<h1 style="text-align: center;"><br></h1><p><br></p><h1>岁月流逝，光阴荏苒。从豆蔻年华到青丝染白，还没有来得及细细品味年轻时的青春浪漫，中年时的人生精彩，不知不觉，已经韶华不再，步入了尽知天命的人海。</h1><p><br></p><h1>当我看到我的退休审批表的那一刻，我知道，我永远的退出了职业生涯的舞台。往事历历在目，30年的岁月里留下了许多回忆……</h1><p><br></p><h1>退休前，我在一家四星级国宾馆工作。那时候，面对忙碌繁杂的工作，特别盼望早一点退休回家颐养天年。当我真的离开单位的时候，忽然觉得，我的职业生涯结束了，竟然有一丝不舍和落寞袭上了心头。</h1><h1><br></h1><h1>端起红红的葡萄酒，闺蜜说，祝贺我结束了职场拼杀的职业生涯，千万不要放松自己，希望我在变老的路上越来越好！</h1><h1><br></h1><h1>于是，在闺蜜的话题下，我浮想连篇……</h1><h1><br></h1><h1>在变老的路上，光阴老去了，是否还有年轻时的情怀，余生的日子该怎样度过？</h1><p><br></p><h1>下面的几点建议，愿与进入老年的亲们，特别是美女亲们分享。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">一、有健康的身体</h1><h1><br></h1><h1>一个人能够好好活在这个世界上的最大资本，就是拥有健康。</h1><h1><br></h1><h1>随着年龄的增长，在变老的路上，身体的各个器官会陆续出现老化、衰退或者疾病。规律的休息，适当的运动，开启良性循环的健康模式。营养饮食，适度的养生保健，按时做身体健康检查，给自己身体全方位的呵护。</h1><h1><br></h1><h1>一个身体健康的老年人，生活可以完全自理，远离疾病的困扰，不用儿女操心，也是儿女的福分。让儿女有更多的精力去做他们想做的事情，也是变相的支持儿女的事业。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">二、有自己的世界</h1><h1><br></h1><h1>中国女性，年轻的时候，既要忙于职场上的冲锋陷阵，又要忙于家庭里的相夫教子，可谓身兼数职，异常辛苦。</h1><h1><br></h1><h1>晚年的时光，离开了职场，回家颐养天年。孩子长大以后，不要让自己成为一个寂寞的老人，选几种业余爱好来丰富晚年生活，也是一种乐观的生活方式。</h1><h1><br></h1><h1>可以根据自己的天赋特长进行筛选，比如跳舞、书法、绘画、摄影、声乐，或者学一些常用乐器等等。一个人有了自己的世界，就会有交集的同行，也会有共同交流、切磋的群体，形成了自己生活中的不同圈子。生活里就会有更多的爱好和追求。</h1><p><br></p><h1>倾心于自己的世界，生活中的烦恼就会被弱化，甚至远离。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">三、做美丽的自己</h1><h1><br></h1><h1>在这个世界上，美丽的人和美丽的花一样，会得到更多的欣赏与青睐。</h1><h1><br></h1><h1>一个雅致怡情的女人，有美丽的容貌，得体的衣着，有书香的品味，不俗的谈吐，举手投足之间，尽显高雅的气质。在老去的光阴里，眼前依然是一片岁月静好。</h1><h1><br></h1><h1>一个相貌普通的女子，有了美丽的意愿，有了美丽的执着，也会欣然的走进美丽的行列。</h1><h1><br></h1><h1>不论风霜几许，不怕光阴漫长，美丽自己是女人最超值的投资，也是女人永远的“事业”。</h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">四、放下过去</h1><h1><br></h1><h1>人到老年的时候喜欢回忆过去，人生一辈子的鼎盛时间大多只有十几年左右。</h1><h1><br></h1><h1>曾经的日子离我们渐行渐远，无论过去的我有多少辉煌的成绩，遇见多少悲催和不堪，把它们都一一放下。</h1><h1><br></h1><h1>很多时候，被人辜负是一种难忘的折磨。纠结和仇恨在心里肆意滋长，天长日久，挥之不去，留下更多的烦恼和不快乐。</h1><h1><br></h1><h1>宽恕别人的过错是既放过别人，也放过自己。豁达的原谅曾经的辜负，让往事随风而去。生活从此云淡风轻，生命里的每一天都活得值得。</h1><p><br></p><h1>活在今天，活在当下，才是最正确的生活态度。</h1><h1><br></h1><h1>饱经风霜之后你会发现，包容是生命里常开不败的花朵，豁达是方向最正确的导航。只有放下一切不快乐的琐事，才会丢掉思想的包袱轻装前行。</h1><p><br></p><h1><br></h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">五、善于总结自己</h1><h1><br></h1><h1>半生已过，把我们的成败感悟，把我们吃过的苦，走过的弯路以及经历的往事认真总结。经常想想，给我们的子女和亲人留下哪些东西，在我们“百年以后”，他们才能够活得更好。