UTNH侠客行成长记

吴学峰

一：跑到宁海西门城楼，时间定格。

时间1：2019.10.20 am4:50

大溪江旁边的游步道，路灯通亮，给经过一天一夜奔波的人们无比的温暖，而右边的镭射光束，不停地在旋转，似乎在召唤着：加油，勇敢的人，终点即将达到。

　　时间2：2019.10.20 am5:00

当三个人一起手拉手站在终点拱门处时，看到拱门上显示的时间：22小时56分49秒，而此时此刻的我，内心是及其平静：终于完赛了。

二：回望越野入坑历程

1：越野初体验

为了减肥，为了减少体检表上很多的超标箭头，从2015年1月份开始自己的跑步生涯，虽然听说过越野比赛，身边也有很多跑友参加越野比赛，但是从未有过参加一次越野赛的念头，因为体重太大。

一次偶然的机会，操哥说起跑团助手里有2017年大宋108国际越野赛名额，而且还免费的，就稀里糊涂的报名了。

事后证明，这是一起乌龙事件，原本是给杭马会的内部免费名额，由于工作人员失误，导致杭马会成员都可以报名。

这也间接给了我一次入门越野的机会。

　　第一次越野，没什么经验，但凭着参加过一次全马的经历，想想只有25公里，在关门时间内完成应该没啥问题。

好汉组25公里，实际上手表显示有29.5公里，5小时15分19秒，男子排名15，远远超出心里预期。

　　2017年10月28日，参加大宋一零八越野好汉组时用过的简易登山杖（目前还保存着）。

　　2：第二次越野

2017年尝过一次越野的甜头之后，2018年又报名了西湖越野跑节，42公里，全马的赶脚，而且前一个星期天还有武汉马拉松，真担心能否跑下来。

　　2018年4月15日，武汉马拉松，3小时25分40秒，虽然进了330，但也没破掉2017年杭马的最佳成绩，多了9秒。

回杭之后，积极恢复身体，准备七天后的西湖越野跑。

　　由于天气炎热，加上西湖群山的台阶特多，后半段赛程气温升高，艰难完成了比赛，净成绩8小时44分38秒，排名男榜21名。

3：第三次越野

有一次偶然听说省内有场越野赛很好玩，叫柴古唐斯，一旦放开报名，名额马上被席卷一空。

仔细百度了下，该赛事在台州临海括苍山，山顶还有风力发电机，而且单位同事也去括苍山上露营过，感觉还不错。

于是，等到2019.1.13报名开放，选择了50K的比赛，幸运地踏上了一场好玩的比赛。

　　柴古唐斯的由来：一个台州地方方言，意思就是小孩子不乖，要被大人打屁股的情境。

　　为了备战4月份的柴古唐斯50K越野赛，2月16日，和临平跑吧的小伙伴们，去了一趟西湖群山标毅线，此前，经常听大家谈起西湖标毅线，但自己从来没有跑过。

　　2019年2月16日

天空下着雪，一群狂浪的小哥哥小姐姐，蹚过冰冷的溪流。

最后五公里，由于天气实在太冷，手脚都不利落了，再加上跑得快的已经到了终点，跑得慢的免得前面人等待太多时间，从别的近道跑到终点，洗上热呼呼的热水澡。

　　原本六人小分队，到了比赛前一天，成了三人小分队。

第一次参加那么高大上的比赛，心里很是忐忑，再看到那些80K和100K的大神们，还要被检查头灯和冲锋衣，还要晚上也要跑，心里已经被吓破了一半胆。

2019.4.20

出发前的定妆照

　　临海古长城的入口，当初比赛时，我是一口气跑上去的。

　　由于雨天路滑，导致选手出现各种情况。

　　因为前一晚下过小雨，加上黄烂泥，导致路面湿滑，经过第一批选手的踩踏，后面到达的选手出现各种情况，P降频发。

还好，我自己经过那段路时，没有多少人，遗憾没有参与其中玩泥巴。

　　好多选手在CP2就被关门，流水席才刚刚开始，就被无情的拒之门外。

　　幸运地躲过了那一段令众多选手纷纷折戟的路段，自己也小摔了两次，所幸无大碍，虽最后一段路微微抽筋，但也平安坚持了下来，顺利完赛。

8小时5分34秒，总排名129名，性别排名99，好歹也进入前100强。

三：UTNH报名及备赛准备

1：UTNH报名

柴古唐斯回来后，一直沉浸在那股浓浓的略带狂浪的越野氛围中，无法自拔，就寻思着，下半年能否再跑一个60—70公里的越野比赛，一来遵循自己循序渐进的运动理念，二来也为明年的柴古80K做准备。

