二、注意事项。

锺

2，1旅行规划

老年朋友们对于旅行要有一个旅行规划。每个人的年龄不同，生活经历不同，身体健康壮况不同对旅行有不同的需求，对自己订一个小目标如在多少年内游遍三山五岳，四大佛教圣地等等。或者是游遍全国各个省会城市及主要旅行景点(世界文化遗产)。

订了目标以后，可以逐年去制定当年的旅行计划，实现计划并逐步筹划，人生有目标，有希望，生活会感觉充实，会感觉有事要做，而实现后又会有实现目标的幸福美满。所以制定一个旅行规划是快乐去旅行的前提，也是幸福生活的开始吧。

这个旅行规划在实施过程中，可以根据实际情况进行调整，身体健康状况和可能的旅行景点优惠活动都可能调整旅行规划。

在制定旅行规划的时候。实际上是在审视自己的一生。需要纪念的。值得回味的往事。没有实现的梦想。都是退休以后。逐渐去完成的事。所以制定旅行规划。实际上是完成儿时的梦想。拓展以后的幸福生活。

2，2出行攻略

到那个城市或那个景点旅行事先做好出行攻略，了解景点的概况，主要景点，游揽线路等。

1、首先要确定一个目标。确定一个目的地之后，选出自己要去的几个景点。还要有自己的旅行预算，这个就决定了之后所做的所有的攻略。

2、然后就去各种旅游网站看不同的旅游攻略，建议看吃住行的攻略。风景风俗之类的东西还是自己去领略比较好，看别人的经验也是很重要。

3、确定自己的出行方式，是自驾游还是跟团还是自由行。自驾游的就规划一路到目的地的路线，找到比较省钱的或者比较有特色的线路。跟团的话就要根据自己想去的景点选择不同的旅行团了。自由行的话也要选择是火车，动车还是飞机之类的啦。要对比各种出行方式，看哪一种跟符合自己的预算。

4、设计路线。

想要背包游，做功课更是必不可少的。先拿本地图，仔细研究目的地的交通出行状况，从哪里进哪里出，火车还是飞机或者汽车。再顺道看一下目的地的景点分布情况，把要走的地方串成一条线，尽量不走回头路，节约时间。

5、熟用网络。

网络、自助书籍是背包客最喜欢的工具，但网络要方便快捷得多。比如要去新疆的哈纳斯，在百度或者谷歌等一些搜索引擎里面一搜，输入“XXX攻略”，或者“XXX住宿推荐”等，一长串网友们的图文并茂的资料包括吃、住、行、游、购，就全部出来了，一些助人为乐的网友还写上自己的路线和消费情况，可以参考。

6、核实资讯。

找一个小本子，记下你预先看好的客栈电话、汽车站电话以及其他有用的资讯，并在出门之前一一打电话确认。

字面意思就是你送鱼给别人，不如教会他怎样捕鱼。

授人以鱼不如授人以渔：意思是传授给人既有知识，不如传授给人学习知识的方法。就是指没有直接给予物质，而是教以方法或某种信念。第一个"授":动词,给。第二个"授":动词,教给,教授。

扩展资料：

授人以鱼不如授人以渔 --语出《淮南子·说林训》，

我们结束旅行之后。一般都会在微信里面晒晒照片。但是你那么多照片里。选择比较好的晒一下。但是大多数人晒的照片。照片基本上没有做后期处理。如果你通过剪辑。可以将构图更加适合，通过过滤色彩光线明显都得到很大的改变。会生成很奇妙的效果。

通过后期处理的照片。更有艺术感。照片也更加美丽。通过后期处理照片。实际上是对旅行的一个总结和怀念。也是对旅行过程中精神瞬间加深印象。

如果你对处理的照片。再编一篇美篇。那更加有意义。照片加上一些文字说明。形成一篇完整的旅行记。发布在朋友圈里。可以提高自己的照片处理能力。文字编写水平，生活会更加有趣。