</h1><h1><br></h1><h1>如果我们的前半生是成功的，积极总结经验；如果我们的前半生是失败的，认真吸取教训，把这些人生得失，提供给子女参考，作为借鉴。</h1><p><br></p><h1>世界上任何东西都是有使用期限的，不论给子女留下多少金钱和财产，最后都会有用完的那一天。</h1><p><br></p><h1>所以，我们要留给子女的只是生存方式、生存技能的引导。培养孩子学会适者生存的本领，凭借自己的力量，独立自立的闯出人生的一片天地。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;">六、适当的给自己充电</h1><h1><br></h1><h1>不要停止读书，不要停止学习，光阴短暂，要以一种不老的热情坚持“活到老学到老”。</h1><p><br></p><h1>接受和学习一些新的东西。时光在流逝，生活在变化，世界在发展。在适应世界变迁的同时，不断补充新的能量，给自己充电加油。</h1><h1><br></h1><h1>虽然踏进晚年的门槛，依然以良好的状态去面对生命中的每一天。不做生活的过客，在快节奏的生活里，一直走在时代的队伍里，只做生活的主人。</h1><h1><br></h1><h1>“三人行必有我师”，虚心请教，认真聆听。学海无涯，投入适度的学习热情，总会有所收获。梦想总是要有的，万一实现了呢？</h1><p><br></p> <h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">七、做一个内心强大的人</span></h1><h1><br></h1><h1>很多人的一生里，都会有曲折或坎坷的经历。进入晚年以后，身边的亲人离合聚散会逐渐增多，生命脆弱的人会陆续离开。</h1><p><br></p><h1>如果经历了失亲、失财、病痛的打击和磨难，要有一颗强大的心，看淡所有的不幸和悲哀。遇事荣辱不惊，洒脱的面对生活中的起起落落。</h1><h1><br></h1><h1>不被生活中的苦难所击倒的人，才能坚强面对生活里所有的艰辛和不易，勇敢的向着未来出征，生活才能越来越好。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">八、以顺其自然的心态，面对每一天</h1><p><br></p><h1>走进晚年的时光里，给自己的人生准确定位，既不妄自菲薄，又不盲目自大。谦虚有礼，平和待人，尊重每一个有水平，有才华的人，善待那些社会底层的贫困群体。</h1><h1><br></h1><h1>努力做好自己，随遇而安，不与他人比高低，不排挤、不嫉妒、不贬低他人的成绩。虚心学习他人的优点和长处，坦然的面对“人强我弱”的局面。能有开阔的眼界和胸襟，是衡量一个人是否德才兼备的最低标准。</h1><h1><br></h1><h1>人群之中，如果被认为优秀，我们珍惜优秀的赞誉；如果被认为平庸，我们接受平凡的现实。人生无完美，人生百态里，顺其自然的人生才是一个普通人的生存之本。</h1><p><br></p><h1>很多时候，一个人拥有过硬的人品比拥有超人的才华更令人敬佩。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">九、慈悲为怀</h1><p><br></p><h1>慈悲是佛家用语，意为给众生快乐，对他人的苦难、不幸产生关怀。</h1><h1><br></h1><h1>看到募集善款等待救命的人，奉献一份爱心捐助；看到行动不便的老弱病残者主动伸出援手；利用节假日的时间到养老院里做义工，给那些孤寡老人提供帮助……</h1><p><br></p><h1>慈悲是一种善良，慈悲是一种境界，慈悲是一种担当；</h1><p><br></p><h1>慈悲是一种包容，慈悲是一种成全，慈悲是一种谦让……</h1><p><br></p><h1>一个慈悲的老人会得到更多人的尊重。拥有一颗慈悲心对于自己的子女是一种榜样，对于其他人也是一种表率。</h1><p><br></p><h1>大千世界，千姿百态，一个普通人虽然没有拯救世界的能量，但是，能够做最好的自己，已然不枉此生。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">十、不贪小利，选择有水准的生活相伴</h1><p><br></p><h1>走过半生的岁月，经历过各种艰辛和困顿的处境。当我们走进晚年以后，要根据自己的经济条件来确定生活品质的档次。</h1><p><br></p><h1>有的老年人贪图蝇头小利。听到免费赠送礼品，就不惜浪费时间去排长队，要知道在这个世界上没有免费的午餐，那些打着免费赠送的商家背后可能是巨大的传销骗局。</h1><h1><br></h1><h1>当下有一些保健品传销公司，以最初免费赠送的形式吸引你的关注，骗取你的信任。下一步让你投入巨资购买那些所谓保健用品，一旦踏入这些传销骗局，可能会让你损失惨重。</h1><p><br></p><h1>有多位老人屡次被骗，所以，我把它写出来，让更多的老人小心上当。</h1><h1><br></h1><h1>不要被眼前的小利所迷惑，选择一定水准的品质生活，是对自己生活最负责的安排。