<h3>今天我们上了宝宝厨房课，做了燕麦香蕉卷，燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙；还含有β-葡聚糖，这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用，可以增强免疫力，还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效；燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基，抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五，是唯一上榜的谷类。</h3> <h3>首先来看一看我们需要的食材吧。</h3><h3>1.香蕉 2.快熟燕麦片</h3><h3>3.玉米淀粉 4.鸡蛋</h3> <h3>最重要的，在我们开始做美味的食物之前肯定是先打鸡蛋啦！</h3> <h3>看我认真的大眼睛😍</h3> <h3>怎么样？我们是不是特别厉害呢！</h3> <h3>好了，正式开始做美食咯！首先我们需要将香蕉去皮切段，然后香蕉段先粘淀粉——再粘蛋液——沾满燕麦，最后放入香蕉卷炸一会至金黄色，等放凉了，我们就可以吃啦！</h3> <h3>看！粘淀粉的时候我也保护自己的小手干干净净。</h3> <h3>粘淀粉真好玩。今天的课程好开心！</h3> <h3>粘蛋液有点困难，我需要老师的帮助了。</h3> <h3>蛋液，淀粉，燕麦都粘上了，让我们看一看燕麦鸡蛋卷是怎么炸熟的呢？</h3> <h3>油很烫的，防止烫伤，我们要离远一点哦⊙∀⊙！</h3> <h3>燕麦鸡蛋卷出炉啦！让我们欣赏一下成品吧！</h3> <h3>最后开心😊的享受我们自己做的美食，真好吃呢！</h3>