户外“潜规则”，驴圈里的“三不问、三不借、三不准”

深圳光明户外

在生活中，我们往往会遇到所谓“难以相处”的人，这究竟是对方奇葩还是自己的问题？在人际交往过程中，我们都想做到不为难别人也不膈应自己，这就需要交往的双方达成交流上的默契，看上去很简单，实际要注意的地方有很多。今天光明户外给大家整理了户外人在约伴交友时要知道的一些潜规则，随光明户外往下看吧~

户外“三不问”

1、年龄和婚姻别打听。 　　

这一点对部分八卦之心犹如熊熊烈火燃烧的人来说有点难度，但是不管你在户外还是平时的工作生活中，请一定要压抑你的好奇天性，有句话说得好：知道的太多对你没好处~当然了，这可能是玩笑话，但是还是有一定道理的。

年龄在现实里，普遍会当“隐私”看待，并且讳言年老。西方的白领丽人们更讲究这一点。谈论婚恋问题，在现代人看来不仅会误认为无聊，而且还有可能被视为成心令人难堪，或是对交谈对象进行“性 骚 扰”。

相信你肯定也不愿意自己的私生活被挖的一干二净，大喇喇的亮于人前，所以，不妨将心比心，少问少打听，不仅仅是对他人隐私的尊重，避免给他人带来尴尬和焦虑，也是自我修养的一种体现。　　

2、不问工作和收入。 　　

为生而作，工作是生活中的一个重要方面，职业的好与坏是一个人在社会中所处于的位置，在不熟悉下问的过多，你或他人有时会感到很尴尬。收入有时与个人的能力相关，事关个人脸面。交谈时一旦涉及这些问题，便会让交谈人没有平等与尊严可言。

大家彼此对非户外的身世了解的越少，玩的才越开心随意。无论你是身价亿万的暴发户，还是单位里头头脑脑，或者是一介贫民，你的身世和我无关。我只是玩户外的，我不需要看你的脸色，也不想从你那里得到生活中的照顾，你也不要张口闭口大谈你的家资炫耀你的家庭、朋友。

你吹牛谈天说地的谈户外经历大家都乐意听，谈世俗的事情，还是免了。对你遇到的有资历的驴友，你也不必去屈膝逢迎，人家早已厌倦了这种嘴脸，专门来过平民生活的，你恭恭敬敬，人家也许会感到讨厌。所以，大家最好还是不分性别年龄身份，平等的相处。

3、不问住址和健康。 　　

家庭住址被现代人看作是个人稳私是个人领地，故对不熟悉的人是不会公开的，即便是私宅的电话号码，也通常情况下不会对外界公开。健康问题，每个人的健康状况，均为其立足于社会的重要“资本”，所以轻易不会将其实情告之于人。别人都不愿告诉你了，你还要问什么？

个人观点：要改变生活中那种通过了解个人情况，才显得是关心别人的观念。驴途中结伴出游，欣赏的是美景，经历的是开心，感悟，收获的是驴友间的单纯的友谊，交到的是户外朋友。

大家暂时脱离熟悉的环境，出来就是放松的，撕掉工作、生活中的伪装，回归自我的天性，寻找原生态的自己，或闲坐看风景往来行人，或发呆晒太阳，或买醉疗伤，不要再把你的经历生活，带入别人的户外。

所以，你既不要去转弯抹角打探别人，也不要显得真诚，主动坦露自己。其实，即使是一次出行后，由于后期经常的约伴聚餐，闲聊，慢慢交往的多了，对方的情况也会了解一些。

驴圈里有太多的这种事例，同一个小城市，相识3,5年了，一起走过了N次，闲聚了N次，依然不知道对方的工作单位，对方的姓名，大家依然是网名相称。到最后，就自然而然的慢慢了解了，成了生活中的朋友，婚丧嫁娶都参与了。友情发展到了这种地步，那纯粹是单纯交往后，在没有任何功利思想的前提下，收获到了真诚的朋友。

