朋友们:与其整天拿着手机聊微信、玩抖音、斗地主,做低头族,会落下健康隐患,您不如抽空练练书法,她,既能使您长寿又增加您的魅力!


其实,书法没有您想象的那么困难、那么高深,您一旦提笔,会一生追求!

练字、健康长寿


古往今来,绝大数书法家均为高寿。如唐代欧阳询85岁,柳公权88岁,明代文征明90岁,历史上四个帝王书家梁武帝萧衍86岁,武则天82岁,宋高宗赵构81岁,乾隆皇帝89岁。


东汉以来,约有150位书法家,平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。


特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石97岁,沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。


综上所述,书法家大多长寿。相反,整日对着微信,做低头族、落下健康隐患。

【以下书法图片均为吾的劣作】

练字=炼人


习字书法者须天天临帖,而在临帖时已将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端,在“八面出锋”于纸上,挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼,日久天长就可在练字的同时不经意中強健了筋骨,延缓了衰老,增强了体质。


朱德元帅晚年得了胳膊酸麻症,严重时连拿筷子吃饭都成了问题,后在董必武的建议下,每天奋笔书写大字数小时,半年后胳膊恢复了正常,至近百岁而寿终。

入静、调气


由于人在书写时精神集中,心无杂念,高度放松,凝神入静,心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写,呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀,气息通畅即“通则不痛”。


唐代名医孙思邈认为“气息得理,即百病不生。”

书法、思想寄托


微信,是一种生活方式,可是却是一种寂寞的归宿,是一种空虚的载体。而书法,则是精神与思想的寄托。


人在衣食无忧之后,精神生活成了人生的主要支柱。精神的愉悦和精神享受是每个人面临的大课题。


当你烦躁时,郁闷时,无聊时,伤感时,拿起毛笔任情挥洒,自然会心地净明而海阔天空,何其美哉!

书法、提升境界


如果你能更上一层楼,书法水平小有长进,就加入到书法协会社团组织中去,得到书法高手的指导会茅塞顿开,在与书友互相切磋中技艺日进,而你的作品会逐步参加市、省、国展或获奖,作品被有识之单位和朋友所收藏,其喜悦之情非一般人所能体会。


在长期临习古人字帖和与古圣先贤的对话中,你会被他们精美的书艺和崇高的人格所折服,从而提高自巳的优秀品格,会修练出与人为善、宽容社会的良好品质和儒雅之风。

书法、能精神焕发


书法临帖时要对帖上的每一个字进行分析其结构点画,创作书法作品时要对章法布局进行恰当安排,还要对墨的浓淡、运笔的节奏、落款及印章的位置进行慎密而周到的思考,而这一切都会脑细胞起到新陈代谢的作用。


您的脑细胞每天得到除旧更新,就会耳聪目明而思谁敏捷,而不会得老年痴呆症。如吾有爱好书法且年龄在70~80岁的老者有六人,现在依然精神焕发而乐此不疲。

书法、养心养身


经过对书法的长期磨炼会不自觉地将“小我”与宏观的宇宙天人合一,使精神升到一个空无的净地,则更是彻底地休息了!


心能静、神能远、才是真正“心”的休息,这就是养心,其终极目地是陶治出最完美的人格。


练习书法时脑、眼、手聚于“点画”的入神,就会把尘世间的权欲纷争都化为“空无”,通过“养心”来促进养身有百利而无一害,那是多么高雅的一个境界呀!

学习书法、广见博识


随着你的书法水平越来越高,在全国各地参展、获奖,您会认识本省、市及全国各地比自巳水平更高的书友。


在切磋书艺中也会增长很多见识,在创作作品时要一品读古今诗词佳句更可增加学识,“读书破万卷,下笔如有神”。每天快乐地忙着,多好!

书法,吾乃一生的追求,朋友,您要提起神笔吗?