选择之下，最中意的是11.2莫干山越野赛的70K，距离合适，而且就在自己家乡，有主场优势，可惜的是距离11.3杭马太近了，虽然杭马能否中签还是个未知数，心里还是极度渴望杭马能够中签，毕竟已经连续四年（2015—2018年）跑了杭马，再中签一次，就能成为老杭马，以后报名就直通。万一中签，前一天跑个70K的越野，身体还未恢复，第二天就跑个半马或全马，那不是我的风格和运动理念。所以不管杭马能否中签，莫干山70K越野只好作罢，待来年再去。

思前想后，考虑再三，宁海的UTNH进入备选方案。

定下目标后，报名与否，还是得做些功课，比赛时间是10.19—10.20，从四月到十月，将近半年的时间里，没有报名任何比赛，完全可以好好准备。杭马是11.3，当中有两个星期的恢复时间，应该没什么问题。108K距离，爬升5000+，在众多跑友心目中，这是百公里越野中，爬升算基础性的比赛，而且赛道状况也非常不错。巧合的是，赛事运营商是穹景体育，就是第二场越野赛——2018年西湖越野节的主办方，我对那次比赛的赛事包非常喜欢。

那么，首百就它了，宁海UTNH。

报完名之后，那么仪式感还是需要的。自己简单制定了一个“四不一坚持”原则性指导意见，体重减轻目标和完赛小目标。

　　这是备赛记录本里记录的平时运动情况，包括晨跑，午跑，夜跑，羽毛球，力量训练等等。

由于工作，生活，孩子教育等因素，没有机会像大神们那样执行刻苦严谨的训练计划，只能按照自己的实际情况，挤出时间来备战UTNH。

　　备赛期间，很不好意思的是，上山训练只仅仅有过一次：2019年5月11日，独自一人进行了西湖标毅线的反穿训练，由于第二次跑西湖标毅，而且还是反穿，跑错了好几次，到灵隐景区北高峰时，已经有28公里，后面的路线熟悉不会跑错，再加上补给已经不足了，所以就从北高峰下山，结束一次不完整西湖标毅训练。

临平山训练

由于家附近只有一座临平山，有空的时候，每周六早晨，会去临平山荡几圈，最多时候荡了八圈，很遗憾，一直未能突破10圈的计划。

#日常训练之跳绳#

有时候负重跳绳

平时训练集锦

　　赛前上海出差期间，在酒店里的划船机训练。

　　只从4月报名以后，地铁出来的电梯已经和我无缘，每次都是跑上去的，权当一次心肺呼吸锻炼。

2019年3—10月跑量统计

在整个备赛期间，有力量训练，有路跑训练，而唯独上山训练只有一次，这也是自己对于能否完成UTNH打了一个大问号？！

四：UTNH完赛过程

一切准备妥当，身体上，心理上。只等那一刻的到来，接下来的事情，就是按部就班根据赛事要求来。

宁海UTNH

比赛时间：2019.10.19

出发时间：am6:00

比赛起点：岔路小学

比赛终点：西门城楼

赛道距离：107.6公里

累计爬升：5045米

关门时间：27小时

2019.10.18

出发前，再一次检查携带的装备，尤其是强制装备，第一次要被检查强装，第一次要山上夜跑，第一次有换装内容，切不可因为装备的问题而导致整个比赛的不完美。而且又是孤军奋战，除了自己，没有人能够帮上忙。

