【致爱行动·星亮泉城】贡院墙根社区开展“全民康养大课堂 手把手教您强身健体”系列活动第十五期

山东鑫泉社会工作服务中心

　　为提高社区内中老人健康保健意识，掌握科学的养生常识，增强老人养生技巧，11月19日，贡院墙根社区开展“全民康养大课堂 手把手教您强身健体”系列活动第十五期，为居民群众传播养生之道。

　　此次课堂总结了之前学习的知识内容:弹力带:在课堂上做过，通肺气；梳子，左右开弓，头不痛了；颈椎操:舒缓颈椎头疼；大蒜:杀菌，降低血糖，眼睛不舒服忌；桑叶清洗:降压降脂；镜子:每天照镜子，心情好；排湿气的体操等等。所有的分享应该辩证的看，因人而异。荣老师还给大家分享了自带的水果“菇娘”，今年是暖冬，应该多吃水果，以防病毒性感冒。

　　大家分享了在康养大课堂的收获，彼此交流经验。

　　此项活动的开展，让居民懂得了更多的健康知识，提高了居民朋友的健康意识，激发了居民关爱自己、关爱健康的自我保健意识，提高了社区居民的健康指数。