编辑处理照片和编写美篇。是一件脑力劳动，即加深旅行的记忆，也可以学习其照片处理能力，文字处理功夫。脑力活动可以加强脑力的运动。防止脑衰退。

色彩对比主要指色彩三要素（色相、纯度、明度）的对比，即色相对比、纯度对比、明度对比。

可以多利用极简、重复构图、节奏构图等技巧去拍摄，表现色彩的魅力。

3、构图

（1）减法

摄影是“减法”的艺术，而构图的过程则是去除干扰的过程。

减法不仅是意象元素的减法，还有色彩的减法，如下图的江南粉墙黛瓦，减弱天空的色彩，并通过过曝的手法消除墙面的干扰元素，做到画面最简，表达江南建筑特有的线条之美。

再如拍摄荷花，通过前景/背景虚化等手法，减去荷花和荷叶的干扰，做到疏密有间，这便是摄影的减法。

当然，也不是一定不能多，重复节奏构图便是例外。如下图，尽管竹子比较多，但是画面的排列有节奏之美，否则就是乱了。

（2）虚实

利用虚实营造出“犹抱琵琶半遮面”的意境。通常一般又分为前景虚化、背景虚化，这是镜头特有的语言。

背景虚化也属于减法的一种，多采用选择大光圈、使用长焦段、靠近拍摄三种方式来实现。

而前景虚化，是个绝对能增加画面氛围的手法，相比较背景虚化，前景虚化更加梦幻。

（3）留白

留白一词源于书画艺术创作中为使整个作品画面、章法更为协调精美而有意留下相应的空白，留有想像的空间。

而在摄影中，留白也属于减法的一种，留白本身就是造境。“白”的意指有所拓展，它不仅指空白的纸，也包括画面中除实体对象以外的一些空白部分，如单一色调的背景，它们可以是干净的天空、路面、水面、雾气、草原、虚化了的景物等。

但留白，要注意画面的均衡，不能因为元素过少，而导致画面失衡。

（4）均衡

均衡不是对称，而是心理的平衡，避免头重脚轻，左右失衡。均衡是呼应，是心理平衡的暗示。比如说风光摄影，地平线不平这样的小问题，绝大部分人都能很容易的指出来，并且会觉得很不舒服，同样的例子还包括建筑物的倾斜。

（5）二次构图

二次构图本质还是减法，通过后期裁剪、调色等手法减去多余的元素，聚焦主体部分。

2，3注意安全

A、乘车（机、船）安全事项

在旅行中乘坐交通工具是经常的，作为中老年人生活经历丰富，稳重成熟，其注意事项不详细介绍，遵守交通管理，服从服务人员安排。

B、住宿安全事项

1、入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内。

3、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人；

4、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼；镇定地判断火情，主动地实行自救。

C、饮食卫生安全事项

1、在旅行地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

D、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段（如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等）不可拥挤；前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上（包括江河、湖海、水库）浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣；不单独前往深水水域或危险河道。

5、在旅游行程中，应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动

2，4配备药品

中国的俗语说“水土不服”，其实我们去到一个陌生的地方旅行，当地的天气、适度温度变化，还有饮食变化，都有可能引起身体的各种反应，这就是人们常说的水土不服。而一趟旅行假期，最讨厌的事情，莫过于在旅行途中生病，感冒发烧、便秘腹泻、意外受伤，相信很多人都有这方面的经历，所以很多人在出门旅行时是一定要准备一些常用药的。

　　2，5旅行装备

一：个人篇

1、冲锋衣裤（如果是寒冷地区，最好买羽绒内胆的）

2、排汗内衣（能在大量运动后保持身体的干爽）

3、速干衣（夏天徒步、溯溪、登山必备）

4、登山鞋（耐磨、防水、防滑，经济条件允许的情况下，尽量买品牌的，个人感觉，户外运动鞋子是最重要）

5、遮阳帽（夏天必备，样式根据个人爱好，能防晒就好）

6、运动手套（最好是露指的，能保护手掌又能保证灵活性）

7、墨镜

8、背包（男性50L以上，女性30L左右）

9、腰包（可以放些小物件，比如手机、香烟之类的，放裤袋影响运动，放背包里有不方便。）

10、摄影包（喜欢摄影的必备）

二、露营篇

1、帐篷（一般休闲露营自动帐篷即可，如果环境比较复杂的，建议加粗支撑杆的双层手动帐篷）

2、睡袋（购买睡袋要注意，国内多数睡袋适用温度夸大，所以一般要标注温度+10才是适用温度。为了清洗方便，可以购买带内胆的，这样，洗的时候只要把内胆卸下清洗即可）

3、地席（防潮、保护帐篷，一般购买2*3米的，夏天可以当天幕使用）

4、防潮垫（顾名思义）

5、充气垫（增加睡觉舒适度，特别是营地不平整的，必须使用）

6、天幕帐篷（夏日必备，不过一般人多的情况下才使用）

7、吊床（这个带一个，不管是自己休息，还是小孩玩耍都不错）

8、充气沙发（这个适合自驾、休闲露营的时候携带）

三：照明篇

1、头灯

2、手电

3、营地灯

4、荧光棒（这个一般探险的时候才携带）

四、炊具餐具

1、炉子（炉子有很多品种，一般人少的话，丁烷气炉即可）

2、套锅（套锅里有餐具的）

3、不锈钢杯（可以直接放炉子上烧水）

五、水具篇

1、户外水壶（容量至少1L以上）

2、保温杯（喜欢喝茶的请携带）

3、折叠水桶（野外取水方便，多备几个，可以用来当脸盆、脚盆）

4、净水器（野外净水最好的方法就是烧开）

六、其他

1、刀（由于国内对刀具管制比较严格，请一定要注意不要携带非法刀具，否则被查到的话很麻烦）

2、工兵铲（这个不用说了，露营必备神器，用处多多，就不一一细说了）

3、洗漱包（把牙膏牙刷洗面奶啥的都放进去吧）

4、急救包（某宝有买，直接买一个，再配一些常用药品即可）

5、充电宝（最好再配个太阳能充电板）

6、防水袋（遇到雨天，或者需要和水接触的运动时，可以保护自己的怕水物品）

7、打火棒（野外生火神器）

8、方便食品（压缩饼干、自热饭之类的）

2，6旅行购物注意事项

一、以地方特色作取舍。

　地方特色商品，不仅具有纪念意义，而且正宗，有价格优势，消费者值得购买。如杭州的龙井、海南的椰子、云南的民族服饰、西藏的哈达等，购买后留作纪念或送给亲朋好友，都称得上快事。

