<h3>舞蹈·形体·走姿·礼仪综合训练课程（五）开课啦<br></h3> <h3>授课老师:赵锦玲</h3> <h3> 舞蹈基本功锻炼，如抬头，挺胸，收腹等动作训练，可以纠正驼背，端肩等形体问题，跳舞的时候，人的头，颈，背，手臂，腰部，胯部，腿部等部位要协调运动，使全身肌肉受到刺激，看上去更加协调，形体更加完美挺拔。</h3> <h3> 每个人都有属于自己的舞台，这个舞台，是那么光灿，美丽，生命从此辉煌无悔！</h3> <h3> 女人不必生得惊艳，但要活得精致。这一生，唯有美这件事，不能妥协！</h3> <h3> 不管如何，一定要爱自己，要活得精致，因为你首先是女人，其次才是妈妈。</h3> <h3> 跳舞的时候随着音乐扭动身体，可以刺激血液循环到皮肤，使皮肤胶原组织营养充足，胶原蛋白充足的情况下，皮肤组织就会变得结实平滑，能有效延缓皮肤衰老。</h3> <h3> 跳舞还能增强身体抗病能力，使关节和肌肉得到更好锻炼，减缓骨骼衰老，增强心肺功能。</h3> <h3> 舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。</h3> <h3>文稿编辑:娜娜</h3><h3>图像摄影:Kevin</h3><h3>训练场地:芮和身心美学工坊</h3>