<h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">🌞 生活有了朋友 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">才值得回忆 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">生命有了缘份 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">才懂得珍惜 ！👸 🌹 </font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">愿时光不老 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">祝健康如初 ！</font></b></i></h1><h3><i><b><font color="#ed2308"><br></font></b></i></h3><h3></h3><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">大家早上好！🍎</font></b></i></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>前 言</i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>真正的艺术才是触动人心的 </i></b></font></h1><h3><font color="#ed2308"><b style=""><i><br></i></b></font></h3><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">而演好一场能上人感动的戏 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">不仅仅是演技 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">重要的是</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">演员有亲身经历和</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">体验生活过程 </font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">或是演的很投入 …… </font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">才能达到预期效果 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">才能吸引观众 ……</font></b></i></h1><h3><i><b><font color="#ed2308"><br></font></b></i></h3><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308"> </font></b></i></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>观 后 感 言</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b><br></b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>这个视频很好 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>太有创意了。</b></i></font><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>[强]</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>这个演员</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>我真的佩服[抱拳]，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>这就现实生活中的</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>夫妻之间的生活真实写照 ，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>从温馨到浪漫 ……</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>至到关心 ……</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>直到最后离他而去 …… </b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>整个过程 ，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>虽然是由一个来完成 ，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>但是 ，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>却观众留下了难以忘怀的</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>情感场面 ，</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>就像是看了一场</b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>真正的真人故事 …… </b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>感人至深 ……</b></i></h1><h3><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b><br></b></i></h3><h1 style="text-align: center;"><i style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>一一 编 者 按</b></i></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>美食每刻 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>欢乐无处不在 ……</b></i></font></h1> <h1><i><b><font color="#ed2308">馅饼的里的材料 :</font></b></i></h1><h3></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>胡萝丝 、火腿肠 </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>具体步骤 : </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>一 . 先将胡萝卜洗净 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>去掉点蒂 ，去皮 。</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>二 . 再切细丝 。</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>三 . 焯水备用 。</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>四 . 火腿肠切成长 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>短适中的粗条备用 。</b></i></font></h1><h3><br></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>注意事项 : </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>胡萝卜丝焯水时</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>不宜时间太长 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>因为 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>时间长了 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>宜使营养流失 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>过于熟的 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>就没有看相 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>也不好进行下步的操 。</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>将切好的两种丝条</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>装入大碗 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>放少许耗油 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>生抽 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>将其拌匀备用 。</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>面 糊 </b></i></font></h1><h3><font color="#ed2308"><i><b><br></b></i></font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>面糊是煎的主材 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>主要由面粉 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>鸡蛋 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>葱花 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>盐 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>水组成 。</b></i></font></h1><h3><font color="#ed2308"><i><b><br></b></i></font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>具体步骤 : </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>面粉 </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>( 因吃早餐的人而定 )</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>一般三四人用汤勺挑三 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>四汤勺即可 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>放两个鸡蛋 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>葱花适量 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>盐少许，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>水 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>以搅成糊状为准 </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>( 原则上本着</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>在锅里能流转为最佳 ) </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>自己掌握好 。</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>起锅烧热 </b></i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i><b> 起锅烧热 至将手掌放在锅中央 ，离锅底三 、四寸高的距离 ，手感烘烘的 ，锅里放油少许 ，本着将拿起来转动 ，使油在整个锅里均匀 ，用汤勺交一匀面糊迅速倒入锅里 ，用左手掌锅均匀转动 ，使面糊均匀分布在锅里 ，将锅至炉灶台点中火继续煎 。煎至圆转面皮翘起 翻面 ，待煎熟即可 ，然后在手拿锅 ，锅略倾斜 ，慢慢将锅抖动至面皮出锅边缘 ，在拈板上用左手将出锅边的面皮轻轻的按往 ，右手将锅向相反方向退出 ，这样煎好的面皮就完整的呈现在拈板上 。</b></i></font></h1><h3><font color="#ed2308"><i><b><br></b></i></font></h3><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>注意事项 : </i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>锅一定要烧好 ，</i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>油绝对不能多 ，</i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>多了影响摊面皮 。</i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>也是就面浆跟着油跑了，</i></b></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b style=""><i>面浆糊与锅不能结触。</i></b></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><i><b> 在面皮上将事先准备好的两丝 、条用筷子夹起 ，均匀分布好 ，两手慢慢卷起 ，将交合处压在下面时 ，分别将两头的交进来 ，( 这是在收边整理 ，免得里面的馅掉出来 ，这样做也是一种美观 ) 继续卷至第二道交口处压在下面 ，免得松散 ，将卷好的面筒直接入锅 。 ( 还是把交口处压在下面 )</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>一次性放好三 、</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>四根卷好的面筒 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>开火煎 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>锅内放少许油 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>煎至两面金黄</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>即可起锅装盘 。</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>糯米 、红枣 、桂圆粥</b></i></font></h1><h3><font color="#ed2308"><i><b><br></b></i></font></h3><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308"> 具体步骤 :</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308"> 先将水烧开 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">将糯淘洗干净 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">入炖罐中 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">慢慢煮至半熟 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">将红枣洗好 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">用剪刀✂️剪肉去核入锅 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">再将干桂圆拨皮 、</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">入锅 ，</font></b></i></h1><h1 style="text-align: center;"><i><b><font color="#ed2308">煮成糊状即可 。 </font></b></i></h1><h3></h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>在配上一碗营养粥 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>这餐早餐就 0K了 ……</b></i></font></h1> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>每天笑一笑 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>心中无烦恼 。</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>俗话说 :</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>【笑一笑十年少】。</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>因为 ，</b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>人们都喜欢看喜脸 …… </b></i></font></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><i><b>今天你笑了吗 ？</b></i></font></h1> <h1><font color="#ed2308"><i><b>编辑∥插图∥</b></i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i><b>视频导入 : 安 然</b></i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i><b>摄影∥文字 : 安 然</b></i></font></h1><h1><font color="#ed2308"><i><b>早餐制作 : 安 然</b></i></font></h1><h3><br></h3>