二、以小型轻便为首选。

　有些特色商品，体积笨重庞大，随身携带很不方便，不宜购买。人在旅途，游山玩水、乘坐车船并不轻松，行李包越少越好。有些物品还可能易碎，稍不小心中途摔坏，更不必为此花冤枉钱。

三、切忌贪便宜。

　在某些风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，如珍珠、项链、茶叶之类，游客可要禁得住价格和叫卖的诱惑。

　　有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。再去退货吧，反反复复折腾一番不划算，只有自认倒霉的份了。

四、相信自己的判断。

现在的旅游市场经过净化，大部分导游都能遵守职业道德，不会歪动游客的钱袋。但是，有少数导游却想尽办法把团队拉到给回扣的商店，任意延长购物时间，乐此不疲地为游客介绍、选购物品，殊不知这一系列的安排是一个大陷阱，游客被温柔地宰一刀却还被蒙在鼓里。

　在异地购物不要盲目轻信别人，切忌冲动从众，而要相信自己的判断，管住自己的钱袋，学会自我保护，做个成熟的消费者。

2，7个人形为注意事项

1、讲文明礼貌,任何时候、任何场合对人都要有礼貌,事事谦逊忍让,自觉遵守公共秩序。

2、爱护文物古迹,旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木,不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

3、要尊重当地的习俗,我国是一个多民族的国家,许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说:“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时,要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌,切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

4、要注意个人形象，特别是出国旅行，你的一言一行都会影响到国家形象。个人素质，个人行为好坏，给人印象是中国人怎么样？

5、警惕上当受骗,目前社会上还存在着一小部分偷、诈、抢的坏人,因此,“萍水相逢”时,切忌轻易深交,勿泄“机密”,以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

“中国大妈”这个词已经进入牛津词典。该词条解释为：中国的中老年女性，大多偏胖，精神饱满，声音大，走路成堆，排队加塞，较富余，喜欢购物，装束臃肿，标配：墨镜、草帽、鲜艳丝巾，热衷拍照，站姿为剪刀腿。

2，8快乐去旅行

快乐去旅行，目的是快乐，如何做到快乐？要注意下面几点？

第一量力而行，俗话说无限风光在险锋，如果我们旅行一定要看着最美好的风景，肯定是要在最佳位置，最佳时间，才能看见。但是这个是需要天气，环境，人的体力，精神状态。如果你身体不适，有高山反应，你就是要降低高度，也可以看到美丽的风景。

第二降低要求，出外旅行，特别是长途跋涉，时间长，景点很多，我们就要有选择性的去看景点，不要什么景点都要去，什么景点都要看全了，好多人为制作的景点，尽量不要去，不要想一下子看全了，适当保持身体健康，不要一时兴奋，有用不完的力气，回家以后三五天身体都不能恢复。

第三降低期望，在旅行过程中，景点，吃，住行，往往都不尽如人意，我们心理上要有所准备，降低期望值，这样你的满意度提高了，负面情绪少了，快乐自然而来。

第四减少不必要的景点许多景点大同小异，尽量精简行程，多驻足欣赏自然景点和人文景点，用心感受对主要景观特别是人文景观，要事前做功课，欣赏过程中认真欣赏。多仔细品味地方特产，主要是水果，小吃及特色美食。

第五用欣赏的角度，十里不同风，五里不同俗，我国有56个民族，了解各个民族的风土人情，衣服特征，民族歌舞，饮食习惯。用欣赏的态度去体验去认识，特别是感受少数民族人民的纯朴善良。

第六化解不必要的消极情绪，在旅行过程中，会遇见各种各样不开心的事情，被坑了，被骗了，或者是遇见意外情况，要以积极的心态去化解消极情绪，以慈善的心理帮助别人谅解别人的过失。

第七用学习的态度去旅行，行万里路，读万卷书，旅行过程中，有许多新事物，有许多未知的东西都值得我们去学习，去认知。而不是以猎奇心，好奇心去旅行。

在旅行中我们可以享受美好的风景，享受美好的食物，得到愉悦的快乐。也可以认识许多未知的事物，享受学习探古寻幽的快乐。在旅行过程中行走，呼吸新鲜的空气，享受健康的快乐。

我们旅行不仅是为了回忆而是要享受快乐！