易拉罐等垃圾容器。

4、防流行性腮腺炎和水痘

防病指引

✔ 接种疫苗：预防流行性腮腺炎和水痘的最简便、最有效方法就是分别接种2剂次含相应成份的疫苗。

✔ 搞好个人和家庭卫生，改变不良生活习惯，勤扫地、勤洗手；勤开窗通风，保持室内外空气流通。

✔ 如有身体不适应及时就医，避免前往人多拥挤处；流行性腮腺炎病人需隔离至腮腺肿大完全消退或不少于病后9天，水痘病人需隔离至全部水痘疱疹结痂或不少于病后2周； 与病人密切接触的易感者可应急接种相应疫苗。

√主动隔离：患病时最好居家休息，尽量避免去人多的公共场所。

如何正确洗手

流动水+肥皂/洗手液+七步洗手法

才是正确的洗手方法！

正常情况下，肥皂（或洗手液）洗手可预防感染性腹泻、流感、手足口病、红眼病等多种传染病，掌握正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，是保持饮食卫生，预防传染病最简单、经济的方法。

秋冬季节是呼吸道和肠道传染病的高发季节，通过洗手可以有效预防这些疾病的发生。

有些人觉得，“洗手哪里有那么多讲究，直接用水冲一下就好。”

洗手看似简单却蕴含着大学问。

洗手前

何时洗手要谨记

做这些前：

准备或分派食物，进餐，处理伤口，照顾病人，抱孩子等。

做这些后：

使用厕所，擦鼻涕、咳嗽或打喷嚏，接触钱币，换尿片，照顾病人，接触呕吐物或清理粪便，处理未熟的食物，处理伤口，处理垃圾，使用公共交通工具或设施，外出回到家等。

洗手时

洗手过程要仔细

很多人洗手，只是洗手心和手背，其实指缝、指尖等部位也是隐藏病原体的“窝点”。

送你一套如来神掌，教你正确洗手功夫：

口诀就是：“内、外、夹、弓、大、立、腕”

注意：整个揉搓时间不应少于20秒（唱2遍生日歌的时间）。

洗手后

干燥双手要注意

洗手后应自然风干或用一次性纸巾擦干。

最好不要使用毛巾，因毛巾容易潜藏病菌，更不要用公共毛巾。

此外，烘干机如果不及时保洁消毒，存在细菌滋生隐患，不如一般纸巾好。

注意：双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，先用干手纸巾包裹着水龙头或泼水将水龙头冲洗干净。

洗手常见误区

误区一

用盆水洗手

不少家庭，特别在冬天会将热水倒在脸盆里洗手，认为这样也能洗干净。其实用盆水洗手，如盆里的水已弄脏了，用脏水洗手，手仍然是脏的，达不到洗净双手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手，那手可能被污染的程度就更为严重。

误区二

用免洗洗手液替代洗手

不少家长为了方便，给孩子使用免洗洗手液，其实这只是在没有洗手条件之下的替代方法，并不应该成为日常习惯。免洗洗手液只能杀死部分致病微生物，没有流动清水效果好，另外，免洗洗手液可能含有致敏成分（如醇类等），使用后如有不适，应立即停止使用。

误区三

只用清水，不用肥皂/洗手液洗手

清水洗手远远不足以洗去细菌，要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。另外，肥皂在使用过程中应保持干燥，及时清洗肥皂盒，如果盒底不能保持干燥，潮湿的环境下也会滋生细菌。

肥皂难以干燥保存，容易滋生细菌

建议家庭可使用洗手液

养成良好洗手习惯

学会正确洗手方法

才能“手”护健康！

希望各位爸爸妈妈们能引起重视，一起守护宝贝们的健康！！