驴圈里的三不借

1、驴圈里的“水不借”

户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水…… 　　

因为重要，因此一般情况下，每一位老驴都会根据路程来控制自己水壶的水量，永远不让自己的水壶断水。而菜驴（新驴）就缺少经验了，有的竟然敢不带水壶就上路，有的上路没喘气多久就猛灌水，有的干脆自己的喝完了就向别人讨水喝。借水不是不卫生一方面的事情，除你的口水我不想品尝外，自救更是重要的一方面。

深山老林里是买不到矿泉水的！矿泉水的水瓶经不起开水烫，到营地时是需要补给开水的，一烫就瘪，很不好用。所以，每一位驴友出行时，都会带上自己的专业水壶（硬塑、铝制或不锈钢水壶），并非常注意自控自己水壶内的水量，很少会缺水断水！　　

个人认为：

（1）这一条只是强调了户外饮用水的重要性，要合理备水，既不能多带，增加负重，更不能少带，口渴难受（一般的户外出行，达不到缺水丧失生命的程度），再者户外要科学合理饮水。不要等口渴了在饮水，在不感觉口渴时，要每隔20分钟左右，小口喝3,4口水，既很好的补充了水分，也能起到润唇，润喉作用。切忌，不要等到口渴时，猛灌2,3百毫升，如果这样喝水，不但不能持久的补充水分，还造成了饮用水的浪费，造成后期的缺水现象。

（2）无论什么情况，万一自己的水真是不够用了，后期口渴的厉害，这时候，就要向备用水多的驴友求助借水。在短期无水源的情况下，别人的水即使不是很充足，也会多少借给你。如果不去借，自己口渴不算，天热失水过多的情况下，不但会出现自己会中暑，休克的严重情况，也会对整个队伍增添麻烦。所以其他的驴友也应该在别人缺水的情况下，主动借水。帮助驴友的求助，这也是户外驴友在合理的范围内必须做的。

2、驴圈里的“光不借” 　　

户外活动中的光源包括：手电、头灯、蜡烛、火柴、化学热力带和罐装点热器等，这些都是消耗品。除公用装备外，一般情况下是不外借的。菜驴就缺少经验了，白天觉得手电多余，夜晚一来事就向别人借。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的专业光源（手电、头灯、电池），而且开关要牢靠，以防放在包中被无意打开。　　

3、驴圈里的“睡袋不借” 　

睡袋不借。不是有老驴笑说嘛：过去我是书不外借、老婆不外借，现在我郑重加一条，睡袋不外借。问他为什么？他说：非常不卫生。是啊，暴走一天了，常常没有水擦一擦身子、洗一洗脚，就得钻进睡袋里挺尸了，自己的汗臭体臭脚臭就算了，别人的那还了得？而菜驴就缺少经验了，觉得买个睡袋划不来，就向别人借。所以，每一位驴友出行时，务必要带上自己的睡袋，哪怕带上最薄的最便宜的那种双面绒睡袋也行，这样把别人的被褥、大衣压在上面，别人也就不生闷气了。

个人认为：装备还是自己尽量准备，玩户外也像是吸毒，容易痴迷上瘾。有些装备是必须具备的。要根据自己的装备情况，选择线路。出门在外，长线出行，穿越扎营，24小时全天候，你要做到都能应付，装备就是生命。

户外三不准

1、不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活。

2、不准找驴友借钱借物。

3、不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。（当然在驴友的允许下也就另当别论了）。　　

户外运动追求的是一种单纯的轻松和快乐，远离市区的喧嚣和尘世俗事的缠绕，尽情享受大自然的美妙，

所以这“三不问”“三不借”“三不准”原则很有必要。

时间可以消磨一切。时间久了，长期在一起的驴友彼此知根知底，可以成为一生一世的好朋友，那就是我们追求的最高境界。但是，对新人，对不愿公开自己隐私的人来说，还是应该尽量回避一些话题。反正，做人嘛，作重要的就是开心啦~

