你不了解的“音乐放松治疗”

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       自心理学诞生伊始，贯穿其中的理念便是如何帮助人们处理好在日常工作、生活、社交、个人情绪、思想观念等方面产生的一系列心理问题，为了更好的帮助人们解决这些问题，近代心理学家在总结前辈们毕生心血的基础之上，研究出例如精神分析疗法、催眠疗法等杰出心理治疗方式在当下广为应用，今天小编要为大家介绍的是心理治疗方式的另一种“艺术形式”——音乐放松疗法。

       音乐放松治疗系统原理：音乐治疗的原理在于声波的共振频率能够产生一种动力，从而影响人们的心理和生理状态，透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种震动，而人体也是由许多振动系统所构成，如心脏的搏动、胃肠的蠕动、电生理的波动等，音乐的节奏可以很明显地影响人的行为和生理节奏，会使人产生不同的生理反应，调节血液的流动和神经系统的功能，让人富有活力、朝气蓬勃。

      音乐治疗机制：综合国内外的研究和一些生理实验报告，大体可概括为以下几个方面:

1.音乐刺激能影响大脑某些递质如乙酰胆碱和去甲肾上腺素的释放，从而改善大脑皮层功能。

2.音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，能对人的情绪进行双向调节。

3.情绪活动的中枢下丘脑、边缘系统及脑干网状结构与植物神经系统有着密切联系，同时情绪也控制着人体内脏器官和内分泌腺体活动，因此情绪的紧张状态能直接导致某些内脏器官的病变，使人罹患"心身疾病"。音乐能调节人的情绪，所以也就能帮助治疗某些心身疾病。

4.大脑听觉中枢与痛觉中枢同在大脑颞叶，音乐刺激听觉中枢对疼痛有交互抑制作用，同时音乐还能提高垂体脑啡呔的浓度，而脑啡呔能抑制痛疼，所以音乐有镇痛作用。

5.音乐能改善大脑功能，协调大脑左右半球，从而促进人的智力发展，所以常被应用于儿童的早期智力开发;音乐能改善智力障碍儿童的能力，所以音乐广泛地应用于特殊教育。

6.心理学研究显示，音乐能影响人格，情感培养对人格成长至关重要，而音乐包容了人的情感的各个方面，所以能有效地铸造人格;音乐能超越意识直接作用于潜意识，因而在心理治疗中有特殊功效;音乐活动是相对有序的行为，有助于协调身心及建立和谐的人际关系，因此被广泛应用于行为治疗。

      音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。

     音乐放松治疗系统的功能：大量临床案例和理论探讨证明，音乐放松可以帮助个体缓解压力、宣泄情绪、塑造人格、陶冶情操，在促进身心健康方面发挥了积极的作用。

     音乐放松疗法适用人群：结合Schmidt Peters, 2002年所著《音乐治疗介绍》中对音乐治疗的适应人群的综述，现如今音乐治疗主要应用在脑部损伤、听力障碍、语言障碍、学习障碍、智力缺陷、精神病、脊椎损伤、老年痴呆、脑中风后遗症、儿童心理治疗、家庭治疗、沟通障碍或损伤、自闭症、情感障碍(儿童，青少年，成人)多种残疾的人群，还包括医院治疗者、接受身体康复项目者、老年人以及要达到身心健康的普通人群等等。

　 图例是来我院就诊的一位抑郁症患者，经过药物、心理治疗以及音乐放松治疗后的疗效对比图

      铜川矿务局精神卫生康复中心功能科，衷心希望能够通过音乐治疗等先进的治疗方法，帮助到更多需要帮助的患者，使每一位就诊患者重获积极乐观的心态，为心理健康、和谐社会做出应有的贡献！

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编辑：杨鹏 审核：黄菲