我的马拉松

小李飞剑

十一月十日，二零一九南昌英雄城马拉松落幕，这是我参加的第八个半程马拉松赛。我己五十多岁了，身高一六四厘米，以前体重七十多公斤，上身长，下身短。这样的身板跟跑马拉松很难扯上边。但我即已跑马拉松三年了。

谈到跑步那还要从六年前说起。以前由于缺乏煅炼，我是一个一百五十多斤的胖子。走路都费劲。一次开车感觉象喝醉酒一样天旋地转。到医院检查，脑部四根毛细血管堵塞，血糖、血脂，血压数值严重超标，脂肪肝、糖尿病、高血压等一身毛病。整个人一天昏昏沉沉，没有精神。出院时医生吩咐要加强体育煅炼，从那时我才开始身体煅炼的。开始时根本就跑不动，只能快走，走了一年多，才能体育场跑一两圈，就这样两圈、四圈、直到十圈。然而也总是时断时续。效果不是十分明显。

一个人跑得快，一群人才跑得远、跑得久。自从在单位同事引导加入金溪县长跑协会后，我的跑步才走上了正轨。协会每星期三在体育场统一约跑，星期六拉炼跑。每天都有跑协会员在体育场跑。我的跑步进入常态化。克服了冬天怕冷，夏天怕热的思想。信心满满，跑步距离也越来越长，在纪念中华人民共和国成立七十周年活动时，也能跑完七十里了。我的“三高”不见了，脂肪肝没有了。现在体重达标了(六十六公斤)，人也精神多了。

有句话说:自己报的马拉松赛，就是哭着也要跑完。随着跑步能力的加强，自己也想检验一下自己的实力，二零一七年开始参加马拉松赛跑。第一个马拉松赛跑是武夷山马拉松赛，由于没有经验，前面跑得过快，十公里时出现肚子疼，减速后有些好转，十七公里可能身体电解质混乱，头晕眼花，腹疼难忍，只能停下来走了，跑崩了，走走跑跑。二小时零五分才完成比赛。但心里还是说不出的高兴，真是痛并快乐着。

马拉松比赛能拿奖的必竟是少数，大多数人象我一样拿不到奖。这里有一路风驰电掣的专业选手，也有牵着手溜溜达达的小情侣，有满头银发的老者，也有坐在轮椅上的残疾选手，有当地的亲子跑团，也有不远干里的跑步逛热爱好者。但没有人会在赛前说:我的目标是要超过谁，每个人心中都有一个时间，那个时间就是自己的最好成绩，用专业述语就是Pb。我的目标是半马二小时左右完成就行，这样就不至于太累，也许这就是人们说的佛系跑者。

马拉松赛今年人类己突破极限，全马成绩进入一小时时代。人类还将向更高的目标迈进。跑步己融入我的生活，每天早上五点起床，五到十公里慢跑，就象吃饭、睡觉一样重要，跑步改变了我的身体状况，改变了我的人生。我的下一个目标可能是一个直正意义的马拉松一一全程马拉松(42.195公里)。