冬季徒步登山攻略大全，现在看刚刚好！

爱徒步的人，怎会错过冬季？

白皑皑的雪山，危险却又充满诱惑

想要感受独属于这个季节的美景

就得学会遵循大自然的法则

如何在冬季更安全地徒步穿越？

这是一则你不得不看的攻略

徒步穿越一般选择的是不熟悉的、富有神秘感及地形较为复杂的区域，冬季尽量组成至少两人以上的小团队。

同伴中最好有人具备一定的天文、地理、气象、生物知识，彼此间关心互助，这是保证每一名徒步者能够安全抵达目的地的重要保障。

此外，应选举一名队长，由队长统一指挥，必要时进行成员讨论，以确保做出正确决策。

人数少时应尽量同步行进，如人数较多，应保持统一队形，让体弱者行走在队伍中间，以防有成员走失或落队。一般队伍中前后两人相距3米左右最好。

如果有成员受伤或生病不能继续行进，穿越计划需随之调整，全体返回或部分人员带伤者返回，切忌“死撑”。

一、户外装备各项准备

功欲善其事,必先利其器，因此要重视装备的重要性，这是保证出行安全的大前提！

1、雪地徒步装备

速干内衣——必备，纤维面料，干燥避免失温

雪套——必备，套小腿上，防止雪进入鞋内

登山鞋——防滑，中高帮的可保护脚踝

登山袜——建议纯毛的，吸汗保暖效果都好

冰爪——套在登山鞋外面，起到防滑作用

保温水壶——能喝上点热水当然舒服啦

抓绒衣——穿在速干内衣外面，保暖，透气，轻便

羽绒服或滑雪服——保暖，轻便，透气好

滑雪裤——防风防水效果好

墨镜——必备，避免雪盲，防风

登山杖——辅助登山，保持平衡，试探雪地深浅

帽子、围巾——注意保护耳朵

雪板——从山上滑下来，好玩刺激，保护膝盖

冰刀或爬犁——冰上娱乐项目

雪球夹——雪球制作工具，打雪仗必备

登山包——起码要有个背包装这些东西

炊具(时间短的活动可不带)

炉头——让你在野外可吃到热东西，小资用品

气罐——配合炉头使用，注意携带安全

套锅——烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠它了

小钢杯——环保用品，早上还可作为洗漱杯

烧烤炉——自驾车活动可以携带的腐化用品

3、通讯

手机——信号最关键、在野外经常没用

对讲机——团队活动中很管用，前后呼应

求生哨——携带方便，也可作为团队联系方法之一

4、备用食品

巧克力、牛肉干等——高热量食品必须携带

水果糖——能给予一定能量，迷路时尤其有用

小包装榨菜——每日跟餐，身体补充盐分的必需

果珍冲剂——能够保证电解质的平衡，可适量饮用

维生素泡腾片或复合维生素片——提高免疫

此外还可以根据需要准备药品(感冒药、消炎药、唇膏、止血绷带、创可贴……）

二、行进前的准备

1、制定线路

冬季在雪地徒步，大约比夏季徒步多消耗一倍的体力，相应的，徒步速度也由夏季的每小时3公里下降到每小时1.5公里左右。因此在设计路线的时候，必须考虑距离和体力因素，不要设计太长的路线。

2、增强体能

在长途跋涉之前，最好提前进行体能与适应性的训练，增强耐力，确保身体状况能够应付旅途中的困难。还可以参加类似攀岩、跳水之类的运动，锻炼心理应急能力。

3、全面准备

要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，避免恶劣天气出行，并携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等。

4、告知家人

要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或朋友。

三、行进中的注意事项

1、调整心态

在冬季，一切活动变得缓慢。因为脚下有雪、背上有包，到达目的地的时间比平时更长；因为要夯实积雪扎营并挖出做饭的地方，建营地比其他季节更费时；因为戴着三层手套，炉头、气罐冻得冰冷，生火做饭就比平时困难得多；更为重要的是，冬季出行意味着对不断变化着的环境的调整和适应。