得益于祖国的日益强大，一个半小时之后，就到了心心念的宁海，第一次踏上这片徐霞客曾经出发的地方。

天上有云层，由于离海边不远，云层似乎很低。

组委会很周到，一出站门，就有热情的小哥哥举着牌子指引着接驳巴士的方向。

　　由于出站前去了下厕所，没有赶上接驳巴士，反正有时间，那就等下一趟吧。

20几分钟，接驳巴士就把我们带到西门城楼，虽然早已在照片上看到过，但见到真实的城楼，还是有一种深深的震撼。

接下来就是领参赛包，套上手环，拿取GPS，羊毛也没有什么好褥的，离大神见面会还有很多时间，那就去先办理酒店入住手续。

赛前留影。

　　入住的酒店，由于只住一晚，另外一晚在山上度过，所以选择离早上接驳车距离2公里最经济实惠的莫泰酒店。

　　安置妥当后，赛前补点碳水化合物还是很有必要的，骑着共享单车，准确无误来到目的地，下午四点多，店里只有一个顾客，据说到了就餐高峰期，需要排队的。

点了一碗小黄鱼三鲜面，味道极赞，面够筋道，连汤都喝完了。

　　特邀越野大神见面会，在柴古的时候，第一次现场碰到这种高手见面会，发现宁海还是档次低了一点，时间只有半小时，而且内容也不够丰富。

　　特地拍了一张终点拱门的照片，因为心中暗暗打气，后天我一定要安全从这个拱门通过，完成人生首百。

　　见面会结束后，没有过多停留，骑着共享单车，先去打探一下第二天早上接驳车的具体位置，顺便去超市买了方便面和水。

　　回到酒店，洗漱完毕，整理好装备，发了一张宁海UTNH首百的定妆照，调好第二天闹钟（am3：00），21：00准时熄灯睡觉。

　　一夜无梦，睡眠质量其高，接来了就是流水作业：洗漱，排空，吃早饭，换衣服，整理装备，熄灯，出门，对着房间，心里默默说了句：我还会回来的。

出酒店们，虽有点小冷，但内心是火热的，有点出征的感觉，更有一种壮士一去兮的感觉，但我肯定要回来的。

接驳车发车时间是4：30—5：30，从县城到岔路镇小学，大概需要半小时时间，很幸运，赶上了第一班接驳车。挑了个前排座位，人满了，车就开了。

开始闭目养神。

　　迷迷糊糊之时，只听的旁边一个跑友和后排一个跑友在跟过道另一侧的跑友侃侃而谈，反正已经没有睡意，那就闭着眼睛，且听大神们聊些什么，得知旁边两位是上海来的，过道另一侧是来自江苏镇江，跑友聊天内容无关乎训练啦，比赛啦，伤病之类的。

听大神们聊天也是一种进步。

而过道另一侧的这位就是后来从CP3—CP10，不离不弃的三人组成员之一：瑞哥

先闻其声，再见其人，生命中的相识，有时候就是这么奇妙，这么注定。

瑞哥可是一位大神，全马成绩早就在3小时以内。后来，一路上，瑞哥跟我们讲了很多事情，使我受益匪浅。

　　起点是在岔路镇小学的操场上，起跑仪式简单而不失风范。

am6:00，随着赛事总监大宝（薛乾曜）的喇叭枪响，我随着众多跑友，踏上了108公里的漫漫征程。

前路有什么艰难险阻，有什么妖魔鬼怪，一切都是未知数，我所能把握的就是自己脚下的路，以及坚定有力的步伐。

　　前面4公里，是上山前的平路，不能跑太快，毕竟后面还有100多公里地不停上山下山，也不能跑太慢，否则容易被“堵车”，影响配速稳定，就这样保持5分半左右的配速稳稳前行。

　　越野赛，就是自己与自己的对话。

　　也有人说，越野赛就是每隔10公里左右，就有一场流水席，而且还有时间限制。

美味的牛肉面

　　越野赛，也是和大自然的交流，远离城市，亲近自然，洗涤心灵。

　　路过一座石拱桥—万年桥，有跑友叫我给他拍照，那我也顺便自己拍了张，证明我到过了。

难得一见的标语，好有年代感。

　　独自跑在山顶机耕路上。

　　夜行路上的憔悴感，经历过才能体会那种苦乐交错的感受。

“达所未达”

经过22小时56分49秒，

终于到达终点拱门。

平安归来，

路上的艰辛，

只有经历过，

才更能有所体会。

“三人行，必有我师”，人生首百，感谢锵锵三人组的另外两位同行者：施瑞和陈小梅。

不离不弃，携手完赛。

正如瑞哥所说，我们是自己的英雄，达所未达，探所未探！

#同行者施瑞大哥的赛记节选#

同行者陈小梅的赛记节选

#首百完赛证书#

证书上没有比赛日期，略遗憾。

黑夜抵挡不住我们前行的脚步，

因为我们是自己的HERO！