</h1><p><br></p><p><br></p> <p><br></p><h1 style="text-align: center;">十一、管理好自己的情绪</h1><p><br></p><h1>把最坏的情绪留给家人，是多数人的通病。情绪不好的时候经常口不择言，把负面情绪不管不顾的丢给他们。</h1><p><br></p><h1>亲人不是生活中的垃圾桶、泔水缸。他们也是有血有肉的普通人，他们也需要鼓励和好评，更需要用爱和耐心互相包容才能一路同行。</h1><p><br></p><h1>在我们情绪不佳的时候，暂时不处理和决定任何事情。人在愤怒的时候，智商为零，等到心情平静，可以掌控自己的时候，一切再从长计议。</h1><p><br></p><h1>在长长久久的人生里，亲人和朋友之间都需要彼此体谅，互相温暖。能够经常善待他人的人，也会得到他人的善待。</h1><p><br></p><p><br></p> <h1><br></h1><h1 style="text-align: center;">十二、做一个知足常乐的人</h1><p><br></p><h1>知足常乐就是满足于已有所得，也是一个老生常谈的话题。而我觉得，它也是一个“生产”快乐的源泉。</h1><p><br></p><h1>如果你是生活在社会底层的贫困群体，你可以安慰自己说，苦日子才会带给你努力的信心和奋斗的勇气；</h1><p><br></p><h1>如果你是工薪阶层，那就知足于每月按时领到的薪水，日子不能大富大贵，也没有揭不开锅。比上不足，比下有余，能够过上平淡和安稳的日子也是一种幸福；</h1><p><br></p><h1>如果你是商贾巨富，你要满足甚至感恩于为你带来财源的载体。世界上的芸芸众生里，还是平民居多。拿出自己的部分财富，回馈于社会或投身于公益事业，也是一种正能量的选择；</h1><p><br></p><h1>如果你是一个医院里生病的患者，你要坚信能活在这个世界上就是胜利；</h1><h1><br></h1><h1>如果你是一个举目无亲的孤独老人，你要开解自己，寂静的生活会带给你不错的生活质量……</h1><p><br></p><h1>我相信，在这个世界上，知足的人烦恼最少，知足的人快乐却最多！</h1><p><br></p><h1>深以为然！</h1><p><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1>以上十二个方面的观点，是我的几位朋友在变老的路上对生活的感悟。我把它整理出来，希望能有更多的老年朋友参与交流，各抒己见，发表你的观点。</h1><h1><br></h1><h1>因为我觉得，岁月漫长，人生苦短，在有限的生命里，既要活得有原则，又要活得有尊严。不能放纵自己，也不能委屈自己，其中的尺度要把握精准，这样的余生才能活得活色生香。</h1><h1><br></h1><h1>走过山重水复，走过柳暗花明，在老去的光阴里你是否有过自己的合理安排，你打算怎样度过自己的余生岁月？</h1><h1><br></h1><h1>接受生活给我们的鲜花和掌声，也接受生活的无奈和不完美。有一颗平和的心，用一颗包容的心，用一颗感恩的心，去面对现实，你就会发现，生活里美好多于失望，开心多于惆怅。</h1><h1><br></h1><h1>红尘烟火赋予我们的生活，它可能是一地鸡毛的琐碎，也可能是硕果累累的丰盈。面对林林总总的人生百态，我相信，愿意给生活加一点点糖的人，生活就会回馈给你一段甜美的时光！</h1><p class="ql-block"><br></p><h1>在老去的光阴里，牵手一份不老的情怀，深情回顾之后留下深刻地领悟——</h1><h1><br></h1><h1>光阴老，心未老，世界和你一如年轻时的美丽和可爱！</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><h1>亲们，你们觉得呢？</h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《在老去的光阴里，牵手不老的情怀》是我的原创作品，美篇首发，谢绝网站转载。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: right;"> 青鸟飞飞（唐晓翠）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">唐晓翠，笔名青鸟飞飞，中国散文学会会员，美篇平台推荐的优秀写作人员，2021年“三亚杯”全国文学大赛金奖获得者。作品多见于美篇和网络媒体，多以生活中的人和事为原型，叙写人生百态，传播正能量。欢迎亲爱的读者朋友们提供故事线索，欢迎您走进我的故事！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主要作品：《恩情》《相依》《薰衣草之恋》《今宵别梦寒》《七夕.守望》《因为我爱你》《你如春天，我如花开》《素雅之冬，在诗里重逢》《心悦，莲花》《离别》《春深望杜鹃》《再见了武警森林部队》《中国海军，逐梦深蓝》《择一人白首，等一人相爱》 《喜欢，秋天》《诗意，秋天》《美篇诗词大会——因为遇见你》等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>