2、注意天气

在山区,不必过于担心夏季的洪水,但是在严寒、高山或可预测的恶劣天气情况下，一场大雪会让温度降低10-15度。

3、保存温度

冬季在户外所面临的最大危险来自徒步和露营中的低温，必须做好保温，严防冻伤和失温（失温往往出现得很快）。

要始终留一套干衣和一双袜子备用。行走一整天下来，干衣服经常是可以救命的；晚上在帐篷里戴好帽子和手套。身体的大部分热量是通过头部散发的，同时保持手指的温度和灵活是相当重要的。

最好多穿人造毛或纯羊毛织物。纯棉织物是致命的，因为棉织品一旦打湿则失去保温性能,且很难烘干。

4、正确徒步

团队行进时，后面的队员应尽量踩着前面队员的脚印前进。一则为了安全；二来可以节省不少体力；遇到大雪覆盖、无路可寻时，身体强壮的队员应交替轮换开路，以保证整个队伍平均体能.雪地徒步的关键是慢和稳，少走、慢走都没关系，一定不能急于赶路。

5、补充能量

及时补充能量，最好是高能量食品，要带上足够的葡萄糖。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。

喝热咖啡再出去锻炼，是不科学的，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。

6、适时休息

冬季户外活动时，要适时休息，不要疲劳前进。同时也不要休息太多，停留太久。

如果条件允许，最好在每天的徒步结束后，在休息前简要绘制当天的行走路线图。最简单实用的画法，是以东南西北为方向坐标，将所经河流、桥梁、公路、村落的位置以及山脉的大致走向等元素绘制在图中。

绘制好地图之后，再配合指南针，就能辨清自己当前所处的方位。如果手上有徒步区域的地图，在地图上直接标注则更准确便捷。

四、露营注意事项

此外，每天步行结束后最好用温水洗脚，解乏同时保暖。晚上在帐篷里睡觉时，应戴好帽子和手套，确保次日起床时头与手脚的温暖、灵活。

1、选择营地

在山区，尽量不要让帐篷门对这风口。记住四处观象除了通常的危险情况外，还要注意附近有无雪崩可能、树枝上的积雪是否会被强吹落。

扎营前，用雪橇或雪鞋踩实出一块平地，这样爬进帐篷时不会陷进松软的雪里。即使天气很好，也要固定好帐篷。最好使用带有雪裙的雪地帐篷。

2、露营装备

羽绒睡袋是最好的选择。但一定要做好防潮工作，一旦打湿则很难烤干。防潮垫最好带加厚或者带铝薄的，一般的防潮垫最好再多带一个地席，增加保暖性。

五、其他注意事项

在冬季进行徒步,露营等常规户外活动时候, 与夏季活动相比,有许多需要格外注意的地方。

1、冻伤和失温

白天阳光照射下温度较高，但阴凉处温差较大，如果长时间皮肤接触雪地，容易产生轻微冻伤。冻伤厚不可揉搓冻伤部位，也不可用雪摩擦或用用凉水浸泡，更不能火烤。可以用温暖的身体如手、腹部等让组织升温。

2、野生动物

冬季山区没有冬眠的野生动物,如野猪,天山马鹿等,因食物缺乏,往往会不顾人类活动的威胁,大胆地到浅山来活动,如果徒步者接触了这些动物,无论对于野猪,天山,马鹿,还是人来说,都是不幸的。

3、滑坠

冬季山地积雪很多,相对来说,积雪路段是安全的。但是有很多积雪路面被长期踩踏后,形成冰层,非常光滑,滑倒的几率会很大.去年就有一位山友在山区徒步时候,因为滑倒而导致脚腕骨折。

4、防止雪盲

雪镜或墨镜可以防止雪盲，有森林的地方，多看看森林,也会防止雪盲。